‘ซูบิน’ อวดหุ่น เป๊ะ ครบรอบ2ปีลดน้ำหนัก แรงบันดาลให้หลายๆคนใส่ใจสุขภาพ

Advertisement ‘ซูบิน’ อวดหุ่น เป๊ะ ครบรอบ 2 ปีแห่งการลดน้ำหนัก แรงบันดาลให้ใครหลายๆคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพ ถ้าพูดถึงไอดอลสายกิน “ยาง ซูบิน” เน็ตไอดอลสาวชาวเกาหลีใต้ ก็คงจะเป็นชื่อแรกๆที่ทุกคนนึกถึง การเป็นไอดอลสายกินทำให้เธอเคยมีน้ำหนักมากถึง 131 กิโลกรัม แต่ตอนนี้ ซูบิน ได้หันมาดูแลตนเองอย่างจริงจัง ทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร จนกลายเป็นซูบินคนใหม่ที่จำแทบไม่ได้เลย   ซูบิน เคยให้สำภาษณ์ก่อนที่ลดน้ำหนักว่า เธอมักมีอาการปวดหัวอยู่บ่อยครั้ง และเหนื่อยง่ายซึ่งถ้าหากไม่รีบลดน้ำหนักเธออาจเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซูบินจึงตั้งใจลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายของชีวิต เคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอนั้นก็คือระเบียบวินัย สาวๆควรลดการกินของจุบจิบต่างๆ เน้นกินโปรตีนเป็นพิเศษ และควรเปลี่ยนอาหารทานเล่นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพแทน เช่น การ์โนลาร์ โปรตีนบาร์ และธัญพืชต่างๆแทน ซูบินออกกำลังกายวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็นเป็นประจำโดยจะเน้นการเล่นเวทประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งและต่อด้วยคาร์ดิโออีก 1 ชั่วโมง และเทรนเนอร์ส่วนตัวจะเข้ามาดูแลเธออาทิตย์ละ 2 ครั้ง นอกจากนี้ซูบินยังทานอาหารเสริม จำพวก คอลลาเจนสำหรับบำรุงข้อต่อ รวมถึงโพรไบโอติก ที่ช่วยเรื่องระบบอาหารและความดัน หลังจากความตั้งใจที่ผ่านมา นอกจากการลดน้ำหนักจะทำให้เธอมีความมั่นใจมากขึ้นแล้ว เธอยังบอกอีกว่าอาการปวดหัวของเธอได้หายไป เธอรู้สึกว่าตนเองมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายและยังมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วย ที่มา Yang […]

ไม่ธรรมดา!! ‘ยาง ซูบิน’ เน็ตไอดอลสายกิน โชว์ลูกคอเพลงละครดัง’บุพเพสันนิวาส’ หลับตาฟังนึกว่านักร้องมืออาชีพมาเอง!(มีคลิป)

  เรียกได้ว่าดังข้ามประเทศจริง สำหรับละครดัง “บุพเพสันนิวาส” ที่ไม่ใช่แค่เฉพาะในเมืองไทยเท่านั้น ยังดังไกลไปถึงเกาหลีเลยทีเดียว หลังจากสาวเจ้าเนื้อ “ยาง ซูบิน” เน็ตไอดอลราชินีนักกิน ชาวเกาหลีใต้ ร้องโคฟเวอร์เพลง “เพียงสบตา” ซึ่งเป็นเพลงประกิบละคร “บุพเพสันนิวาส” ซึ่งเสียงยาง ซูบิน ร้องออกมาได้เพราะมาก ถ้าหลบตาฟังยังนึกว่านักร้องมืออาชีพ แม้สำเนียงจะไม่ชัด แต่เธอก็ตั้งใจร้องเพื่อเอาใจแฟนคลับชาวไทยสุดๆ ที่คอยติดตามเธออยู่ จะเพราะแค่ไหนไปฟังกันเลยจ้าาาาา!!! ขอบคุณเฟซบุ๊ก Yang Soobin (양수빈)