ใคร ๆ ก็รู้กันทั้งนั้นว่าห้ามตากแดดจะทำให้ผิวเสีย หรือกินอะไรผิวจะดี แต่จริง ๆ แล้วมีกิจกรรมระหว่างวันอีกหลายอย่าง ลองนึกกันดูดี ๆ แล้วจะพบว่า จริง ๆ ด้วยสินะ! สิ่งเหล่านี้นี่เองที่ทำให้ฉันสวยบ้าง ไม่สวยบ้าง ไม่ซ้ำวัน แบบนี้ต้องระวังมากขึ้นอีก ไม่ยากนะคะ แค่ต้องระวังให้มากขึ้นเท่านั้นเอง
พฤติกรรมที่ 1 นอนเอาหน้าซุกหมอนทุกคืน ใครติดนิสัยการนอนแบบนี้กันบ้าง การนอนเอาหน้าซุกหมอนน่าจะทำให้คุณหลับสบายและรู้สึกอบอุ่นมากกว่าการนอนแบบปกติ แต่การตื่นขึ้นมาหลังจากนอนท่านี้จะส่งผลให้คุณหน้ายับ ยิ่งถ้าใครไม่ชอบซักปลอกหมอน แบคทีเรียจากน้ำลาย สิ่งสกปรกจากเส้นผม จะยิ่งก่อกวนผิวหน้าของคุณ จนทำให้เกิดความสกปรกและทำลายผิวหน้าได้ง่าย ดังนั้น คุณจึงควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ ทำความสะอาดบ่อยๆ และถ้าจะให้ดีก็เลิกนอนเอาหน้าซุกหมอนได้แล้ว
พฤติกรรมที่ 2 ล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือล้างหน้าไม่สะอาด บางคนชอบล้างหน้าบ่อยๆ เพราะรู้สึกว่าร้อน เหงื่อไหลเยิ้ม ส่วนบางคนก็ไม่ชอบล้างหน้าเลยเพราะความขี้เกียจ ถึงบ้านก็หลับเลยค่ะ การทิ้งสารเคมีไว้บนใบหน้านานเกินไป ย่อมทำลายความชุ่มชื้นของผิวหน้าหรือทำให้เกิดเป็นสิวอุดตันได้ เพราะฉะนั้น ล้างหน้าให้พอดี วันละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว แต่ต้องล้างให้สะอาดด้วยนะ
พฤติกรรมที่ 3 แกะเกาใบหน้าหรือชอบเอามือจับหน้าบ่อย ๆ นิสัยนี้น่าจะเป็นในหลายๆคน การแกะเกาจนเป็นแผล หรือล้างมือไม่สะอาดเป็นนิสัยที่คุณควรหยุดให้ได้
พฤติกรรมที่ 4 ไม่ใส่ใจว่าใช้อะไรทำความสะอาดหน้า การที่คุณเป็นคนง่าย ๆ มีอะไรในก็ใช้ล้างหน้าได้หมด อาจทำให้ผิวหน้าของคุณถูกทำลายลงได้ เพราะการใช้โฟมล้างหน้าที่มีค่า PH ไม่ถูกต้องสำหรับผิว หรือการใช้สารเคมีบางอย่างล้างหน้า อาจทำให้เกิดอาการแพ้เอาได้ง่ายๆ
พฤติกรรมที่ 5 ปล่อยให้ผมสกปรก ผมที่สกปรก เมื่อมาถูกผิวหน้าก็อาจเกิดการระคาย อักเสบและมีปัญหาผิวได้
พฤติกรรมที่ 6 ไม่ใส่ใจผิวในช่วงมีประจำเดือน ช่วงมีรอบเดือนต้องดูแลผิวทั้งก่อนเป็นและหลังเป็นให้มาก เพราะผิวจะอ่อนโยนแบบสุด ๆ
[ads]
พฤติกรรมที่ 7 ยืนหลังค่อม ไหล่ห่อ จากเรื่องผิวมาสู่เรื่องของบุคลิกภาพ ยืนให้สวย เดินให้สวย สง่า ฝึกไว้
พฤติกรรมที่ 8 ขยี้ตาบ่อย ๆ อาการคันตา ภูมิแพ้ หรือผมทิ่มตา ทำให้คุณต้องยกมือขึ้นมาขยี้ตาอยู่บ่อยๆ ซึ่งมีผลให้ผิวอันบอบบางรอบดวงตาต้องถูกสัมผัสอย่างรุนแรง ดังนั้น คุณจึงควรเลิกคันขยี้ตาแรงๆเสียที แต่เปลี่ยนมาเป็นการขยี้เบา ๆ และหมั่นดูแลด้วยอายแคร์แทน แต่หากอาการคันเกิดขึ้นบ่อย ก็ต้องหาสาเหตุให้ได้ จะได้ไม่ต้องขยี้ตาบ่อยๆอีกต่อไป
พฤติกรรมที่ 9 ติดใส่รองเท้าแตะ ใส่รองเท้ามีส้นสักนิด อย่าใส่รองเท้าส้นแข็ง ๆ แบน ๆ เพียงอย่างเดียว เพราะเราเดินลงส้นเท้า จะทำให้ส้นเท้าแตก ไม่สวยเลยนะคะ
พฤติกรรมที่ 10 ไม่ออกกำลังกาย นั่งนาน ๆ ใครที่ไม่ค่อยลุกเดินไปไหนระวังจะอ้วนนะจ๊ะ แถมยังทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหลังที่ไม่แข็งแรงจนเกิดการอักเสบได้อีกด้วย
พฤติกรรมที่ 11 ติดขนมจุกจิก ลองเปลี่ยนจากขนมกรุบกรอบหรือน้ำหวาน มาเป็นผลไม้ ถั่ว หรือธัญพืชดูบ้าง เพราะขนมจุบจิบมีแป้งสูง แถมยังมีโซเดียมที่มากกว่าปกติอีกด้วย กินไปมีแต่จะทำร้ายร่างกายอย่างเดียว
พฤติกรรมที่ 12 ติดซีรีส์ นอนดึก การนอนดึกหรือนอนไม่เต็มอิ่ม ย่อมทำให้เช้าวันใหม่ของคุณไม่สดใสเท่าที่ควรจะเป็น ตื่นมาความสวยจะลดน้อยลงได้ จะแต่งหน้าเท่าไรก็ยากที่จะปกปิดความไม่สดใสเอาไว้ได้หมด
พฤติกรรมที่ 13 อารมณ์เสียบ่อย ความเครียดมากๆจะทำให้หน้าตาไม่มีความสุข ไม่สวย แถมความเครียดยังไปทำลายอนุมูลอิสระให้ผิวแย่ลงอีกด้วย ดังนั้น ใครอยากสวยต้องพยายามมีความสุขให้มากๆ และอย่าจู้จี้จุกจิกกับชีวิตให้มากนักเลย
เลิกซะ กับ นิสัยทำลายความสวยเหล่านี้ แล้วคุณจะหน้าตาที่ดีขึ้นอีกเยอะเลยละ !
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก cosmenet.in.th
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ