ก่อนถึงพิธีเสกสมรส เจ้าหญิงเคทต้องเร่งควบคุมน้ำหนัก เพื่อเตรียมรูปร่างให้สวยสง่าสมกับเป็นเจ้าสาวของเจ้าชายวิลเลียมแห่งอังกฤษพระองค์ทรงลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ หากสาวทำงานคนไหนอยากปฏิวัติหุ่นให้เฟิร์มแบบนี้บ้าง ห้ามพลาดเคล็ดลับของเจ้าหญิงเคทต่อไปนี้ค่ะ
[ads]
ภาพ:money.sanook.com
ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมง เล่นกีฬาทั้งในร่มและกลางแจ้ง โดยเลือกกีฬาที่ต้องใช้พลังมาก เช่น เทนนิส ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ พายเรือ ฮอกกี้ แล้วผ่อนคลายด้วยการบริหารโยคะ
ลดแป้งเสริมผัก ลดการกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต และไขมันสูง เน้นโปรตีนจากเนื้อปลา แล้วเพิ่มผักและผลไม้ มื้อเช้ากินผักสดกับซีเรียล ส่วนมื้อกลางวันกินสลัดกับซุป และเน้นทำอาหารด้วยส่วนผสมสดใหม่
งดดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มเฉพาะน้ำเปล่า และน้ำชา
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ