การ “หักนิ้ว” “ดัดนิ้ว” หรือ “ดึงนิ้ว” ให้เกิดเสียงดัง เป็นการผ่อนคลายนิ้วในเวลาที่เราเกิดความตึงเครียดในนิ้วได้ดีมาก เนื่องจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อครั้งนี้เปรียบเทียบได้กับการยืดเส้นยืดสาย และยังมีงานวิจัยเปิดเผยอีกด้วยว่า “การหักนิ้วช่วยป้องกันโรค” ได้จริง
งานวิจัยสำรวจมาว่า ผู้คนราว 25 – 54% มีนิสัยชอบหักนิ้ว โดยส่วนใหญ่พบในเพศชายเสียมากกว่า แต่การหักนิ้วจะมีข้อดีข้อเสียอย่างไร ตามมาดูกัน
ทำไมหักนิ้วแล้วจึงมีเสียง?
ตรงบริเวณข้อต่อของนิ้ว จะมีของเหลวที่ชื่อว่า Synovial Fluid ซึ่งสารเคมีนี้จะเป็นตัวที่หล่อลื่นระหว่างกระดูก เมื่อใดก็ตามที่ข้อต่อถูกใช้งานสารตัวนี้ก็จะช่วยลดการเสียดสีระหว่างกระดูกและกระดูกอ่อนได้นั่นเอง
ซึ่งของเหลวนั้นประกอบไปด้วยก๊าซออกซิเจน ไนโตรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และแรงดันที่เปลี่ยนก๊าซเหล่านี้ให้เป็นฟองอากาศ และเกิดเป็นเสียงเมื่อฟองอากาศแตกลงจากการหักนิ้วนั่นเอง
ดังนั้น เมื่อเราหักนิ้ว เสียงดังที่เราได้ยินนั้น ก็คือเสียงที่ฟองอากาศเหล่านั้นแตกออกนั่นเอง ซึ่งเมื่อเราหักนิ้วไปแล้วจะสังเกตได้ว่าไม่สามารถหักซ้ำนิ้วเดิมได้อีก ต้องใช้เวลาประมาณ 20 นาที ที่จะทำให้ของเหลวถูกเติมเต็มด้วยก๊าซเหล่านั้นอีกครั้งหนึ่ง คุณจึงสามารถหักนิ้วและทำให้เกิดเสียงได้อีก
สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการหักนิ้ว
1. ลดอัตราการป่วยเป็นโรคข้อต่ออักเสบได้
Dr. Unger Unger ทดลองทำการหักนิ้วตัวเองมากว่า 60 ปี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เขาพบว่า เขาไม่มีอาการของโรคข้อต่ออักเสบเลยแม้แต่น้อย และในการศึกษาเมื่อปี 2010 กับคน 215 คน ก็พบว่า คนที่ไม่หักนิ้วมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อต่ออักเสบมากกว่าด้วย งานวิจัยนี้เชื่อถือได้จริงๆ เพราะงานวิจัยเรื่องนี้ทำให้เขาได้รับรางวัล Ig Nobel Prize (รางวัลล้อเลียน Nobel Prize) ในปี 2009 ด้วย
2. นิ้วโปนโต
คนที่หักนิ้วบ่อยๆ จะหักนิ้วง่ายมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะบริเวณข้อของคุณก็จะหลวมขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้ จะทำให้คุณมีข้อนิ้วมือที่โปนโตหรือบวม แต่ไม่มีอาการเจ็บแต่อย่างใด
คนที่มีนิสัยชอบหักนิ้ว ยิ่งทำตั้งแต่อายุน้อยมากเท่าไร ก็จะมีโอกาสที่ข้อกระดูกโปนโตมากกว่าผู้ที่เริ่มหักนิ้วเมื่ออายุมาก เนื่องจากกระดูกและข้อในเด็กยังมีการเจริญเติบโตอยู่ การได้รับแรงกระทำบ่อยๆ จะเป็นการกระตุ้นให้มีการเจริญของกระดูกในทิศทางที่ผิด คือ โปนโตออกรอบๆ ยิ่งทำเรื่อยๆยิ่งกระดูกโตขึ้นเรื่อยๆ
[ads]
เพราะฉะนั้น หากต้องการผ่อนคลายข้อนิ้วด้วยการหักนิ้วหรือดัดนิ้ว ก็สามารถทำได้แบบไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องข้อนิ้วอักเสบแต่อย่างใด แถมการหักนิ้วอยู่เสมอยังช่วยป้องกันโรคที่ว่านี้ได้อีกด้วย แต่ควรทำในปริมาณที่พอเหมาะพอควร อย่างไรก็ตาม สาวๆหรือเด็กผู้หญิงไม่ควรจะทำบ่อยๆถ้ากลัวว่านิ้วจะปูดโปนหรือบวมจนสวมแหวนไม่ได้ หรือมีข้อนิ้วที่ใหญ่จนดูไม่สวย
อีกเรื่องที่ต้องระวัง ก็คือ ระวังไว้ว่าเสียงดังที่เกิดขึ้นอาจจะสร้างความรำคาญให้กับคนอื่นๆรอบข้างได้ไม่มากก็น้อย อย่าลืมใส่ใจสิ่งนี้ด้วย
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก vcanfit.blogspot.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ