อาหารต้องห้ามของคนท้อง

Advertisement อาหารต้องห้ามของคนท้อง เป็นอาหารที่นับว่าให้โทษต่อร่างกายคุณแม่และทารกในครรภ์ได้เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกับสุขภาพของทารกที่ค่อนข้างมีผลกระทบหนักกว่า เรามาดูกันนะคะว่าอาหารต้องห้ามสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง? Advertisement 1.อาหารหมักดอง อาหารหมักดองล้วนมีส่วนประกอบจากเกลือและน้ำตาล หรือเรียกอีกอย่างว่า ขัณฑสกรนั่นเอง โดยมีอยู่ในปริมาณมาก ซึ่งจะทำให้ร่างกายคุณแม่บวมน้ำจากความเค็มมากขึ้น นอกจากนี้ ของหมักดองยังผ่านกรรมวิธีการทำที่ไม่สะอาด อาจส่งผลทำให้ท้องเสียและเกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ 2.คาเฟอีน จากสถิติการวิจัยได้ระบุว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ดื่มกาแฟ 2-4 ถ้วยต่อวัน มีโอกาสในการแท้งบุตร 2 เท่าเลยทีเดียว นอกจากนี้ กาแฟยังทำให้เกิดอาการใจสั่น นอนไม่หลับได้อีกด้วย ในขณะที่การดื่มน้ำชาแก่ๆ จะทำให้คุณแม่เกิดอาการท้องผูก ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีนและเครื่องดื่มชาแก่ๆ เพื่อป้องกันอาการดังกล่าว 3.อาหารเผ็ดร้อน อาหารรสเผ็ดร้อนต่างๆ กินแล้วจะทำให้เกิดอาการปวดท้องและอาหารเป็นพิษง่าย โดยจะส่งผลยังระบบการทำงานด้านอื่นๆ ภายในร่างกาย อีกทั้งคนโบราณก็ยังเชื่อกันว่า ของเผ็ดร้อนที่แม่ท้องกินเข้าไปจะเข้าไปรดหัวทารกในท้อง ทำให้เจ้าตัวน้อยแสบร้อนหัวไปด้วย Credit : roiettv.com 4.ผงชูรส Advertisement นอกจากจะใช้มันสำปะหลังและกากน้ำตาลสำหรับเป็นวัตถุดิบในกระบวนการผลิตแล้ว ผงชูรสยังผ่านกระบวนการทางเคมีอีกหลากหลายอย่าง ซึ่งล้วนไม่เป็นผลดีกับสุขภาพทั้งสิ้น เพราะอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของสมองทารกในครรภ์ได้ 5.อาหารกระป๋อง อาหารกระป๋อง มีทั้งผงชูรสและโซเดียมชนิดอื่นๆ มากมาย แถมอาหารคุณค่าทางอาหารยังด้อยกว่าอาหารสดอีกด้วย แต่หากคุณแม่จำเป็นต้องซื้อทานจริงๆ […]