เคล็ดลับ ไซนัสหายใน 3 ขั้นตอน!

Advertisement   ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก บางคนที่มีโรคประจำตัวก็อาจจะอาการกำเริบเป็นว่าเล่น ว่ากันด้วยเรื่องของสุขภาพ "ไซนัส" ใครที่เคยได้เป็นคงจะรู้ว่ามันทรมานขนาดไหน [ads] วันนี้เรามีวิธีรักษาไซนัสด้วยตัวเองใน 3 ขั้นตอน จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย 1. ดันลิ้นไว้บนเพดานเหงือก แล้วค่อยๆเพิ่มแรงดันไปทีละนิด อย่าแรงมาก 2. ใช้หัวแม่มือข้างใดข้างหนึ่งกดไว้ที่หว่างคิ้ว 3. เพิ่มแรงกดที่หัวแม่มือค้างไว้อย่างน้อย 30 วินาที ค่อยๆเพิ่มแรงกด แต่อย่ากดแรงมากจนรู้สึกเจ็บ อาการไซนัสของคุณจะค่อยๆบรรเทาลง วิธีเหล่านี้ได้ผลเนื่องจากกระดูกที่กั้นในช่องจมูกจะเคลื่อนไหวกลับไปกลับมาภายในโพรงจมูกด้วยแรงดัน ซึ่งทำให้เสมหะในไซนัสลดลงในที่สุด ยังไงก็แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆควบคู่กับรับประทานอาหารสไตล์ Hot & Spicy อย่างลาบต้มน้ำตกซกเล็กตำปูปลาร้าด้วยนะคร้าบบบ  ข้อมูลจาก simpleorganiclife.org เรียบเรียงข้อมูล ThaiJobsGov.com [ads=center]