"ไขมันพอกตับ"...คุณก็อาจจะเป็นโรคอยู่ก็ได้!!

ไขมันพอกตับคือโรคที่เกิดจากการสะสมของไขมันในตับที่มากเกินไปจนทำให้ตับทำงานผิดปกติ เอกสารทางการแพทย์พบว่าโดย 20% ของคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะเป็นโรคไขมันพอกตับ รวมถึงผู้ที่มีดัชนีมวลกาย BMI 25-30 หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากนั่นเอง

แล้วปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดโรคนี้หละ!!?

1. การดื่มสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ เป็นประจำและมากเกินไปหรือดื่มจัดนั่นเอง

2. ดื่มน้ำสะอาดน้อยเกินไปหรือการดื่มน้ำหวานแทนน้ำเปล่า

3. การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

4.ผู้ที่ป่วยเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบซี ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง และสภาวะขาดอาหารสามารถทำให้เกิดโรคไขมันพอกตับได้รวมถึงการรับประทานอาหารที่มากเกินไป

ไขมันพอกตับจะแบ่งความรุนแรงของโรคเป็น 4 ระยะ ดังนี้

ระยะแรก เริ่มมีอาการสะสมไขมันที่ตับมากกว่าปกติ แต่ยังไม่ส่งผลเสียใด

ระยะที่สอง เริ่มพบการอักเสบที่ตับ หากไม่รีบรักษาหรือดูแลตัวเองและปล่อยให้เป็นนานถึง 6 สัปดาห์จะทำให้เกิดอาการตับอักเสบเรื้อรัง

ระยะที่สาม เซลล์ตับจะค่อยๆถูกทำลาย เพราะการอักเสบมีความรุนแรงขึ้น และเกิดพังผืดขึ้นในตับ

ระยะที่สี่ ตับไม่สามรถทำงานได้อย่างปกติอีกต่อไป เพราะเซลล์ตับถูกทำลายลงไปมาก อาจทำให้เปลี่ยนเป็นโรคตับแข็งหรือมะเร็งตับในที่สุด

"แม้ว่าผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้จะไม่แสดงอาการให้เห็นหรือรู้ตัวมาก่อน หรือหากมีอาการก็ไม่สามารถรู้ได้ว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่ เช่น มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นบางเวลา รู้สึกอ่อนเพลียบ่อยๆ และรู้สึกเจ็บๆตึงๆบริเวณใต้ชายโครงด้านขวา เป็นต้น"

เราจะสามารถป้องกันโรคนี้ได้อย่างไร?

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นกากใยสูง ไขมันต่ำและให้พลังงานต่ำ

2.ควรออกกำลังเป็นประจำและสม่ำเสมอ ควรเน้นการออกกำลังกายที่มีแรงต้านต่ำหรือมีแรงกระแทกน้อย เช่น เดินเร็ว เต้นแอโรบิก เป็นต้น

3.หากมีน้ำหนักตัวมาก ควรลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ควรลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป

4.ผู้ป่วยที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูงและผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ควรดูแลสุขภาพให้ดี ทานยาและปฏิบัติตัวตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

5.ควรรับเข้าการตรวจสุขภาพประจำปี สม่ำเสมอเป็นประจำทุกปี

เรียบเรียงโดย Thaijobsgov

ข้อมูลจาก organicbook.com

ภาพจาก google.com

[ads=center]

Tag ที่เกี่ยวข้อง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

แม่เตือนอุทาหรณ์ สูญเสียลูกน้อย3ขวบ หลังเล่นน้ำ-ตากแดด ตกดึกอาเจียนช็อกดับ

Advertisement 29 เม.ย. 67 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า มีคุณแม่รายหนึ่ง โพสต์เตือนภัยหลังสูญเสียลูกสาววัย 3 ขวบ กะทันหัน เหตุเกิดวันที่ 21 เม.ย. 67 หลังจากเล่นน้ำในกะละมังแล้วออกไปปั่นจักรยานกลางแดด เมื่อกลับมาบ้านบอกว่าปวดหัว จากนั้นอาเจียน ก่อนหมดสติเสียชีวิต เหตุเกิดที่บ้านหลังหนึ่ง ในพื้นที่ ตำบลพิมาน อำเภอเมือง จังหวัดสตูล Advertisement จากการสอบถาม นายรักไทย อายุ 60 ปี ผู้เป็นตา เผยว่า เปิดน้ำใส่กะละมังให้น้องบีลิน เด็กหญิง วัย 3 ขวบ 3 เดือน 21 วัน เป็นประจำโดยน้องจะเล่นน้ำในกะละมังนี้คนเดียว โดยมีปืนฉีดน้ำที่ตาเพิ่งซื้อให้ พร้อมจักรยานคู่ใจ ที่น้องมักจะปั่นเล่นหน้าบ้านเป็นประจำหลังเล่นน้ำในกะละมังสลับไปมาเป็นอยู่อย่างนี้ วันเกิดเหตุวันที่ 21 เมษายน 67 ขณะที่น้องเล่นน้ำในกะละมังและออกไปปั่นจักรยานกลางแดด ตกตอนเย็นน้องบ่นกับคุณตาว่าปวดหัว คุณตาเลยเรียกให้ไปเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียก แล้วมานอนกินนม เวลาประมาณ 20:00 น. […]

admin111 admin111

29 April 2567

บริษัทซื้อขายรถยนต์มือ 2 ประกาศปิดทั่วประเทศ พนักงานหลายชีวิตตกงานทันที

Advertisement ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เพจเฟสบุ๊ค นิวส์ชลบุรี-ระยอง ออนไลน์โพสต์ข้อความระบุว่า บริษัท CARS 24 บริษัทขายรถแลกเปลี่ยนรถชื่อดัง ประกาศปิดกิจการทุกสาขาทั่วประเทศในวันที่ 25 เมษายน 2567 ขาดทุนหลักพันล้าน พนักงานตกงานทันทีหลายชีวิต มีการชดเชยให้พนักงงาน Advertisement บริษัท CARS 24 บริษัทขายรถแลกเปลี่ยนรถชื่อดัง มีขายบนแพลตฟอร์มออนไลน์ขนาดใหญ่ระดับประเทศ คาดการณ์ว่า ด้วยราคารถมือสองร่วงหนัก และรถถูกยึดเข้าลานประมูลจนล้นลาน ระบายออกยาก ราคาตกหนักจนผู้บริหาร (บริษัทสัญชาติอินเดีย) แลเห็นการเดินหน้าของกิจการสุ่มเสียงจะขาดทุนหนักไปกว่าเดิมจึงตัดสินใจประกาศปิดกิจการแบบฟ้าผ่า Advertisement ส่วนในกรณีลูกค้าได้ออกรถกับทางบริษัทไปก่อนหน้านี้ก็ผ่อนกับไฟแนนซ์ ตามปกติ และจะมีการเร่งระบายรถที่คงค้างอยู่ในบรืษัท ออกให้หมดอย่างเร่งด่วน อาจจะมีการลดราคารถลงอีกต้องรอติดตามกันอีกที ใครที่สนใจรถมือสองคุณภาพดี ลองเข้าไปเช็คราคา ในแอปของทาง Cars 24 กันดูนะครับ หรือที่เวปไซต์ก็ได้ครับ ต่อมาได้โพสต์ข้อความอีกว่า หลังบริษัทยักษ์อย่าง cars24 ที่ซื้อขายรถยนต์มือ 2 ประกาศกิจการลงและปิดทุกสาขาทั่วประเทศ ในวันที่ 25 เมษายน 2567 ที่ผ่านมา บ่งบอกได้ว่า วิกฤตราคารถมือสอง […]

admin111 admin111

29 April 2567

สั่งอาหาร 50 ออเดอร์ ส่งไปบ้านแฟนเก่า พร้อมเก็บเงินปลายทาง

Advertisement เป็นไวรัลที่ถูกพูดถึงไม่น้อย เมื่อหนุ่มตุรกีคนหนึ่งได้กดสั่งอาหารมากกว่า 50 รายการ และเลือกวิธีชำระแบบเก็บเงินปลายทาง พร้อมจัดส่งไปบ้านหลังเดียวกัน Advertisement โดยเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ก่อน เมื่อช่วงเวลาประมาณ 21.00 น. (ตามเวลาท้องถิ่น) มีไรเดอร์กว่า 20 ราย ปรากฏตัวด้านหน้าอพาร์ตเมนต์แห่งหนึ่งในเขตบัลโซวา เมืองอิซมีร์ ของตุรกี การรวมตัวที่ผิดปกติเช่นนี้ได้ดึงดูดความสนใจของผู้คน จนคลิปวิดีโอเป็นกระแสไวรัล ทั้งชาวเน็ตและนักข่าวต่างลงมือสืบสาวเรื่องราว ผลปรากฏว่า มีชายคนหนึ่งใช้แอพพลิเคชั่นกดสั่งอาหารจากหลาย ๆ ร้านและจัดส่งไปยังที่อยู่แห่งเดียวกัน ซึ่งสิ่งที่น่าสงสัยคือบุคคลผู้นี้ใช้ชื่อปลอม อีกทั้งมีเบอร์โทรสุดแปลกอย่าง 0555-555-55-55 โดยร้านอาหารบางแห่งสังเกตเห็นความผิดปกติของเบอร์โทร จึงพยายามโทรกลับไปยังหมายเลขดังกล่าวเพื่อยืนยันออเดอร์ แต่ไม่มีใครรับสาย ดังนั้นคำสั่งซื้อมากกว่า 50 รายการจึงถูกส่งไปยังที่อยู่เดียวกันและในเวลาไล่เลี่ยกัน Advertisement แม้จะสังเกตได้ชัดว่าเป็นการกลั่นแกล้ง แต่ไม่มีร้านอาหารแห่งใดร้องเรียนต่อตำรวจ โดยเจ้าของร้านรายหนึ่งกล่าวว่า มีร้านอาหารอื่น ๆ โทรมาเตือนเกี่ยวกับคำสั่งซื้อปลอม แต่ทว่าไม่ทันการเสียแล้ว อาหารทั้งหมดถูกจัดส่งออกไปเรียบร้อย ซึ่งออเดอร์ทั้งหมดโดนปฏิเสธเนื่องจากไม่มีผู้รับและจ่าย แม้ว่าจะยังไม่มีการยืนยันที่ชัดเจนว่าลูกค้าหนุ่มปริศนาคือใคร แต่ดูเหมือนว่าชาวเน็ตต่างปักใจเชื่อว่า เขาน่าจะเป็นแฟนเก่าที่จบไม่สวยแน่นอน ซึ่งสื่อท้องถิ่นของตุรกีบางแหล่งก็รายงานเช่นนี้ ข้อมูลจาก : odditycentral ,ข่าวสด Facebook […]

admin111 admin111

29 April 2567

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ