6 ขั้นตอนนวดหนังศีรษะ…เร่งผมยาว ป้องกันผมร่วง
หากคุณต้องการบำรุงเส้นผม นอกจากการเลือกใช้ยาสระผม ครีมนวดผม หรือการทานอาหารคุณภาพดีแล้ว คุณก็สามารถใช้วิธีการนวดหนังศีรษะได้ด้วยเช่นกัน
การนวดศีรษะถือเป็นศาสตร์อีกหนึ่งด้านของความงาม ที่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตของสมองได้ เพราะเป็นการช่วยเพิ่มออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้มากขึ้นนั่นเอง
เหตุผล
1. ช่วยลดปัญหาการขาดหลุดร่วงของเส้นผม
2. ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
3. ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สมองโล่งปลอดโปร่ง
วิธีนวดหนังศีรษะง่ายๆ ที่จะช่วยดูแลทะนุถนอมหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี เพื่อเส้นผมที่นุ่มสลวย เงางาม มีดังนี้
ขั้นตอนการนวดหนังศีรษะ…เร่งผมยาว ป้องกันผมร่วง
1. เริ่มจากการ “สเปรย์แฮร์ ซีรั่ม” เบาๆ ให้กระจายทั่วทั้งหนังศีรษะ โดยเน้นเป็นพิเศษในบริเวณที่คุณสังเกตว่าผมดูบางหรือมีอาการผมร่วงบ่อยมากที่สุด
2. ใช้นิ้วมือทุกนิ้ว “นวดวนให้ทั่วทั้งศีรษะ” โดยระหว่างที่นวดพยายามกดน้ำหนักในแต่ละนิ้วให้คงที่สม่ำเสมอกัน
ขั้นตอนนี้จะกระตุ้นให้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่คุณฉีดลงไป ซึมซาบเข้าสู่หนังศีรษะและเส้นผมได้ดีมากยิ่งขึ้น
3. หลังจากนวดไปสักพักแล้ว เราจะเริ่ม “กระตุกเส้นผม” กัน วิธีนี้ไม่ได้จะทำให้ผมคุณร่วงได้ง่ายมากขึ้น ในทางตรงกันข้าม การกระตุกผมจะช่วยกระตุ้นเส้นผมจะช่วยให้กล้ามเนื้อหนังศีรษะได้รับการกระตุ้น เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองได้ดี รวมทั้งช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้นด้วย
อย่างไรก็ตาม การกระตุกต้องทำด้วยน้ำหนักที่พอดีมือ ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้
– จับเส้นผมเป็นช่อเล็กๆ โดยใช้นิ้วชี้พันรอบเส้นผมเอาไว้
– เริ่มกระตุกจากบริเวณหน้าผากช่วงกึ่งกลางศีรษะก่อน
– กระตุกเส้นผมเป็นจังหวะ 3 ครั้งอย่างต่อเนื่อง
– เปลี่ยนช่อ ทำเช่นนี้ให้ทั่วทั้งศีรษะ
4. ต่อด้วยการ “นวดขมับ” โดยใช้แค่นิ้วส่วนหัวแม่มือกดนวดตั้งแต่ขมับไล่ลงไปถึงท้ายทอยทั้งซ้ายและขวา จากนั้น ก็กดไล่จากท้ายทอยขึ้นมาข้างบน แล้วจึงใช้มือลูบเส้นผมจากโคนจรดปลาย เพื่อช่วยเพิ่มการผ่อนคลาย
5. ตามต่อด้วยการ “นวดกดไล่จุด” โดยใช้อุปกรณ์เป็นนิ้วทั้ง 10 นิ้ว ช่วยกันนวดกดจากตรงกลางศีรษะ ไล่ลงมาถึงท้ายทอย และแยกออกไปข้างใบหู ระหว่างการนวดพยายามลงน้ำหนักไปที่นิ้วมืออย่างสม่ำเสมอเท่าๆกันทุกนิ้วด้วย
6. ปิดท้ายด้วยการ “นวดต้นคอ” โดยการใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง นวดกดไล่ลงตั้งแต่บริเวณท้ายคอจนถึงต้นคอด้านล่าง ทำซ้ำๆกัน 3 รอบ แต่ไม่ควรกดนวดย้อนขึ้น วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าไปได้เป็นอย่างดี
เชื่อว่าหลังจากที่ผ่านการนวดไปแล้ว คุณจะมีเส้นผมที่มีสุขภาพที่ดี และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้นอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก positifthailand
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ