ลี ชิง ยุน ได้ถูกอ้างว่าเป็นมนุษย์ที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก เขาทำได้อย่างไรมาหาคำตอบกันค่ะ…
ลี ชิง ยุน เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ทานอาหารมังสวิรัติ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการป้องกันตัว และเป็นกุนซือด้านยุทธวิธี ตัวนายลี ชิง ยุน เองได้อ้างว่าเขาได้เกิดในปี พ.ศ. 2279 แต่ในขณะเกิดข้อพิพาทและข้อสงสัยเพราะมีบันทึกหลักฐานซึ่งระบุว่าเขาเกิดในปี พ.ศ. 2220 ซึ่งต่อมานายลี ชิง ยุนได้เสียชีวิตในวันที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ. 2476 ดังนั้น ไม่ว่าอายุขัยที่แท้จริงของนายลี ชิง ยุน จะอยู่ที่ 197 ปี หรือ 256 ปี ก็ถือว่าเป็นมนุษย์ที่มีอายุยืนมากที่สุดในโลก
ในปี พ.ศ.2471 หนังสือพิมพ์นิวยอร์ค ไทมส์ ได้เคยเขียนบันทึกผู้สูงวัยซึ่งอยู่เป็นเพื่อนบ้านกับนายลี ชิง ยุน ต่างก็ได้ยืนยันตรงกันว่าปู่ของพวกเขารู้จักและเคยเห็นนายลี ชิง ยุน ตั้งแต่ปู่ของพวกเขายังเป็นเด็ก
นิตยสารไทมส์ และนิวยอร์ค ไทมส์ ได้รายงานว่านายลี ชิง ยุน มีภรรยา 23 คน และมีทายาทกว่า 200 คนเรื่อยมาตลอดระยะเวลา 256 ปี
นายลี ชิง ยุน เกิดที่มณฑลเสฉวน เขาใช้ชีวิตช่วงชีวิต 40 ปีแรกด้วยการเก็บสะสมสมุนไพรบนภูเขา และทานอาหารมังสวัรัติ ต่อมาเมื่ออายุ 71 ปี จึงย้ายไปอยู่ที่ตำบลไค เมืองฉงชิ่งเพื่อเข้าร่วมกับกองทัพจีนในการสอนวิชาศิลปะป้องกันตัว
เคล็ดลับสำคัญของการอายุยืนของเขา คือ
“การออกกำลังกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ อย่างถูกวิธี และด้วยความจริงใจและบริสุทธิ์”
ในขณะที่เขาอายุ 250 ปี นายลี ชิง ยุน ยังเดินได้เป็นปกติ สายตาดีและมีผิวพรรณที่ดี สุขภาพแข็งแรง หลังตรง หนังตึง เส้นผมกับฟันยังเป็นของแท้ตามธรรมชาติ การตอบสนองและการพูดคุยเป็นไปอย่างยอดเยี่ยม
นอกจากนี้ นายลี ชิง ยุน ยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ได้สนับสนุนและผลักดันให้ใช้ เห็ดหลินจือป่า, ผลโกจิ เบอร์รี่ (เก๋ากี้), โสมป่า, He Shou Wu และใบบัวบก ผสมผสานร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้ก็มีผลต่อสุขภาพทั้งนั้น ดังนี้
1)เห็ดหลินจือป่า ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ขจัดสารพิษ เสริมสร้างการทำงานของตับอ่อน ต้านมะเร็ง เพิ่มออกซิเจนในเลือด ต้านมะเร็ง บำรุงสมอง บำรุงประสาท ช่วยบำรุงตับ ควบคุม รักษาระดับความดันโลหิตสูง เพิ่มประสิทธิภาพระบบการย่อย ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดการอุดตันของลิ่มเลือด เสริมสร้างฮอร์โมนและเยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
2) ผลโกจิ เบอร์รี่ (เก๋ากี้) เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง ช่วยชะลอการเสื่อมของร่างกายลง ช่วยลดความเป็นกรดในเลือด ทำให้มีออกซิเจนในเลือดมากขึ้น ทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลต่อการต้านเชื้อโรคและเชื้อราที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย และลดคอร์เลสเตอร์รอล
3) ใบบัวบก ช่วยซ่อมแซมสมองส่วนที่ถูกทำลายไปแล้ว และช่วยป้องกันไม่ให้สมองส่วนที่ยังปกติดีอยู่นั้นถูกทำลายลง จึงช่วยให้ความทรงจำมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยลดความเครียดได้ด้วย อีกทั้งยังเพิ่มความสามารถในการทำงาน และยังช่วยควบคุมระดับแรงดันโลหิตให้เป็นปกติ ลดภาวะความเป็นหมันได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ และบำรุงสายตา
นอกเหนือจากอาหารการกินแล้ว อีกนัยหนึ่ง..คำตอบของเคล็ดลับในการมีอายุยืนของนายลี ชิง ยุน ซึ่งก็คือ
“มีจิตใจสงบนิ่ง, นั่งเหมือนกับเต่าหมอบ, เดินเหินปราดเปรียวกระฉับกระเฉงเหมือนนกพิราบ, นอนหลับสนิทเหมือนสุนัข”
ก่อนจะเสียชีวิตนายลี ชิน ยุง ดูเหมือนจะรู้วาระสิ้นอายุขัยของตัวเอง และได้พูดกับเพื่อนๆ ว่า “ฉันได้ทำทุกอย่างที่ต้องทำในโลกใบนี้แล้ว ตอนนี้ฉันจะกลับบ้านแล้ว” แล้วเขาก็จากโลกนี้ไปตลอดกาล
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://thaisod.com/18764
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ