Cinderella man

Advertisement       ไส้ติ่งอับเสบ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด ของผู้ที่มีอาการปวดท้องที่ต้องรับการผ่าตัดฉุกเฉินบ่อยครั้งที่พบว่าผู้ป่วยปล่อยให้มีอาการปวดท้องนานหลายวันแล้วค่อยมาโรงพยาบาล  ซึ่งมักจะพบว่าเป็นถึงขั้นไส้ติ่งแตกเสียแล้ว ดังนั้น ใครก็ตามที่มีอาการปวดท้องมากติดต่อกันนานเกิน 6 ชั่วโมงขึ้นไป ก็ควรจะรีบไปพบแพทย์ใกล้บ้าน เนื่องเพราะถ้าไม่เป็นไส้ติ่งอักเสบ ก็มักเป็นโรคปวดท้องร้ายแรงอื่นๆ เสมอ Advertisement               ผู้ป่วยมีอาการปวดท้องต่อเนื่องและแรงขึ้น และอาการที่ชัดเจน คือ ปวดตรงตำแหน่งท้องน้อยด้านขวา ระหว่างสะดือกับตรงกลางขาหนีบ ซึ่งตรงกับตำแหน่งของหัวไส้ติ่ง และเมื่อเอามือกดหรือเคาะตรงบริเวณนั้น ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บ เนื่องจากกระทบตรงบริเวณไส้ติ่งที่อับเสบ Advertisement                                                     […]

 อาการอึดอัดจัดเต็มจากมื้อกลางวัน ของหนุ่มสาววัยทำงานแล้ว ส่งผลให้เกิดอาการง่วงนอนและไม่มีสมาธิในการทำงานนั้น เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารในมื้อเที่ยงนั่นเอง ลองมาดูวิธีแก้ไข ดังนี้ 1.ลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตในมื้อเที่ยง       การรับประทานอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลในปริมาณมาก จะทำให้พลังงานส่วนหนึ่งถูกนำมาใช้ในระบบย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารจึงทำให้การหมุนเวียนโลหิตลดลงส่งผลให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองน้อยลง ทำให้เรารู้สึกง่วงซึม เชื่องช้าภายหลังรับประทานอาหาร   ดังนั้น การรับประทานอาหารกลางวันควรจำกัดปริมาณอาหารไม่ให้ทานมากเกินไป เป็นอาหารเบาๆจึงจะให้พลังงานได้เร็ว โดยไม่ง่วง และเคี้ยวให้ละเอียดที่สุดก่อนกลืน   2. ทานมื้อเที่ยงหนักไป ดื่มน้ำผสมมะนาวช่วยได้             เอนไซม์ในน้ำมะนาวมีคุณสมบัติคล้ายน้ำลายและกรด มีผลกระตุ้นน้ำดีในตับช่วยย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยต้านความเหนื่อยล้าที่มาจากความเครียดและความกังวลได้ด้วย 3.หาของว่างทานเล่นระหว่างวัน     ควรหาของว่างทานเล่นระหว่างวัน (เช่น ผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆ) เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายให้เหมาะสม ลดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าภายหลังจากเลิกงานได้     [ads=center]   แหล่งอ้างอิง http://medicmagic.net/fatty-foods-cause-drowsiness.html http://www.qualityhealth.com http://www.seriouseats.com

หนาวนี้ กินเผ็ด(พริก)เข้าไว้… ห่างไกลไข้หวัด “พริก มีสรรพคุณบรรเทาอาการหวัด ช่วยละลายน้ำมูกและเสมหะให้จางลง ตลอดจนทำให้ร่างกายอุ่นขึ้น”             ความเผ็ดนี้มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยลดอาการปวด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยละลายลิ่มเลือด ผลการวิจัยพบว่ามีการนำความเผ็ดร้อนมาใช้ประโยชน์ทางยาลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ คุณสมบัติเผ็ดร้อนนั้นมาจากสารที่มีชื่อว่า แคปไซซิน(Capsaicin)                 สารแคปไซซิน  พบได้ในพริกแทบทุกชนิดรวมทั้งในพริกไทยและขิง สารแคปไซซินพบในพริกขี้หนูสด ซึ่งจะอยู่ที่รกพริก (บริเวณที่เมล็ดพริกเกาะอยู่) และที่ ส่วนผนังด้านนอกและเมล็ดไม่มีสารนี้อยู่  ในปริมาณที่แตกต่างกันตามชนิดของพริก ในชีวิตประจำวันของคนไทย คนไทยรับประทานพริกเฉลี่ยแล้วคนละประมาณ 1 กิโลกรัม/ปี นอกจากประโยชน์ในด้านปรุงแต่งรสชาติของอาหารแล้วพริกยังมีประโยชน์ทางยา จัดอยู่ในตระกูลเดียวกับมะเขือต่าง ๆ และมะเขือเทศ พริกที่พบมากในประเทศไทยได้แก่ พริกชี้ฟ้า พริกขี้หนู และ พริกขี้หนูสวน ซึ่งแต่ละชนิดก็แบ่งย่อยเป็นหลายพันธุ์                ทำไม เมื่อทานพริกจึงเผ็ดร้อน?               […]