สูตร (น่าทาน) : วิธีทำปอเปี๊ยะสดเวียดนาม

Advertisement             ปอเปี๊ยะสดเวียดนาม อาหารประจำชาติของเมืองเค้า สำหรับบ้านเราเก็บเอามาเป็นเมนูสุขภาพอีกเมนูหนึ่งที่ขาดไม่ได้ในมื้อเย็น ทำง่าย สบายท้อง ตัวเบา อร่อยดี อุดมไปด้วยผักเคียงผักคู่หลากชนิดทานผักสด ๆ ได้รับวิตามินครบ เพิ่มระบบขับถ่าย ให้เลือดไหลหมุนเวียนสูบฉีด ทั้งใบ สะระแหน่ ซึ่งใช้เป็นยาเย็น ดับร้อน บำรุงตา โหระพา ช่วยเจริญอาหาร ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อสิว ลดคลอเลสเตอรอล กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและป้องกันการเกิดมะเร็ง แตงล้าน แก้กระหายดับร้อน เพิ่มความชุ่มชื่นคืนสู่ร่างกาย ผักชี ทานผักชีสด ๆ จะช่วยบำรุงสายตา ลดระดับน้ำตาลในเลือด ขับเหงื่อ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง ผักชีฝรั่ง บำรุงผม ผิว เล็บ กระดูกและฟัน ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ในใบมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ผักกาดหอมหรือผักสลัดที่เรียก ๆ กัน รสชาติอาจจะขมหน่อย แต่สารตัวนี้แหละมีสรรพคุณช่วยให้คุณรู้สึกอยากนอน อยากพักจิตพักใจ ช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้สบาย เหมาะสมที่สุดที่คุณจะจัดเอาไว้เป็นหนึ่งในเมนูก่อนนอนเคียงคู่ปอเปี๊ยะสดเวียดนามของเรา   […]