วิธีรักษา “ส้นเท้าแตก” ให้หายได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ !

Advertisement หลายๆ คนอาจเคยคิดว่าปัญหาส้นเท้าแตกไม่ใช่ปัญหาใหญ่ เพราะบริเวณที่เป็นปัญหาอยู่ที่ส้นเท้า ซึ่งคงไม่มีใครมองหรือสังเกตเห็น แต่ถ้าหากคุณได้ลองประสบปัญหานี้ด้วยตนเอง จะทำให้ความมั่นใจของคุณหดหายไปในทันที ในกรณีที่รอยแตกเยอะมากหรือปล่อยทิ้งไว้นานโดยไม่ได้รักษา โอกาสที่จะใส่รองเท้าส้นสูง รองเท้าเปลือยเท้าก็น้อยลง เพราะรอยแตกเหล่านั้นนั่นเอง อาการจะเริ่มจากการอักเสบหรือบวมแดงบริเวณส้นเท้าก่อน หลังจากนั้นเมื่อทิ้งไว้นานๆ จะเริ่มแข็ง และเกิดร่องลึกๆ เป็นรอยแตกขึ้นมา วิธีรักษาสามารถทำได้ง่ายๆ และได้ผลดี คือการแช่เท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำส้มสายชู(หรือน้ำมะนาว) และน้ำยาบ้วนปาก ในอัตราส่วน 3:1:1 ประมาณ 10-15 นาที จะทำให้ผิวหนังนุ่มและอ่อนขึ้น หลังจากนั้นให้นำหินขัดผิวมาขัดบริเวณส้นเท้า เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไป แล้วเช็คให้แห้ง แล้วจึงนำเปลือกกล้วยมาถูบริเวณส้นเท้าที่แตก จนกว่าเมือกที่อยู่บนกล้วยจะหายไป หลังจากนั้นก็ล้างให้สะอาดแล้วอย่าลืมทาครีมช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ส้นเท้าเป็นประจำทุกวัน แต่อย่างไรก็ตาม การแช่เท้าในน้ำผสมน้ำส้มสายชู น้ำยาบ้วนปาก และการขัดผิวทุกวันอาจทำให้เกิดอาการแสบได้ วิธีดังกล่าวจึงควรปฏิบัติเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากในวันธรรมดา ควรใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น แล้วตามด้วยการใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณส้นเท้า หลังจากนั้นให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้นทาก็เพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญในการรักษาส้นเท้าแตก คือพยายามรักษาความชุ่มชื่นบริเวณส้นเท้าให้มากที่สุด และหมั่นขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเท่านั้นเอง หากปฏิบัติตามวิธีข้างต้นอย่างสม่ำเสมอสามารถรักษาอาการส้นเท้าแตกได้ภายในระยะเวลาประมาณ 3-7 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับขนาดรอยแตก   เรียบเรียงโดย thaijobsgov.com