เมื่อไม่นานมานี้ เราเคยแนะนำ App สุดฮิต เอาใจคนรักสุขภาพไป เพื่อเป็นทางเลือกของผู้ที่อยากออกกำลังกาย แต่ขาดแรงจูงใจ ไม่น่าเชื่อว่ามาวันนี้จะมีคนนำ App เหล่านั้นไปใช้ แล้วลดน้ำหนักได้จริงและลดได้มากถึง 20 กิโลกรัม โดยใช้ระยะเวลาเพียง 20 วันเท่านั้นโปเกม่อน,pokemon go,ลดน้ำหนัก,sam clark
[ads]
สำหรับหนุ่มรายนี้มีชื่อว่า แซม คลาร์ก (Sam Clark) คุณพ่อลูกสี่ ประกอบอาชีพเจ้าของธุรกิจวัย 32 ปี แซมเล่าว่าเมื่อก่อนนี้เขาเป็นคนที่ร่างใหญ่ และมีน้ำหนักตัวมากถึง 140 กิโลกรัม แต่หลังจากที่แซมเริ่มหันมาเล่นเกมส์ โปเกม่อน โก เพียง 20 วัน น้ำหนักเขาลดลงถึง 20 กิโลกรัม ! แถมยังสามารถตามล่าโปเกม่อนได้ถึง 1,390 ตัว ครบทั้ง 142 สายพันธุ์อีกด้วย
ภาพ:www.cheewajit.com
กว่าจะผอมลงขนาดนี้ แซมเล่าว่า เขาต้องเดินตามจับโปเกม่อนคิดเป็นระยะทางมากกว่า 227 กิโลเมตร และยังบอกอีกว่าเกมส์โปเกม่อนเป็นเกมส์ที่จุดประกายให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างแท้จริง เพราะคุณไม่สามารถนั่งเล่มเฉยๆ ได้อย่างเกมส์อื่นๆ วิธีเดียวที่คุณจะเล่นเกมส์นี้ได้คือ คุณต้องออกจากบ้านและเดินตามล่าหาโปเกม่อนเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ แนะนำว่า การเดินเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนที่คิดจะลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เริ่มต้นคิดจะออกกำลังกาย คิดง่ายๆ ว่า หากคุณมีน้ำหนักประมาณ 90 กิโลกรัม จะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 200 แคลอรี่จากการเดินเร็ว เพียง 30 นาที
การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและใกล้ตัวมากค่ะ เพียงแค่คุณรู้จักประยุกต์สิ่งที่ชอบมาเป็นแรงบันดาลใจ เท่านี้คุณก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างมีความสุขแถมสุขภาพดีด้วยค่ะ
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ