5 อาหารรักษาหวัด ลดน้ำมูก กำจัดเสมหะได้อย่างดีเยี่ยม !

Advertisement เมื่อไรที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยหรือช่วงที่หน้าหนาวมาเยือน หลายคนเป็นต้องเผชิญกับอาการไข้หวัดกันเป็นแถวแน่นอน สำหรับใครที่ไม่อยากรักษาหวัดให้หายด้วยยาจากแพทย์ วันนี้เรามีอาหารดีๆ จากธรรมชาติที่ใช้รักษาหวัดได้ผลมาฝาก มาดูกันเลยนะคะว่าอาหารรักษาหวัด ลดน้ำมูกและช่วยกำจัดเสมหะได้พร้อมกันมีอะไรบ้าง 1.ขิง ขิง เป็นสมุนไพรฤทธิ้ร้อนที่มีสรรพคุณช่วยให้ทางเดินหายใจปลอดโปร่งโล่งขึ้น นอกจากนี้ ขิงยังมีสารจิงเกอร์รอลที่มีคุณสมบัติช่วยต่อกรเชื้อไวรัสหวัด และช่วยรักษาอาการไข้ได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากสารชนิดดังกล่าวจะออกฤทธิ์ได้อย่างรุนแรงกว่าแอสไพรินอีกนั่นเอง อีกทั้งขิงยังมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการอักเสบในร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ   2.หัวหอม หลายคนรู้ดีว่าหัวหอม เป็นสมุนไพรรักษาอาการหวัด คัดจมูกได้เป็นอย่างดี เพราะเพียงแค่เราได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยจากหัวหอมก็ยังสามารถช่วยให้อาการคัดจมูกให้ทุเลาลงได้แล้ว และยิ่งหากกินหัวหอมด้วยแล้ว บอกเลยค่ะว่าร่างกายจะต้องได้รับประโยชน์จากหัวหอมเข้าไปเต็มๆ ยิ่งขึ้น เพราะหัวหอมเป็นแหล่งของวิตามินหลายชนิด อาทิ วิตามินซี บี6 บี1 วิตามินเค แคลเซียม ไบโอติน โครเมียม และกรดฟอสฟอริก โดยสารอาหารเหล่านี้จะทำหน้าที่ช่วยชำระล้างเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อโรคที่มีแฝงอยู่ในเลือด ส่งผลให้ระบบการไหลเวียนเลือดมีความสะอาดขึ้น และทำให้อาการป่วยทุเลาลงได้ตามลำดับนั่นเอง 3.น้ำผึ้ง น้ำผึ้งแท้ เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพร่างกายมากมาย โดยจะช่วยต่อต้านการอักเสบ ช่วยต้านเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารฟลาโวนอยด์ที่จะช่วยลดไข้ บำบัดรักษาอาการน้ำมูกไหล ภูมิแพ้ และยังสามารถนำน้ำผึ้งมาใช้รักษาบาดแผลติดเชื้อเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการรุนแรงหนักขึ้นได้ด้วย Credit : thuisbezorgd.nl 4.กระเทียม ใช่แค่หัวหอมเท่านั้นนะคะที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคหวัด แต่ในกระเทียมก็จัดเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณต้านหวัด ขับเสมหะและต่อต้านการอักเสบได้ดีเช่นเดียวกัน นอกจากนี้ […]