ประโยชน์ 10 ข้อ ของฟักทอง ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด!
ฟักทอง พูดไปคงไม่มีใครไม่รู้จัก ก็ในประเทศของเรามีการนำฟักทองมาทำเป็นอาหาร และขนมต่างๆมากมาย แต่คุณอาจจะยังไม่ทราบว่า ฟักทองนั้นมีประโยชน์มากมายขนาดไหน ในวันนี้เราจึงอยากมานำเสนอประโยชน์ 10 ข้อ ของฟักทอง ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด
1. ฟักทอง อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชราให้แก่คุณได้
2. มีส่วนช่วยในการฟื้นฟู ดูแลบำรุงสุขภาพผิว ให้กลับมาเปล่งปลั่งสดใส อีกทั้งยังช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่นอีกด้วย
3. ฟักทอง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา
[ads]
4. มีความสามรถในการกระตุ้นการหลั่งของอินซูลิน และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
5. มีความสามรถในการควบคุมความดันโลหิต ใช้ในการบำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา และสามารถช่วยสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพได้
6. อุดมไปด้วยคอลลาเจนจากธรรมชาติ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลาเจนใต้ผิวหนัง จึงทำให้ผิวพรรณผ่องใส
7. มีกรดโปรไพโอนิค ซึ่งมีส่วนสำคัญที่จะทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลงได้
8. ให้พลังงานต่ำ ไขมันน้อย เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
9. ช่วยป้องกันการเกิดนิ่ว เนื่องจากในฟักทอง อุดมไปด้วยสารคิวเคอร์บิติน ซึ่งถือว่ามีฤทธิ์ในการช่วยช่วยขับปัสสาวะ และยังสามารถป้องกันการเกิดโรคนิ่วได้
10. มีฤทธิ์อุ่น ที่มีส่วนช่วยย่อยในอาหารได้เป็นอย่างดี
ข้อควรระวัง
• การทานฟักทองที่มากจนเกินไป มันอาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้
• ฉะนั้นรู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรที่จะทานแต่พอดี
ที่มา: http://www.deedaily.com/beauty-fashion/1910
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ