ขนาดโครงสร้างของร่างกายคือ มวลกระดูกและมวลกล้ามเนื้อมีส่วนสำคัญในการบ่งชี้ระดับน้ำหนักตามมาตราฐาน ระดับน้ำหนักเหล่านี้เป็นข้อมูลชี้แนะสำหรับผู้คนว่าควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ โดยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดโครงสร้างของร่างกาย ขนาดโครงสร้างของร่างกายมีสามระดับ ได้แก่ เล็ก กลางและใหญ่ แต่ละระดับแตกต่างกันขึ้นอยู่กับเพศ คุณสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณอยู่ระดับใดโดยการวัดขนาดของข้อมือดังนี้
[ads]
พันสายวัดรอบข้อมือ (จากขวาไปซ้าย). จับปลายสายวัดและพันให้รอบข้อมือ
เพศหญิง
สาวโครงกระดูกเล็ก ≤ 5.5 นิ้ว
สาวโครงกระดูกปานกลาง 5.6-6.5 นิ้ว
สาวโครงกระดูกใหญ่ ≥ 6.6 นิ้ว
เพศชาย
หนุ่มกระดูกเล็ก ≤ 6.5 นิ้ว
หนุ่มกระดูกปานกลาง 6.6-7.0 นิ้ว
หนุ่มโครงกระดูกใหญ่ ≥ 7.1 นิ้ว
หมายเหตุ 1 นิ้ว = 2.54 เซนติเมตร
การวัดโครงกระดูกเพื่อบ่งชี้ว่าการลดน้ำหนักจะมีผลต่อรูปลักษณ์ของคุณอย่างไร หากคุณมีโครงร่างที่ใหญ่ บางส่วนเฉพาะในร่างกาย เช่น ไหล่จะยังคงมีขนาดใหญ่ไม่ว่าน้ำหนักคุณจะลดมากแค่ไหน หากคุณมีโครงร่างที่เล็ก คุณจะรู้สึกถึงผลของการเพิ่มน้ำหนักไวกว่าคนที่มีโครงร่างปานกลางหรือใหญ่ เป็นต้น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ