สาระน่ารู้

Advertisement  สำหรับบางคนที่มีปัญหาขาหนีบดำ เนื่องมาจากสาเหตุใดก็ตาม คุณอาจจะมีความไม่มั่นใจในการใช้ชีวิต รวมถึงการสวมใส่เสื้อผ้าหรือชุดว่ายน้ำสัเท่าไหร่ เพราะการที่มีขาหนีบไม่สวย ทำให้คุณดูไม่ดีเป็นอย่างมาก Advertisement   แต่ปัญหาเหล่านี้จะทุเลาลง เพียงแค่คุณนำสิ่งเหล่านี้ มาทาบริเวณขาหนีบเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าเวลาไม่นาน “ขาหนีบ” ที่เคยดำหมอง จะกลับมาขาวจั๊วเหมือนเดิมอย่างแน่นอน   สูตรแก้ขาหนีบดำ ทำแล้วสวย 1. สูตรมะขามเปียกผสมน้ำผึ้ง นำมะขามเปียกผสมน้ำผึ้ง แล้วนำมาทาถูทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที แล้วล้างออก   2. สูตรมะนาว ใช้เปลือกมะนาวนำมาทาถูทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วล้างออก อาจจะรู้สึกแสบๆเล็กน้อย อดทนไว้   3. สูตรขมิ้นผง มะขามเปียก และนมสด นำมาผสมพอให้ข้นแล้วนำไปขัดวนบริเวณขาหนีบทั้งสองข้างเบาๆ   4. สูตรน้ำผึ้ง มะนาว น้ำตาล นำน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวครึ่งลูก และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ นำมาผสมให้เข้ากัน จากนั้นให้สครับผิววนเป็นวงกลมจนน้ำตาลละลายทิ้งไว้ […]

  ทีมวิจัยจากเยอรมนีเผยแพร่ผลงานการวิจัยชิ้นใหม่ ผ่านวารสารวิชาการ เจอร์นัล ไซน์ทิฟิก รีพอร์ท เมื่อเร็วๆ นี้ ระบุ ฟองน้ำสำหรับใช้ล้างจานในครัว อาจถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่สกปรกที่สุดภายในบ้าน และก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่เคยคิดกัน   ฟองน้ำล้างจาน มีแบคทีเรียหนาแน่นพอๆ กับอุจจาระ (ภาพ- Massimiliano Cardinale et. al)   ทีมวิจัยเยอรมันระบุไว้ในรายงานดังกล่าวว่า งานวิจัยใหม่นี้พิสูจน์ให้เห็นว่า ฟองน้ำล้างจาน (คิทเชน สปอนจ์) เป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียที่มีชีวิตใหญ่ที่สุดเท่าที่มีในบ้านหลังหนึ่ง ผลงานวิจัยชิ้นนี้สอดคล้องกับงานวิจัยก่อนหน้านี้ของ ชัค เกอร์บา นักจุลชีววิทยา จากมหาวิทยาลัยแอริโซนา สหรัฐอเมริกา ที่ระบุไว้ในปี 2012 ว่า ฟองน้ำล้างจาน สกปรกกว่าแท่นรองนั่งชักโครกถึง 200,000 เท่า งานวิจัยชิ้นใหม่ใช้วิธีเก็บตัวอย่างฟองน้ำล้างจานใช้แล้วจำนวน 14 ชิ้น มาตัดเป็นแท่งสี่เหลี่ยมขนาดเล็กเพื่อใช้เป็นชิ้นตัวอย่างในการวิจัยรวม 28 ชิ้น โดยตั้งเป้าในการวิจัยไว้ว่าต้องการตรวจสอบชนิดของแบคทีเรียที่เจริญเติบโตอยู่ในฟองน้ำ เพื่อดูว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่อย่างไร โดยใช้วิธีการตรวจสอบและจำแนกดีเอ็นเอของแบคทีเรียที่พบ ซึ่งทำให้ในเวลาเดียวกันก็สามารถทราบปริมาณของแบคทีเรียเหล่านั้นพร้อมกันไปด้วย ทำให้งานวิจัยใหม่นี้ถือเป็นงานวิจัยและวิเคราะห์แบคทีเรียในฟองน้ำล้างจานที่ครอบคลุมมากที่สุด ทีมวิจัยพบข้อมูลน่าตกใจว่า ในชิ้นตัวอย่างของฟองน้ำล้างจานซึ่งมีขนาดเท่ากับก้อนน้ำตาลก้อนสี่เหลี่ยมหนึ่งก้อน มีเซลล์แบคทีเรียปนเปื้อนอยู่มากถึง 54,000 ล้านเซลล์ ความหนาแน่นของแบคทีเรียในระดับสูงมากดังกล่าว พบอีกเพียงที่เดียวเท่านั้นคือใน “อุจจาระ”   แสดงกลุ่มแบคทีเรียในชิ้นฟองน้ำตัวอย่าง 9บี (ภาพ- Massimiliano Cardinale […]

  การขอขมาพ่อแม่ เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิตทำได้ทุกเทศกาล ไม่ใช่เฉพาะวันพ่อ วันแม่ เท่านั้น ใครที่อยากขอขมาในสิ่งที่ทำไม่ดีกับพ่อ-แม่ แต่ไม่รู้วิธีขอขมาพ่อแม่ สิ่งที่ควรเตรียมก่อนขอขมาพ่อแม่ ลองมาดูกันเลย [ads]        เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ควรหาโอกาสขอขมากรรมกับคุณพ่อคุณแม่ เพราะว่าเราคงจำไม่ได้ว่าได้ติดค้างกรรมอะไรกับท่านบ้าง และพ่อแม่จัดว่าเป็นพระอรหันต์ที่บ้าน   สิ่งที่ต้องเตรียม       1.ธูปเทียนแพ 1 ชุด       2.พวงมาลัย ที่มีดอกมะลิผสมอยู่ด้วยค่ะ 1 พวง       ก่อนทำควรบอกท่านให้รู้ก่อนค่ะว่า วันนี้เราจะมาทำพิธีขอขมาต่อท่านค่ะ และต้องบอกท่านว่าหลังจากที่เราขอขมาแล้ว ให้ท่านพูดด้วยค่ะว่า ขออโหสิกรรมให้ลูกทุกเรื่องด้วย ถึงจะถือว่าครบพิธีค่ะ ก่อนทำพิธีขอขมาพ่อแม่ ให้อธิษฐานจิตบอกสิ่งศักดิ์สิทธิ์ต่าง ๆ ดังนี้           "องค์พระพุทธเจ้า ลูกชื่อ…………………………….. วันนี้ลูกตั้งใจจะขอขมา ขอโอสิกรรมจากคุณพ่อคุณ แม่           ขอองค์พระพุทธจงบันดาลให้ลูกทำสิ่งนี้สำเร็จเสร็จสิ้นโดยสมบูรณ์ด้วยเทอญ           แม่สื้อ เทพยดาทั้งหลาย เจ้าที่เจ้าทาง พระแม่ทรณี พระแม่คง พระแม่พระพาย พระแม่พระเพลิง […]

เวลาที่ไปยังโครงการ แล้วเราอยากรู้ว่าสามารถยื่นกู้ได้เท่าไร ทีมเซลมักจะถามถึงเงินเดือน แล้วก็ตอบเลยว่ากู้ได้หรือไม่ได้ ซึ่งนั่นเป็นการคิดคำนวณที่ลวกเกินไป คุณอาจจะมีรายได้บางอย่างที่ธนาคารคิดเพิ่มให้นอกจากฐานเงินเดือน หรือคุณอาจจะไม่สามารถกู้สินเชื่อผ่านได้แต่คุณกลับได้ใบจองกลับบ้านมา  เอาเป็นว่าในบทความนี้ เรามาดูกันดีกว่าว่ารายได้ที่แท้จริงที่ธนาคารจะนำไปคิดในการปล่อยสินเชื่อมีอะไรบ้าง และให้เท่าไร [ads] 1. ขั้นที่ 1 แบ่งก้อนรายได้เป็น 3 ก้อน 1.1 ก้อนฐานเงินเดือน คือเงินเดือนตามฐานเงินเดือนเลย ไม่มีการหักลบประกันสังคม หรือภาษี ก้อนนี้ธนาคารจะคิดให้ 100% จากเงินเดือนในเดือนล่าสุดที่คุณได้  1.2  ก้อนของรายได้อื่นๆ ที่ได้จากบริษัท ก้อนนี้จะขึ้นอยู่กับว่ารายได้นั้นเป็นรายได้อะไร อัตราในการคิดก็จะแตกต่างกันไป ก่อนนี้เมื่อคำนวณเสร็จแล้วจะเอาไปบวกกับฐานเงินเดือนครับ 1.3 ก้อนหนี้ (ในระบบ) ก้อนนี้เป็นก้อนที่เอาไว้ลบกับรายได้ด้านบนครับ วิธีคิดไม่ยาก แต่จะมีที่แปลก ๆ หน่อยก็ตรงหนี้บัตรเครดิต    A. ก้อนฐานเงินเดือน ใช้ฐานเงินเดือนในเดือนสุดท้ายที่ได้รับเลยครับ ขอให้ปรากฏใน Statement ของธนาคาร และมีหลักฐานเป็นสลิปเงินเดือน ก็ใช้ได้เลยครับ  ใครที่พึ่งได้ขึ้นเงินเดือนก็อาจจะรอให้เงินเดือนก้อนใหม่ออกก่อนแล้วยื่นกู้ทันทีก็ได้ครับ ก็จะทำให้การยื่นกู้ง่ายขึ้น  สำหรับก้อนนี้คิด 100%  ไม่ต้องหักลบกับอะไรทั้งสิ้น เก็บก้อนนี้เอาไว้ เดี๋ยวเราเอามาคำนวณในตอนสุดท้าย   […]

วิ่งอย่างไรให้ผอม หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก คุณมาถูกที่แล้วค่ะ เพราะเราจะบอกวิธีการวิ่งให้ถูก วิ่งให้ผอม วิ่งระเบิดไขมัน ชนิดที่ว่า วิ่งไปวิ่งมาก็น้ำหนักลดเฉยเลย [ads] 1..2..3..! วิ่ง…หนึ่งในการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่หลายคนเลือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ต้องวิ่งเร็วๆ วิ่งช้าแต่นาน หรือวิ่งช้าสลับเร็ว วิ่งยังไงให้ผอม มีคำตอบ สูตร Burn Fat หรือการวิ่งเรื่อยๆ 40 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ใครทำวิธีนี้แล้วน้ำหนักลดก็จบ แต่ถ้าอายุเริ่มเยอะ (30+ไรงี้) กินผักกินหญ้าเหมือนเดิม แต่ระบบเผาผลาญไม่ลื่นไหลเหมือนก่อน ให้ลองปรับวิธี Burn Fat กันดูสักตั้ง มีงานวิจัยพิสูจน์แล้วว่า หากต้องการเอาไขมันส่วนเกินออก การออกกําลังเป็นวงจรสลับหนักเบาหรือโปรแกรม HIIT (High Intensity Interval Training) เช่น การปั่นจักรยาน หรือวิ่งสปรินต์แบบสุดกําลัง ออกให้หนักจนหายใจแทบไม่ทัน ใช้ร่างกายให้เหนื่อยราว 85-90 เปอร์เซ็นต์ ประมาณ 8 วินาที สลับกับการพักด้วยการปั่นจักรยานหรือจ๊อกกิ้งสบายๆ 12 […]

จากการศึกษาเกี่ยวกับแพทย์แผนจีนที่มีชื่อว่า Jin Shin Jyutsu ที่เชื่อว่า มือของคนเรานั้นเป็นหนึ่งในศูนย์พลังงาน ซึ่งใช้วิธีนี้ผ่านการนวดนิ้วมือของตัวเองเป็นเวลา 1 นาที เพื่อกระตุ้นและเปิดช่องพลังงานให้กับอวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น คล้ายกับการฝังเข็ม [ads] นิ้วหัวแม่มือ   นิ้วหัวแม่มือ จะส่งผลถึงปอดและหัวใจ จะช่วยให้หัวใจทำงานได้ดี ผ่านการนวดที่นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วชี้ จะเชื่อมต่อกับระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ถ้าคุณปวดท้องหรือท้องผูกบ่อยๆ ลองนวดที่นิ้วชี้ดู นิ้วกลาง นิ้วกลาง เชื่อมโยงกับระบบการไหลเวียนเลือด ใครชอบเวียนศีรษะหรือมีอาการคลื่นใส้บ่อยๆ ให้นวดที่นิ้วกลาง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากใครมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ การนวดที่นิ้วกลางจะช่วยได้ นิ้วนาง นิ้วนาง เชื่อมต่อกับภาวะอารมณ์และจิตใจให้ผ่องใส หากใครที่รู้สึกว่าวันนี้เครียดมาก หรืออารมณ์ไม่ดีทั้งวันหาสาเหตุไม่ได้ ให้นวดที่นิ้วกลางเป็นเวลา 1 นาที จะช่วยผ่อนคลาย นิ้วก้อย นิ้วก้อยเชื่อมต่อกับไตและศรีษะ โดยช่วยในเรื่องของการบำบัดไตให้ทำงานได้ดี รวมถึงหากใครมีอาการปวดหัวหรือปวดเมื่อยคอ ให้นวดที่นิ้วก้อยจะลดอาการปวดได้ วิธีการเหล่านี้ ให้ผลลัพท์คล้ายกับการฝังเข็มและกดจุด เป็นที่นิยมและเผยแพร่อย่างแพร่หลาย ที่สำคัญคือไม่มีอันตรายต่อร่างกาย แต่วิธีการนี้ไม่ใช่การรักษาโรค ดังนั้นหากคุณมีอาการป่วยจึงควรพบแพทย์เพื่อปรึกษาหาวิธีรักษาจะดีที่สุด

ฉบับนี้ขอเอาใจผู้อ่านที่ใช้บริการประกันสังคมกันสักหน่อย ทั้งผู้ทำงานและผู้ที่เคยทำงานที่ต้องใช้บริการประกันสังคม โดยปกติผู้ที่มีสิทธิการใช้ประกันสังคมจะได้รับบัตรประกันสังคมประจำตัวคนละใบ ซึ่งในบัตรจะระบุรายละเอียดชื่อผู้ถือบัตร เลขบัตรประชาชน สถานพยาบาล ระยะเวลาการหมดอายุของบัตร แต่ถ้าผู้ถือบัตรอยากทราบข้อมูลการส่งเงินสมทบ การใช้สิทธิประโยชน์ทดแทน เงินสงเคราะห์ชราภาพที่ตนส่งนั้นมีมูลค่าเท่าไรในปัจจุบัน สามารถเข้าตรวจสอบรายละเอียดได้ในเว็บไซต์ประกันสังคมโดยตรง แต่ทั้งนี้ต้องมีการสมัครเป็นสมาชิกในระบบดังกล่าวเสียก่อน จากนโยบายของรัฐบาลภายใต้สังคมยุคดิจิทัลไทยแลนด์ 4.0 ความนิยมในการใช้โซเชียลมีเดียในการเข้าถึงข้อมูลต่างๆ ผ่านสมาร์ทโฟนที่เป็นไปอย่างแพร่หลาย  สำนักงานประกันสังคม ภายใต้กระทรวงแรงงาน จึงพัฒนาระบบและการเชื่อมโยงข้อมูลเพื่อเข้าถึงงานบริการของรัฐในรูปแบบของบัตรประกันสังคมออนไลน์ ที่สามารถใช้งานได้เสมือนกับบัตรประกันสังคมที่ใช้กันอยู่ในปัจจุบัน [ads]    ล่าสุดสำนักงานประกันสังคมได้เปิดบริการออนไลน์ที่มีชื่อว่า SSO  Connect ซึ่งสามารถเข้าใช้บริการออนไลน์ได้ที่ ssoconnect.mywallet.co หรือดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น my SSO ได้ทั้งระบบ ios และ Andriod เมื่อเข้าไปที่ ssoconnect.mywallet.co ระบบจะให้กรอกเลขประจำตัวประชาชนและเบอร์โทรศัพท์ จากนั้นจะมีเงื่อนไขและข้อกำหนดการใช้บริการบัตร SSO  Connect ให้อ่านและกดยอมรับ ระบบจะบอกขั้นตอนและตัวอย่างในการปฏิบัติ เพื่อทำการดาวน์โหลดบัตรประกันสังคม ส่วนแอพพลิเคชั่น my SSO ก็จะมีให้ลงทะเบียนเพื่อใช้งานระบบเช่นกัน    ภายในบัตรประกันสังคมอิเล็กทรอนิกส์ จะปรากฏชื่อผู้ประกันตน ยอดเงินการใช้สิทธิประโยชน์ด้านทันตกรรม สิทธิสถานพยาบาล ยอดเงินสมทบทั้งหมด วันหมดอายุของบัตร โดยบัตรประกันสังคมอิเล็กทรอนิกส์จะใช้ได้เสมือนกับบัตรประกันสังคมที่ออกให้จากประกันสังคม […]

   ช่วงนี้เป็นของโปรดเลยค่ะ สำหรับน้ำพริกปลากระป๋อง เพราะว่าเป็นน้ำพริกที่ทำง่ายมาก วัตถุดิบก็ไม่ยุ่งยากอะไร ใช้เวลาในการปรุงไม่นานด้วยค่ะ กลับมาจากที่ทำงานถึงบ้าน หยิบปลากระป๋อง แป๊บเดียวได้น้ำพริกปลากระป๋องถ้วยอร่อยมากินกับข้าวสวยร้อนๆ แล้ว [ads] ภาพ:multivkus.ru ส่วนผสม 1. ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง 2. พริกขี้หนูหรือพริกชี้ฟ้า 15 เม็ด 3. กระเทียม 5-10 กลีบ 4. หอมแดง 3 หัว 5. น้ำปลา 1 ช้อนชา 6. มะนาว 1 ช้อนชา 7. ต้นหอม 1 ต้น 8. ผักชี 1ต้น 9. ผักสำหรับทานกับน้ำพริกแล้วแต่ชอบ วิธีทำน้ำพริกปลากระป๋อง 1. นำพริก กระเทียม หอมแดงมาโขลกรวมกันให้ละเอียด 2. ใส่ปลากระป๋องลงไปโขลกให้ละเอียด 3. ปรุงรสด้วยน้ำปลา […]

  หลายคนพยายามตามหาวิธีในการนอนหลับให้สบาย และยาวนานมากที่สุด แต่กว่าจะข่มตาหลับได้ก็อาจจะกินเวลาไปนานหลายชั่วโมง ทำให้ไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ใครที่กำลังเผชิญปัญหาเช่นนี้อยู่ เรามีวิธีเด็ดๆที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณในคืนนี้เป็นการนอนหลับฝันดี แบบไม่ต้องเสียเวลานับแกะเลยสักตัว เพราะใช้เวลาแค่ 1 นาที คุณก็หลับปุ๋ยแล้ว เทคนิคที่สำคัญในที่นี้ ก็คือ “การหายใจ” เพื่อให้หลับเร็วนี้ ซึ่งมีชื่อเรียกว่า “เทคนิคหายใจแบบ 4-7-8” คิดค้นโดย ดร. แอนดรูว์ วิลล์ จากอริโซน่า ซึ่งอาศัยวิธีการหายใจแบบเดียวกับการเล่นโยคะมาเป็นต้นแบบ วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่าย สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดใดทั้งสิ้น….น่าสนใจมากใช่มั๊ยค่ะ ถ้าสนใจมาดูกันเลย ดร. แอนดรูว์ วิลล์ อ้างว่า เทคนิคหายใจแบบ 4-7-8 จะช่วยให้เราหลับภายในเวลา 60 วินาที โดยมีหลักการ คือ การปล่อยวางระบบประสาทให้อยู่ในภาวะสงบโดยธรรมชาติ ซึ่งก็คือ การผ่อนคลายความเครียด และ คลายสภาวะตึงของร่างกาย มีวิธีการดังนี้ … วิธีการมีดังนี้ 1.กระดกปลายลิ้นขึ้นแตะเพดานปากให้อยู่ในระดับเหนือฟัน และวางปลายลิ้นอยู่ในตำแหน่งนั้นตลอด 2. ผ่อนลมหายใจผ่านช่องปากให้เต็มที่ จนเกิดเสียง “วู้ส์!!!!”  […]

เนื่องในเทศกาลวันแม่ปีนี้ เรามีของขวัญอยากให้ทุกคนได้อ่าน ไม่ว่าจะเป็นคุณลูกหรือคุณแม่ หากคุณได้อ่านบทความนี้ อยากให้นึกถึงพระคุณของแม่ให้มาก เพราะไม่มีใครรักเราเท่าแม่เลย   1.คุณทำเธอร้องไห้ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกที่รู้ว่าท้อง ตอนป้อนข้าว ตอนอุ้มคุณไว้ในอ้อมอก เธอล้วนแต่ร้องไห้ด้วยความรู้สึกปลื้มปริ่ม และเพราะเธอรักคุณมาก 2. แม่ก็อยากได้คุกกี้ชิ้นสุดท้าย แต่เมื่อเธอเห็นลูกน้อยของเธอนั่งตาแป๋วอยู่ตรงหน้า เธอก็ต้องปฏิเสธ และยกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก เพราะเมื่อไหร่ที่เห็นคุณมีความสุข เธอก็มีความสุข   3. มันเจ็บ เวลาที่คุณดึงผม หยิกเธอ กัดเธอ ป้อนนมเธอ มันก็เจ็บเหมือนกันนะ  มันเจ็บและทรมานจริงๆตอนที่ต้องอุ้มท้องป่องๆเดินไปเดินมาตั้ง9 เดือน และมันเจ็บมากจริงๆตอนคลอดคุณออกมา แต่เธอก็ไม่เคยบอกคุณหรอกนะ เพราะสิ่งเธอทำไปทั้งหมดก็แค่อยากเห็นคุณมีความสุขแค่นั้นเอง.. 4.เธอกลัวตลอดเวลา เธอทำทุกอย่างที่จะปกป้องคุณ เพราะเธอรู้ว่าไม่มีอีกแล้วบนโลกนี้ที่จะดูแลคุณไปได้ดีกว่าเธอ ใจของเธอพองโตเมื่อเห็นคุณก้าวเท้าน้อยๆของคุณไปได้เก้าแรก และต้องนั่งรอเธอทั้งคืนเพื่อแค่อยากรู้ว่าคุณถึงบ้านอย่างปลอดภัย เธอยอมตื่นขึ้นมาทุกเช้าไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหน เพื่อแค่จะปลุกคุณไปโรงเรียน และทุกครั้งที่คุณเจ็บเธอคือคนแรกที่จะอยู่ข้างๆคุณ เธอทำทุกอย่างเพื่อปกป้องคุณเสมอและไม่เคยคิดที่จะหยุดทำ   5.เธอรู้ว่าเธอไม่ได้เพอร์เฟค เธอยอมทนลำบาก เธออยากเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ ไม่อยากจะทำผิดพลาด แต่มนุษย์ก็ต้องมีผิดพลาดกันบ้าง เธอพยายามจะให้อภัยกับความผิดพลาดของตัวเอง เพราะเธออยากที่จะย้อนเวลากลับไปแก้ไขสิ่งเหล่านั้น แต่เธอก็ทำไม่ได้ ฉะนั้นทำตัวดีๆกับเธอและทำให้เธอได้เห็นว่าเธอทำดีที่สุดแล้วและคุณรู้สึกขอบคุณจริงๆ 6.เธอเคยนั่งดูคุณตอนคุณหลับ เธอเคยนั่งข้างๆคุณทั้งคืน เพื่อแค่จะดูหน้าตาน่ารักๆของคุณตอนคุณหลับ เมื่อคุณนอนไม่หลับเธอจะคอยร้องเพลงกล่อมแม้ว่าเธอจะเหนี่อยแค่ไหนก็ตาม […]