รู้หรือไม่? “การเดินละเมอ”เกิดจากอะไร?

Advertisement    ประมาณร้อยละ 5 ของคนทั่วโลกเคยมีประสบการณ์เดินละเมออย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็ก ส่วนใหญ่เด็กที่มีอาการเดินละเมอจะหายละเมอได้เองเมื่อโตขึ้น อาการเดินละเมอของบางคนอาจหนักถึงขั้นลุกขึ้นเดินลงจากเตียงทั้งที่ยังหลับอยู่และไม่รู้สึกตัว พวกเขาอาจจะเดินละเมออยู่นานหลายนาที พร้อมกับส่งเสียงพูดคนเดียวไปด้วย Advertisement [ads] Advertisement    หลายคนอาจจะละเมอลุกขึ้นมาทำอะไรเป็นเรื่องเป็นราว เช่น จัดเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน, แต่งตัว, ทำอาหาร เป็นต้น ในปี 2005 ก็มีข่าวรายงานว่า เด็กหญิงชาวอังกฤษคนหนึ่งเดินละเมอเข้าไปในรถเครน ส่วนใหญ่คนที่ละเมอลุกออกจากเตียงจะเดินละเมอกลับมานอนต่อบนเตียงได้เอง และเมื่อตื่นเช้าขึ้นมา พวกเขาก็จะจำไม่ได้ด้วยว่าได้ละเมอลุกขึ้นไปทำอะไรบ้าง อาการเดินละเมอในวัยผู้ใหญ่มักพบได้ในคนที่มีอาการอดนอนอย่างหนัก และบางกรณีการละเมออาจจะมีความสัมพันธ์กับอาการเจ็บป่วยทางประสาทด้วย เช่น จิตเภท, โรคเครียด เป็นต้น รายงานการศึกษาชี้ให้เห็นว่า ผู้ป่วยไมเกรนมีแนวโน้มที่จะเดินละเมอมากกว่าคนธรรมดาถึง 4-6 เท่า ส่วนการเดินละเมอในเด็กอาจเป็นลักษณะอาการที่มีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกับพัฒนาการของระบบประสาทส่วนกลาง การศึกษาหลายชิ้นก็ชี้ว่ากรรมพันธุ์มีส่วนในการละเมอด้วย เด็กที่มีญาติในครอบครัวเคยมีประวัติเดินละเมอจะมีแนวโน้มเดินละเมอมากกว่าเด็กคนอื่นถึง 10 เท่า

วิธีสังเกตว่า “กุ้งตัวไหน?มีไข่อยู่ในหัว(กุ้งหัวไข่,กุ้งมันเเก้ว)”

กุ้งก้ามกราม ที่คนส่วนมากนิยมกินกัน เป็นเมนูยอดฮิตในร้านบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างเลยละค่ะ และเราจะลุ้นกันทุกครั้งว่ากุ้งตัวไหนจะมีไข่อยู่บนหัว ต้องย่างให้สุกก่อนถึงจะรู้ว่ามีไข่แข็งๆ สีส้มอยู่ในหัวกุ้ง กุ้งที่มีไข่แข็งๆ อยู่บนหัวนั้นจะเรียกว่า “กุ้งหัวไข่” หรือ “กุ้งมันแก้ว” หรือจะเรียกว่ากุ้งแก้วก็ได้ หากไม่อยากรอลุ้นว่าตัวไหนจะมีไข่อยู่ในหัวหรือเปล่า ไปสังเกตพร้อมๆ กันเลยว่ากุ้งก้ามกรามในลักษณะไหนที่จะมีไข่แก้วอยู่ในหัว แน่นอนว่าต้องมีในกุ้งตัวเมีย วิธีดูให้ดูที่ลำตัว หากมีลักษณะที่อวบอ้วน ท้องป่องๆ ลำตัวใหญ่กว่าตัวอื่นอย่างเห็นได้ชัด ตัวนั้นจะมีมันแก้ว บางตัวจะมีไข่อ่อนๆ อยู่ที่ท้องด้วยและตัวที่ไม่มีไข่ โอกาสจะมีหัวมันแก้วได้เหมือนกัน ตัวไหนที่เป็นท้องดำๆ แสดงว่าไข่ออกไปแล้วตัวนั้นจะไม่มีไข่แก้วอยู่บนหัว  

รีวิว….เปลี่ยนแฟลตตำรวจธรรมดา เป็นห้องน่าอยู่สไตล์ Hipster & Minimal!

น่าสนใจดีนะคะเมื่อตำรวจท่านหนึ่งคิดอยากเปลี่ยนแฟลตที่อยู่ให้กลายเป็นห้องพักแบบ Hipster และ Minimalist เเละน่าจะเป็นไอเดียที่ดีได้สำหรับคนที่มีห้องโล่งๆ โทรมๆ และอยากตกแต่งใหม่แบบไม่ต้องลงทุนอะไรเยอะแยะ มาเริ่มต้นตกแต่งห้องไปพร้อมๆ กับคุณสมาชิกหมายเลข 2897102  จากเว็บไซต์พันทิป ดอทคอมกันดีกว่า [ads] สวัสดี เราขอออกตัวก่อนว่าเราเป็นตำรวจ สำหรับกระทู้นี้ก็เป็นการแชร์ไอเดียจัดห้อง และเพื่อให้คนที่กำลังจะลองจัดห้องครั้งแรก (เช่นผม) ได้ศึกษาวิธีการ 'เริ่ม' จัดทำ เพราะผมว่ามันเป็นอะไรที่ยากและสำคัญที่สุดแล้วครับ ซึ่งนี้ก็เป็นการรีโนเวทห้องซึ่งเป็นแฟลตตำรวจแห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ ตัวเจ้าของกระทู้เองเพิ่งเรียนจบ และเริ่มทำงานมีแฟลตส่วนตัว เลยคิดว่าถ้าเราได้อยู่ห้องในสไตล์ที่เราชอบก็คงดีต่อสุขภาพจิตและการทำงาน จึงเริ่มรีโนเวทแฟลตในรูปแบบที่เรียบง่าย โล่งๆ แต่รู้สึกอุ่นๆ ได้อยู่กับสิ่งที่เราชอบซึ่งขอบอกก่อนว่าการรีโนเวทของเจ้าของกระทู้หลักๆ แค่ซื้อของเข้ามาใส่ และจัดจากห้องโล่งๆ แล้วเพิ่มพลังเข้าไปเท่านั้นครับ สภาพแฟลตทั่วไป พอพูดว่าเป็น แฟลตตำรวจ หลายคนอาจนึกภาพแฟลตหลอนๆ สกปรก น้ำไม่ไหล เพดานรั่ว นั้น ท่านคิดถูกแล้วครับ อันนี้เป็นห้องของรุ่นพี่เจ้าของกระทู้ในแฟลตเดียวกัน สภาพห้องผมก่อนหน้าที่รุ่นพี่ผม (พี่แบงค์ พี่บีม พี่โต้ และพี่ฟิว) จะมาช่วยบูรณะก็น่าจะประมาณนี้ครับ ต้องขอขอบคุณพี่ๆ ไว้ ณ ที่นี้ครับ แต่ก็เป็นข้อดีตรงที่มันจะดูดิบๆ ดี […]

เปิดใจ !! ก้อย รัชวิน ผู้หญิงวิ่งเคียงข้างตูนไม่ห่าง (รายละเอียด)

เปิดใจ !! ก้อย รัชวิน ผู้หญิงวิ่งเคียงข้างตูนไม่ห่าง (รายละเอียด)   ก้าวเข้าสู่วันที่ 8 แล้ว สำหรับโครงการวิ่งก้าวคนละก้าว ของคุณตูน บอดี้สแลมพร้อมคณะ โดยเส้นทางในการวิ่งในค่อนข้างจะลำบาก เพราะมีฝนตกลงมาอยู่เป็นระยะ ซึ่งเส้นทางการวิ่งในวันที่ 8 พ.ย. ตามแผนเดิม ตูนจะเริ่มวิ่งตามนี้ เซตที่ 1 04.30 – 06.30 น. จากวัดดีหลวงใน จ.สงขลา-บ้านจักรคอม จ.สงขลา เซตที่ 2 06.30 – 08.30 น. จากบ้านจักรคอม จ.สงขลา-โรงเรียนบ้านพังเภา จ.สงขลา เซตที่ 3 08.30 – 10.30 น. จากโรงเรียนบ้านพังเภา จ.สงขลา-ทีเค อิเล็กทริก จ.สงขลา ซตที่ 4 15.00 – 17.00 น. จากทีเค […]

นี่คือสาเหตุหลักของคนอ้วน! ใครอยากผอมแค่ลดสิ่งนี้….ไม่ต้องอดอาหารก็ผอมได้

เป็นคำถามที่คนอ้วนทุกคนอยากรู้ ว่าควรทำยังไงให้ตัวเองผอม แต่ยังมีความสุขกับการกินได้อยู่ สิ่งนี้สามารถตอบได้ด้วยหลักการของวิทยาศาสตร์ ซึ่งเชื่อมั่นว่า หากคุณคิดว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องจริง ร่างกายของคุณไม่ผิดปกติ คุณจะสามารถผอมลงกว่าเดิมได้ ทั้งนี้ ก็ต้องมีปัจจัยอื่นๆทำตามไปด้วย แต่วิธีการหลักจะเป็นอย่างไร ตามมาหาคำตอบกันหน่อยดีกว่า   ตัวการสำคัญของความอ้วน คือการกินมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นเพราะคุณหิวโหยมานั่นเอง และความหิวที่เกิดขึ้น ก็มาจาก “ฮอร์โมนหิว” ที่ทุกคนมี แต่มันคืออะไร? เราจะบอกคุณเอง     “ฮอร์โมนหิว”  มีชื่อเรียกว่า “เกรลิน” เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณอ้วนและดูไม่สวย ซึ่งเกรลินจะหลั่งฮอร์โมนออกมาจากกระเพาะอาหาร ทำหน้าที่กระตุ้นให้ร่างกายต้องการของกินอาหาร เพื่อหาแหล่งพลังงานให้แก่ร่างกาย ฮอร์โมน “เกรลิน” จะหลั่งออกมามากที่สุด ในช่วงเวลาก่อนถึงเวลากินในแต่ละมื้อ หากเราสามารถจัดการกับฮอร์โมนตัวนี้ได้ เราก็จะมีความหิวน้อยลง และทำให้ลดความอ้วนได้ในที่สุด   ประเด็น คือ เราจะสามารถจัดการให้เกรลินหลั่งออกมาน้อยได้อย่างไร?   วิธีการควบคุมเกรลิน 1. เริ่มต้นจากการควบคุมอาหารมื้อเช้า โดยการรับประทานอาหารจำพวกโปรตีนสูงๆ เช่น ไข่ขาว ปลา และถั่วเยอะๆ โดยควรเน้นทานมื้อเช้าให้เยอะๆ จะส่งผลให้มื้อเที่ยง “เกรลิน” ก็จะลดลง […]

“เม็ดมะขาม” ไม่ไร้ค่า…แปรรูปสร้างรายได้กิโลละห้าพัน…อย่าโยนทิ้ง!

 สำหรับคนที่ชอบกินมะขามหรือผลไม้ที่มีเมล็ด เมื่อทานเนื้อหมดแล้ว ส่วนที่เป็นเมล็ดก็มักจะคายทิ้งไป เพราะไม่เห็นว่าจะมีประโยชน์อะไร ทั้งๆที่จริงแล้วส่วนที่ว่านี้มีประโยชน์ต่อเรามาก และสามารถสร้างเงินได้มหาศาล แต่จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูเลยค่ะ   ใครจะเชื่อว่าเม็ดมะขามบ้านเราจากกิโลกรัมละ 2-3 บาท เมื่อนำมาวิจัยต่อยอดแล้ว จะสามารถเพิ่มมูลค่าได้เป็น 5,000-12,000 บาท หรือคิดเป็นหลายพันเท่า ด้วยความคิดสร้างสรรค์ดังนี้   รศ.ดร.วุฒิชัย นาครักษา ประจำภาควิชาอุตสาหกรรมเกษตร สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง เล่าถึงที่มาของการเพิ่มมูลค่าเม็ดมะขาม โดยผู้วัจัยกล่าวว่า…    “ส่วนตัวชอบงานวิจัยเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตและแป้งอยู่แล้ว เลยมองไปที่เม็ดมะขามที่เหลือทิ้งมากมายไม่เคยนำมาใช้ประโยชน์อะไรที่มีมากถึงปีละ 150-200 ตัน”  และเพราะในเม็ดมะขามมีแป้ง จึงได้เริ่มงานวิจัยชิ้นนี้มาเมื่อปี 2556 ด้วยทุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย (สกว.) และ บ.มะขามปิ่นเพชร จนกระทั่งปี 2558 จึงได้สารสกัดที่นำมาใช้ประโยชน์ได้มากมาย”      วิธีการเริ่มจาก 1. นำเม็ดมะขามมากะเทาะเปลือก แล้วนำเนื้อในที่ได้มาบดให้ละเอียดสกัดด้วยเทคโนโลยีเฉพาะโดยแอลกอฮอล์ 10-20 นาที   2. นำมาอบเพื่อให้ได้ “เจลโรส” หรือ สารเฮมิเซลลูโลส (แป้งเซลลูโลสไม่สมบูรณ์พบเฉพาะในพืช) […]

เเจกสูตร”ขนมเห็ดโคน” ขนมไทยหายาก หวาน หอม น่ารัก!!

ขนมไทยโบราณที่หายาก รูปทรงน่ารัก…หอม หวาน กรอบ อร่อย ค่ะ รสชาติคล้ายขนมเมอร์แลงค์ เป็นขนมที่นำไข่ขาว ที่เหลือจากการทำขนมที่ใช้เฉพาะไข่แดงมาทำ สามารถเก็บไว้ได้นานหลายวัน [ads] ส่วนผสม -ไข่ขาว 1/2 ถ้วย -น้ำตาลทรายบด 2 ถ้วย -แป้งท้าว(บดแล้วนำมาร่อน) 2 ช.ต. -น้ำมะนาว 1 ช.ต. -ผงช็อกโกแลต 1 ช.ต. -เทียนอบ * อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม -ถาดอบขนม -กระดาษรองถาด (หรือจะใช้น้ำมันพืชทา) -ถุงบีบขนม (หรือใช้ถุงพลาสติกตัดมุม) วิธีทำ 1.นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้นฟู ใส่น้ำมะนาวลงไปตีให้เข้ากัน (เพื่อไม่ให้ไข่ขาวยุบตัว) ทยอยใส่น้ำตาลลงตีให้เข้ากัน จนมีลักษณะตั้งยอด แบ่งส่วนผสมที่ได้เป็น 2 ส่วน – ส่วนที่ 1 นำมาทำก้านเห็ด ให้นำแป้งท้าวมาคนผสมให้เข้ากัน ตักใส่ถุงแล้วบีบใส่ถาด ให้มีลักษณะเป็นแท่งสูงเหมือนก้านเห็ด * แบ่งส่วนที่ 1ไว้ 2 […]

เตือน!! ลายเซ็นชีวิตที่กำลังล้มเหลว เหนื่อยกับภาระหนี้สิน โดดเดี่ยว รับผิดชอบคนเยอะ คนรอบข้างอารมณ์แปรปรวน…

หลัง "อาจารย์เป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร" ซินแสชื่อดัง ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศาสตร์ฮวงจุ้ย เคยออกมาเตือนเรื่องลักษณะลายเซ็นต้องห้าม ที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์และการเงิน ทำให้ชีวิตโดนเอาเปรียบ ซึ่งหลายคนให้ความสนใจ ล่าสุดเมื่อวันที่ 6 พ.ย. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า "อาจารย์เป็นหนึ่ง" ได้เผยตัวอย่างลายเซ็นของชีวิตที่กำลังล้มเหลว เหนื่อยกับภาระหนี้สิน โดดเดี่ยว และรับผิดชอบคนเยอะ คนรอบข้างอารมณ์แปรปรวน

วิธีหั่นเนื้อหมูให้ได้เนื้อสวย นุ่ม น่ากิน

เนื้อหมูจะนุ่มน่ากิน ไม่ได้อาศัยการหมักแต่เพียงอย่างเดียว การหั่นอย่างถูกวิธีก็เป็นปัจจัยเสริมให้เมนูของคุณดูดีน่ารับประทาน [ads]    ก่อนอื่นเลยให้สังเกตลายของชิ้นเนื้อว่าลายเส้นหันไปทางใด วางชิ้นเนื้อให้ลายเส้นขนานไปกับเขียง จะทำให้ได้เนื้อหมูชิ้นสวย น่ารับประทาน หลักการง่ายๆ คือให้หั่นตัดขวางลายเส้นของเนื้อนั่นเอง การหั่นแบบนี้จะเป็นการตัดขวางลายกล้ามเนื้อ ทำให้เนื้อนุ่ม ไม่กระด้าง เป็นเสี้ยนหรือแห้งแข็ง ไม่ว่าจะนำมาปรุงเป็นเมนูอะไร ก็จะออกมานุ่ม ไม่เหนียว และชิ้นก็ดูสวย น่ารับประทาน    ปัจจัยสำคัญอีกอย่างคือมีดที่ใช้หั่น ควรเลือกมีดที่คม ใบมีดไม่บางหรือหนาจนเกินไป และมีน้ำหนักกำลังดี เวลาเราวางมีดและหั่นชิ้นเนื้อ ก็จะได้เนื้อสวยเรียบ ไม่เป็นรอยมีด    การหั่นด้วยวิธีนี้เหมาะสำหรับเนื้อสัตว์ ทั้งหมู ไก่และเนื้อวัว และยังเหมาะกับการหั่นทุกรูปแบบ  ทั้งหั่นชิ้นบาง ชิ้นหนา ลูกเต๋า หรือชิ้นเนื้อสเต็ก เพียงท่องให้ขึ้นใจว่าหั่นขวางตัดลายเนื้อ ใช้เทคนิคง่ายๆ เพียงเท่านี้ก็ได้เนื้อนุ่มๆ ไว้กินอย่างเอร็ดอร่อยแล้ว  

ผู้เชี่ยวชาญ…อธิบายเหตุการณ์นกกระยางหลายตัว บินเหนือพระเมรุมาศ

   นายธีรภัทร กล่าวว่า มีหลายคนพยายามตั้งคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ เช่น มีใครปล่อยนกขึ้นไปหรือเปล่า ซึ่งกรณีนี้เป็นไปไม่ได้แน่นอน เพราะนกกระยางขาวเป็นทั้งนกประจำถิ่น และนกอพยพ โดยฝูงหนึ่งอาศัยอยู่ในพระราชวังสวนจิตรลดา และสวนสัตว์เขาดิน คงไม่มีใครไปจับ แล้วมาปล่อยในเวลานั้นแน่ๆ ที่สำคัญคือ นกพวกนี้จับยาก ส่วนที่บอกว่า นกบินขึ้นไปจับแมลงกินในอากาศหรือเปล่า ซึ่งก็เป็นไปไม่ได้อีก เพราะธรรมชาติของนกกระยางขาวแล้ว จะย่ำอยู่ในน้ำแฉะๆ แล้วจิกปลาตัวเล็กๆ กบ เขียดกับพื้นดิน หรือแมลงตัวเล็กๆ เป็นอาหาร จะไม่มีการโฉบแมลงกินกลางอากาศเด็ดขาด นอกจากนี้ ยังมีการตั้งข้อสังเกตด้วยว่า นกตกใจเสียงสลุตหรือไม่ ก็ไม่น่าจะใช่ เพราะมีการยิงสลุตช่วงเย็นๆ ค่ำๆ แต่นกฝูงนี้บินอยู่ตอน 4 ทุ่ม ส่วนอีกกลุ่มตั้งข้อสังเกตว่าเป็นนกเป็ดน้ำบินอพยพ ก็ไม่น่าจะใช่ เพราะนกเป็ดน้ำจะบินกันเป็นฝูงใหญ่กว่านี้ และจะไม่ค่อยบินผ่านเมือง [ads]    นายธีรภัทร กล่าวว่า ในฐานะนักวิทยาศาสตร์ ก็พยายามอธิบายถึงจากสิ่งที่เห็นประกอบกับสภาพธรรมชาติโดยรอบ ส่วนประเด็นความเชื่อที่นกฝูงนี้ไปบินอยู่บริเวณรอบๆ พระเมรุมาศนั้น ก็เป็นเรื่องความเชื่อส่วนบุคคล ซึ่งตนมองว่า กรณีที่เกิดขึ้นนี้เป็นเรื่องแปลกที่ไม่ค่อยพบได้บ่อยนัก “เกี่ยวกับเรื่องนี้ ทำให้ผมนึกถึงเมื่อวันที่ 9 มกราคม 2557 […]

1 73 74 75 721
error: