การใส่ผ้าอนามัยในช่วงที่มีประจำเดือนเป็นสิ่งที่สาวๆคุ้นเคย แต่แน่ใจหรือไม่ว่าตอนนี้คุณใช้มันอย่างถูกต้องแล้ว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอด ลองนำวิธีการใส่ผ้าอนามัยที่เรานำมาฝากวันนี้ไปใช้กันดู น่าจะช่วยคุณได้ดีเลยล่ะ
ก่อนอื่นมาดูปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับการใส่ผ้าอนามัยแบบผิดๆกันก่อนดีกว่า มีดังต่อไปนี้ค่ะ
1. อาการคัน เลือดประจำเดือนที่ไหลออกมาซึมเปื้อนบนผ้าอนามัย มักก่อให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย และหากคุณไม่ได้เปลี่ยนผ้าอนามัยชิ้นใหม่ตามระยะเวลาที่ควรจะเปลี่ยน จำนวนของแบคทีเรียก็จะยิ่งสะสมไว้มากขึ้น และก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวตรงอวัยวะเพศได้ ทั้งนี้ สาวๆ บางรายอาจมีผื่นแดงขึ้นที่จุดซ่อนเร้นด้วย
2. กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เชื้อแบคทีเรียจากผ้าอนามัยเมื่อสัมผัสกับอากาศก็จะก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นอันไม่พึงประสงค์ขึ้นมา และสิ่งนี้อาจทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจในตัวเองได้
3. เสี่ยงเป็นเชื้อราในช่องคลอด ความชื้นจากผ้าอนามัยเป็นสาเหตุของการเกิดเชื้อรา และเชื้อราเหล่านี้จะผ่านเข้าสู่ร่างกายทางช่องคลอด จนก่อให้เกิดปัญหาเชื้อราในช่องคลอดและทำให้เกิดอาการคันภายในช่องคลอดตามมาได้
4. ติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด เมื่อเชื้อแบคทีเรียผ่านเข้ามายังช่องคลอดภายในแล้วก็จะทำให้ช่องคลอดเกิดการติดเชื้อ จนอาจลามไปสู่โรคทางเดินปัสสาวะติดเชื้อ ส่งผลให้ช่องคลอด กระเพาะปัสสาวะหรือกรวยไตอักเสบขึ้นได้
[ads]
วิธีใส่ผ้านามัยที่ถูกวิธี
1.ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ชั่วโมง
สาวๆ รู้ไว้เลยว่า ผ้าอนามัยนั้นควรเปลี่ยนอย่างน้อยทุก 3-4 ชั่วโมง หรือหากมีประจำเดือนมามากก็ควรเปลี่ยนให้เร็วขึ้นหรือถี่กว่านั้น ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อแบคทีเรียนั่นเอง
2.ใช้ผ้าอนามัยที่เหมาะกับตนเอง
ผ้าอนามัยในสมัยนี้ไม่ได้มีเพียงแบบเดียว เพราะผู้หญิงอย่างพวกเรามีเลือดประจำเดือนไหลออกมาในปริมาณที่มากน้อยแตกต่างกัน ดังนั้น ทุกๆท่านจึงควรเลือกใช้ผ้าอนามัยที่เหมาะสมกับตัวเองในขณะนั้น ไม่ว่าจะรูปแบบหนา บาง ยาว หรือสั้น ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันปัญหาการซึมเปื้อนนั่นเอง
3.หากมีผดผื่นคันควรรีบใส่ใจรักษา
อย่างที่กล่าวไปเบื้องต้นว่า ผ้าอนามัยสามารถก่อให้เกิดปัญหาผดผื่นคันได้ ซึ่งโดยมากก็มักเกิดจากการแพ้ผ้าอนามัยหรือเกิดขึ้นมาจากการหมักหมมของเชื้อโรค ซึ่งหากคุณมีปัญหาผดผื่นขึ้นที่อวัยวะเพศ แนะนำให้รักษาด้วยการทาครีมแอนตี้เซปติกเพื่อช่วยลดผดผื่น และควรเปลี่ยนยี่ห้อผ้าอนามัยใหม่ แต่หากเกิดผดผื่นอันเนื่องจากการหมักหมมของแบคทีเรีย ก็ควรหมั่นเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ผ้าอนามัยโดยหันมาเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ จะดีที่สุด
4.ทิ้งผ้าอนามัยอย่างถูกต้อง
หลังจากใช้ผ้าอนามัยแล้ว อย่างทิ้งผ้าอนามัยเรี่ยราด แต่ควรทิ้งโดยการห่อกระดาษอย่างมิดชิดแล้วใส่ทิ้งลงในถังขยะให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค ทั้งนี้ก็เพราะผ้าอนามัยที่ผ่านการใช้แล้วล้วนเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคชั้นดีนั่นเอง
ที่สำคัญห้ามทิ้งลงในชักโครกเด็ดขาด หรือไม่ควรวางทิ้งในถังขยะโดยไม่ได้ม้วนห่อเก็บอย่างมิดชิด เพราะเมื่อเชื้อโรคและกลิ่นเมื่อสัมผัสกับอากาศก็จะยิ่งแพร่ตัวมากขึ้น และก่อให้เกิดปัญหาตามมา
5.ควรพกอนามัยติดตัวเสมอ
ไม่ว่าคุณจะมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม จำเป็นอย่างมากที่จะต้องหมั่นพกผ้าอนามัยไว้เปลี่ยนตลอดเวลา เพื่อช่วยลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียไม่ให้หมักหมมบนผ้าอนามัยนานเกินไป และเข้าไปทำลายสุขภาพภายในช่องคลอดได้
อยากให้สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก โดยเฉพาะสุขภาพภายในสาวๆ อย่างช่องคลอดที่อาจส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะ การใส่ผ้าอนามัยอย่างถูกต้องนั้นสำคัญอย่างมาก เพราะหากไม่ใส่ใจในจุดนี้คุณอาจจะเจ็บป่วยโดยไม่รู้ตัวบ่อยๆ ก็เป็นได้
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก women.sanook.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ