สาระน่ารู้

สาระน่ารู้

‘นาซ่า’ เผยคลิป น้ำแข็งขั้วโลกเหนือเหลือน้อยน่าใจหาย หวั่นสิ่งมีชีวิตหลายชนิดสูญพันธุ์!

Advertisement   Advertisement นาซ่า ได้เปิดเผยคลิปวีดีโอ เปรียบเทียบปริมาณของน้ำแข็งขั้วโลกเหนือ ซึ่งเป็นที่น่าตกใจอย่างมากเมื่อ มันค่อยๆลดลงอย่างน่าใจหาย ซึ่งสิ่งนี้ส่งผลต่อระบบนิเวศและสิ่งมีชีวิตหลายชนิดกำลังเสี่ยงสูญพันธุ์ เมื่อช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา สังเกตจากข่าวตามหน้าเวปไซต์ และสื่ออื่นๆ จะเห็นว่า เกือบทั่วทุกมุมโลก เกิดภัยพิบัติ ขึ้นอย่างรุนแรง คือพายุ ทั้งฝั่งเอเชีย และ ที่ประเทศสหรัฐฯ บางคนอาจคิดว่า ก็ถูกแล้วเพราะช่วงนี้เป็นชวงมรสุม ก็น่าจะมีพายุอยู่ทั่วไป แต่เห็นหรือไม่ว่า มันดูรุนแรงกว่าครั้งที่ผ่านๆมา เกิดความเสียหายวงกว้างมากขึ้น ผู้บาดเจ็บ-เสียชีวิตก็เพิ่มมากขึ้น       อีกทั้ง ฤดูหนาวของประเทศ ที่อากาศหนาวอยู่แล้ว กลับมีเวลาที่สั้นลง ฮีตเวฟ เกิดขึ้นในหลายๆประเทศในช่วงซัมเมอร์ที่ผ่านมา หลายคนตระหนักอยู่แล้วว่า "โลกร้อน" ได้ยินคำนี้มาหลายปี …. แต่ทำไมความเปลี่ยนแปลงของโลกกลับเลวร้านลงกว่าเดิม Advertisement ล่าสุดนาซ่าเผยคลิปไทม์ไลน์ของน้ำแข็งในมหาสมุทรอาร์กติก ที่ซีกขั้วโลกเหนือ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งน้ำแข็งมันลดลงมากแ การหดตัวและเบาบางลงของน้ำแข็งขั้วโลก ส่งผลกระทบที่รุนแรงจนน่าตกใจ โดยเมื่อน้ำแข็งที่มีสีขาวปกติจะสะท้อนแสงอาทิตย์ออกไปเกิดละลายลง ทำให้น้ำในทะเลอาร์กติกมีจำนวนมาก และเปิดรับดูดความร้อนจากแสงของดวงอาทิตย์มากยิ่งขึ้น นั่นยิ่งทำให้น้ำแข็งละลายเร็วขึ้นไปอีก นั่นทำให้น้ำแข็งที่ละลาย […]

ผู้บริโภคต้องรู้! มูลนิธิเพื่อผู้บริโภคเปิดผลสำรวจ ‘ประกันชีวิตเจ้าไหนให้ผลประโยชน์มากกว่ากัน’(คลิป)

  18 ก.ย.61 มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค (มพบ.) จัดแถลงข่าวสำรวจเรื่อง “ประกันชีวิตเจ้าไหนให้ผลประโยชน์มากกว่ากัน”  นิตยสารฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ภายใต้โครงการเฝ้าระวังสินค้าและบริการ เพื่อการคุ้มครองผู้บริโภคด้านสุขภาพ โดยได้สำรวจเรื่องประกันชีวิตเจ้าไหนให้ผลประโยชน์มากกว่ากัน   โดยพิจารณาจากบริษัทที่มีสัดส่วนทางการตลาดสูงสุด 11 รายแรก ซึ่งได้คัดเลือกจากแบบประกันชีวิตที่มีหลากหลายผลิตภัณฑ์ในตลาด เช่น ประกันชีวิตเพื่อการออมทรัพย์ ประกันเพื่อการศึกษาบุตร ประกันเพื่อวัยเกษียณอายุ ประกันเพื่อการลงทุน และยังมีแบบอื่น ๆ อีกหลายประเภท แต่สำหรับการสำรวจเปรียบเทียบในครั้งนี้จะศึกษาเฉพาะประกันชีวิตแบบออมทรัพย์หรือสะสมทรัพย์ และประกันสุขภาพ เท่านั้น และทำการทดสอบโดยเปรียบเทียบจากใบเสนอราคาจากตัวแทนประกันชีวิต ช่วงเดือนมิถุนายน 2561 น.ส.สารี อ๋องสมหวัง บรรณาธิการบริหารนิตยสารฉลาดซื้อ กล่าวว่า วิธีการสำรวจเปรียบเทียบนั้น นิตยสารฉลาดซื้อตั้งโจทย์เป็นการยกตัวอย่างการซื้อประกันชีวิตของบุคคลเพศชาย (นามสมมติ “นายธรรมดา ฉลาดซื้อ”) อายุ 35 ปี โสด ทำงานเป็นพนักงานในสำนักงานแห่งหนึ่ง ไม่มีสภาพแวดล้อมที่เป็นความเสี่ยงหรือเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย มีความสนใจอยากเลือกซื้อประกันชีวิต แบบสะสมทรัพย์ ทุนประกันชีวิต (สัญญาหลัก) จำนวน 200,000 บาท มีระยะเวลาการคุ้มครองชีวิต 20 – 25 […]

งบ4,000เนรมิตบ้านพักครูไม้เก่าๆ ให้เหมือนเกสท์เฮ้าส์ ลงมือทำแค่2วันด้วยแรง2คน!!(ภาพชุด)

  บ้านพักข้าราชการครูมักจะเป็นบ้านพักไม้เก่า ๆ ที่ต้องออกเงินรีโนเวทเองเสียเป็นส่วนใหญ่ มากน้อยเพียงใดก็แล้วแต่สภาพเดิมและกำลังทรัพย์ของเจ้าของใหม่ล้วน ๆ ไอเดียจากเฟซบุ๊ก Pornpimol Poosawan อาจเป็นอีกไอเดียที่ช่วยปลุกใจครูหลายท่านรีโนเวทบ้านในงบประหยัดได้ ลองมาดูกันทีละภาพ ทีละขั้นตอน ว่าเธอทำอย่างไรบ้าง ในงบแค่ 4,000 บาท แรงงาน 2 คน เสร็จภายใน 2 วัน               เริ่มต้นการรีโนเวทด้วยการทุบกระปุกออมสินไปฝากธนาคารก่อน เพื่อความสะดวกในการใช้จ่าย เป็นจำนวนเงิน 4,000 บาท     ต่อมาก็วัดขนาดพื้นที่ห้อง เพื่อใช้วางแผนในการซื้อวัสดุต่างๆ     ออกซื้อวัสดุด้วยตัวเองโดยการโทรถามข้อมูลทางร้านแล้วเลือกร้านที่ราคาถูกที่สุด 5555     วัสดุถึงแล้วววว….ทางร้านต้องมาส่งของให้ทางโรงเรียนพอดีเลยเอาของเราติดมาส่งด้วย โชคดีค่าส่งฟรีไป     เริ่มจากงานที่ยากและเหนื่อยที่สุด คือการยกแผ่นยิปซั่มขึ้นมาบนห้อง     จากนั้นก็วัดขนาดและตัดอย่างง่ายดายโดยใช้คัตเตอร์กรีดได้เลย นี่คือเหตุผลที่เลือกแผ่นยิปซั่ม     ตัดเสร็จก็ติด.. […]

เปิดตัวแล้ว! ไอโฟนรุ่นใหม่’เท็นเอส’ หน้าจอใหญ่สะใจ ราคาแพงขึ้น!

  เอพี รายงานการเปิดตัวสมาร์ตโฟนไอโฟน รุ่นใหม่ของบริษัท แอปเปิล บริษัทยักษ์ใหญ่สัญชาติอเมริกัน เป็น ไอโฟนเท็นเอส – iPhone XS มีหน้าจอใหญ่กว่าเดิม ที่ 5.8 นิ้ว และเป็นโมเดลที่ออกแบบมาอย่างน่าตื่นตะลึง     ส่วนเวอร์ชั่นที่หน้าจอใหญ่พิเศษเรียกว่า ไอโฟนเท็นเอส แม็กซ์ iPhone XS Max มีขนาดเท่าไอโฟนเอตพลัส iPhone 8 Plus แต่หน้าจอใหญ่กว่ามาก ที่ขนาด 6.5 นิ้ว หรือ 16.5 เซนติเมตร      การเปิดตัวครั้งนี้นำโดย ทิม คุก ซีอีโอของแอปเปิลเช่นเดิม จัดที่อาคาร สตีฟ จ็อบส์ เธียเตอร์ เมืองคูเปอร์ติโน รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา   ฟิล ชิลเลอร์ รองประธานอาวุโส ฝ่ายการตลาดทั่วโลก แจกแจงรายละเอียด   ไอโฟนรุ่นใหม่ตอบสนองพฤติกรรมการใช้งานของผู้บริโภคยุคนี้ที่ต้องการเห็นจอที่กว้างกว่าเดิม เพราะทุกวันนี้ใช้สมาร์ตโฟนดูและบันทึกวิดีโอ เช่นเดียวกับการถ่ายรูป ขณะเดียวกัน ไม่มีปุ่มโฮมมาแย่งพื้นที่ และใช้เทคโนโลยีจับใบหน้าเพื่อปลดล็อกการใช้งาน   ขนาดของไอโฟนเท็นเอส […]

รู้ไว้ช่วยได้เยอะ! วิธีแยกประเภท ‘งูพิษ’ โดนงูกัด ไม่ต้องหิ้วซากงูไปหาหมอก็ได้!

  เพจ เบิกไพร ได้โพสต์บทความเกี่ยวกับ งูพิษ ได้อย่างน่าสนใจว่า คุณเคยสงสัยไหมว่า โดนงูกัดแต่ไม่เจอตัวงูแพทย์รักษาได้อย่างไร งูในประเทศแบ่งตามประเภทการออกฤิทธิ์ 3 ประเภทใหญ่ๆคือ ทำลายระบบประสาท งูในกลุ่มที่มีพิษทำลายระบบประสาท ได้แก่ งูเห่า งูจงอาง งูสามเหลี่ยม งูทับสมิงคลา ทำลายระบบเลือด งูในกลุ่มที่ทำลายระบบเลือด ได้แก่ งูกะปะ งูแมวเซา งูเขียวหางไหม้ ทำลายกล้ามเนื้อ ได้ แก่ งูทะเล อาการของพิษ พิษต่อระบบประสาท อาการ คือ หนังตาตก เหมือนง่วงนอน กล้ามเนื้ออ่อนแรง ซึ่งเริ่มจากกล้ามเนื้อมัดเล็กไปหามัดใหญ่กล้ามเนื้อตาเป็นกล้ามเนื้อมัดเล็กจึงส่งผลอย่างรวดเร็วกว่าส่วนอื่น ต่อมาจะเริ่มกลืนน้ำลายลำบาก พูดอ้อแอ้ไม่เป็นภาษา และเมื่อกล้ามเนื้อมัดที่ใหญ่ขึ้นที่ใช้ในการหายใจไม่ทำงาน เราก็จะหยุดหายใจ เสียชีวิต พิษต่อระบบเลือด พิษงูจะทำให้เลือดในร่างกายไม่แข็งตัว เลือดออกไม่หยุด เช่น เลือดออกตามไรฟันและอวัยวะอื่นๆรวมทั้งปัสสวะ ไตวายจนกระทั่งเสียชีวิต พิษทำลายกล้ามเนื้อ ปวดทั้งตัวเนื่องจากส่งผลต่อกล้ามเนื้อโดยตรง ปัสสาวะมีสีเข้มออกน้อย ไตวายเฉียบพลัน จนกระทั่งหัวใจหยุดเต้น โดยมากไม่ค่อยพบเพราะเป็นพิษจากงูทะเล ดังนั้นเมื่อโดนกัดหมอจะไม่สามาถให้เซ่รุ่มได้ทันที เพราะต้องสังเกตอาการก่อนว่า พิษนั้นส่งผลต่อระบบไหนเพื่อที่จะได้ให้เซรุ่มได้ถูกต้องตามชนิดงู     ขอบคุณข้อมูลจาก : เบิกไพร  

นักวิชาการวอนยกเลิก ‘สอบเข้า ป.1’ ชี้มีแต่ผลเสีย-บางครอบครัวเสียค่าติวเป็นแสน!

  การสอบคัดเลือกเข้าศึกษาต่อในระดับประถมศึกษาปีที่ 1 กำลังเป็นปัญหาในระบบการศึกษาไทย ล่าสุดมหาวิทยาลัยสวนดุสิต โดยสถาบันการวิจัยและพัฒนา สาขาการศึกษาปฐมวัย คณะครุศาสตร์ และสวนดุสิตโพล ได้ดำเนินการศึกษาวิจัยเรื่อง "ผลจากระบบการสอบคัดเลือกเข้าศึกษาต่อในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1" ซึ่งเป็นการศึกษาผลกระทบที่มีต่อตัวเด็ก ครอบครัว และโรงเรียน รวมถึงหาแนวทางในการคัดเลือกเด็ก นายชนะศึก นิชานนท์ รองอธิการบดีฝ่ายวิจัยและพัฒนาการศึกษา มหาวิทยาลัยสวนดุสิต และหัวหน้าโครงการวิจัย แถลงผลการวิจัย พบว่า การเตรียมตัวเด็กเพื่อสอบเข้าศึกษาต่อในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ทำให้ผู้ปกครองต้องเสียเงินเป็นจำนวนมาก โดยต้องจ่ายค่าเรียนพิเศษ หรือกวดวิชาให้แก่ลูก บางครอบครัวมีค่าใช้จ่ายในการเรียนกวดวิชาเพื่อเตรียมสอบเข้าเกิน 1 แสนบาทต่อปีต่อคน ส่งผลเชิงลบต่อเด็กทุกด้าน ทั้งนี้ ยังพบว่าส่งผลในเชิงลบต่อตัวเด็กในทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา เช่น ยกเลิกการนอนกลางวัน ซึ่งการนอนกลางวันเป็นการพักผ่อนที่สำคัญต่อเด็ก เด็กเกิดความกดดัน เกิดภาวะเครียด ความสุขเด็กลดลง เด็กขาดโอกาสปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน เน้นให้เด็กเรียนรู้จากการท่องจำและฝึกทักษะทางวิชาการ สมองของเด็กไม่ได้รับการพัฒนาอย่างถูกต้อง และเหมาะสมกับวัยของเด็ก นอกจากนั้น ยังส่งผลต่อครอบครัว  การใช้เวลาร่วมกันของครอบครัวหายไป ความสัมพันธ์ภายในครอบครัวลดลง ผู้ปกครองเกิดความเครียดและแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมกับลูก ส่วนผลต่อโรงเรียน ทำให้โรงเรียนต้องปรับรูปแบบการสอนโดยเพิ่มเนื้อหาวิชาการสำหรับเด็กอนุบาลมากเกินไป […]

เปิดให้บริการแล้ว! ชมบรรยากาศ ‘sky running’ ลู่วิ่งติดแอร์ในศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ วิ่งฟรี เปิดทุกวัน6โมงถึง4ทุ่ม(คลิป)

  จากที่เคยนำเสนอข่าวไปเมื่อต้นเดือน ก.ค.ว่าจะมีการเปิด sky running ลู่วิ่งตากแอร์แห่งแรกในไทย ซึ่งจัดภายในศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะนั้น     พอถึงเดือน ก.ย.จริง ๆ ก็มีการเปิดเผยบรรยากาศภายในแล้วว่า เปิดให้ใช้บริการได้จริง ฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 6.00-22.00 น. ใครสนใจสามารถเข้าไปใช้บริการได้เลย ที่ชั้น 4 อาคารรัฐประศาสนภักดี ศูนย์ราชการฯ แจ้งวัฒนะ     ‘Sky Running’ หรือลู่วิ่งติดแอร์ในร่ม พิเศษตรงตัวพื้นที่ทำจากยางที่ใช้สำหรับการวิ่งในร่มโดยเฉพาะ วิ่งแล้วให้ความรู้สึกเหนียว แน่น หนึบ ไม่แข็งกระด้าง ซึ่งเป็นวัสดุระดับเดียวกับที่ใช้ในมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต ระยะทางต่อรอบอยู่ที่ 412 เมตรเทียบเท่าลู่วิ่งมาตรฐาน แบ่งเป็นสามลู่ได้แก่ ลู่เดิน ลู่จ๊อกกิ้ง และลู่สำหรับผู้ที่ต้องการทำความเร็ว โดยเว้นพื้นที่สีเขียวไว้เป็นทางเดินให้พนักงานในอาคาร มีล็อกเกอร์และห้องน้ำไว้ให้บริการ แต่ไม่มีห้องอาบน้ำ     นอกจากนั้น ลู่วิ่งแห่งนี้ยังทันสมัยด้วยระบบจับรอบสำหรับเก็บระยะทางด้วยบลูทูธ อาศัยการทำงานของแอปพลิเคชัน Sky Running […]

คนธรรมดาก็ทำได้! หนุ่มแชร์ประสบการณ์สอบโทอิคได้990คะแนนเต็ม! ทั้งที่เคยติด ร. 5ตัว-ไม่ได้จบเกียรตินิยม ม.ดัง

  คะแนนภาษาอังกฤษโทอิค (TOEIC) ถือว่าเป็นอีกใบเบิกทางในการสมัครงานอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหน่วยงานรัฐวิสาหกิจและบริษัทเอกชนดัง ๆ ที่ต้องการ หลายคนจึงพยายามไขว่คว้าสอบให้ได้อย่างน้อย 450 คะแนนขึ้นไป    ขอบคุณภาพอ้างอิงจาก : cututor   บางคนที่ไม่มีเงินติวสถาบันดัง ๆ ก็สามารถติวเองจากหนังสือและคลิปตามเว็บต่าง ๆ เฟซบุ๊ก Phanupong Thumnong ก็คือคนหนึ่งที่สามารถพิชิตคะแนนโทอิค 990 ได้ โดยที่เขาไม่ใช่มีโปรไฟล์การศึกษาเลิศหรูอะไรเลย ซึ่งเขาแบ่งปันประสบการณ์เมื่อวันที่ 1 ก.ค.61 ที่ผ่านมาว่า เคยติด ร. 5 ตัวและอยู่ห้องบ๊วยตอนมัธยม อยู่ม.6 ยังใช้ many/much ไม่เป็น  ตอนสอบเรียนต่อติดแค่อันดับสำรองทั้งป.ตรี และป.โท จบจาก ม.ต่างจังหวัดและไม่มีคำว่า “เกียรตินิยม” ในใบปริญญา  แต่วันนี้ได้ TOEIC เต็ม  :::::::::: รีวิว TOEIC ฉบับได้คะแนน 990 :::::::::: ✅✅ อ่านตรงนี้ก๊อนนนน ✅✅  *******ประเทศไทยยังใช้ข้อสอบแบบเดิมจ้า********** *****มีการคาดการณ์ว่าจะเริ่มใช้ […]

ตัวอย่างนักสู้! เผยสุดยอดความเพียรของครูสาว กว่าจะได้บรรจุเป็นข้าราชการครู ต้องสู้มากกว่า20สนาม!

  การสอบบรรจุรับราชการ แม้ข้อสอบจะไม่ยากสักเท่าไหร่ เป็นความรู้พื้นฐานที่เคยผ่านกันมาแล้วและมีหนังสือให้ติวอยู่ทั่วไป แต่หลายคนก็ต้องใช้โอกาสหลายหนกว่าจะติด บางคนแค่ 2-3 ครั้งที่ไม่ติดก็เริ่มถอดใจ ยอมเบนเข็มไปทำอย่างอื่นดีกว่า แต่สำหรับคุณครูสุวาลี อยู่ทอง ครูเอกวิทยาศาสตร์ทั่วไป ซึ่งเป็นผู้สอบข้าราชการครู สพฐ.รอบทั่วไป 2560 ปัจจุบันรับราชการครูที่สมุทรปราการ กว่าจะติดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะเธอใช้ความเพียรพยายามลุยสนามสอบมากกว่า 20 สนาม! เรื่องนี้ได้รับการเปิดเผยโดย เพจ ใครสอบครูไม่ติด ยกมือขึ้น เมื่อวันที่ 18 พ.ค.61 ที่ผ่านมา ซึ่งเพจดังกล่าวระบุรายละเอียดว่า.. ระหว่างทางฝัน หลายคนยอมยกธงขาว เพราะยิ่งวิ่ง … ก็เหมือนยิ่งไกลออกไป ยิ่งสู้…ก็เหมือนยิ่งแพ้ ความสำเร็จ ดูเหมือนว่า เป็นสิ่งที่ "เป็นไปไม่ได้" …. หลายคนคิดแบบนี้ ระหว่างทางฝัน จริงมั้ย? ณ เวลาแห่งความเหนื่อยอ่อนนั้น เราไม่รู้หรอกว่า เราอยู่ห่างจากความฝันไกลหรือใกล้เท่าไหร่กันแน่ แต่…ถ้าเราล้มเลิกการเดินทางครั้งนี้ แล้วหันหลังกลับ … เป็นอันแน่นอนว่า #เราแพ้แล้ว แพ้อย่างเต็มประตู เคสนี้ เป็นเคสที่ครูกี๋ชอบมากที่สุด เพราะผู้หญิงคนนี้พิสูจน์ให้เห็นว่า ท่ามกลางความเป็นไปไม่ได้ […]

ประโยชน์เยอะ! ดื่มน้ำตอนเช้าหลังตื่นนอน ต้านโรคได้เพียบ!

  ได้ยินมาตลอดกับการดื่นน้ำในตอนเช้า หรือ ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน เคยสงสัยและตั้งคำถามกันไหมว่า? การดื่นน้ำในตอนเช้ามีดี และมีประโยชน์อะไรบ้าง เรามีคำตอบให้สาวๆหายสงสัยกันค่ะ * ดื่มน้ำตอนรุ่งเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวพรรณผ่องใสโดยไม่ต้องพยายาม * ดื่มน้ำตอนท้องว่างช่วยเคลียร์ลำไส้ คราวนี้ก็ดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่ * ดื่มน้ำตอนท้องว่างยังช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้ชะงัด * กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน * แผลพุพองก็รักษาให้หายได้ แค่ดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอนเท่านั้น อีกทั้งการดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยนะ * น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลโรคปวดหลังแล­­ะปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง * กำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้ เพียงแค่คุณดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน * ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ แถมงานสร้างกล้ามเนื้อใหม่ก็มา * โรคเกี่ยวกับลำคอ อาการปวดท้องประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตา ท้องเสีย ท้องร่วง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอาการปวดหัว ป้องกันได้ง่าย ๆ เพียงดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ * หากการดื่มน้ำเป็นสิ่งแรกที่คุณทำตอนตื่นนอน ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมาก * น้ำที่ลงสู่กระเพาะว่างเปล่าจะช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้ […]

1 … 53 54 55 … 721
error: