สาระน่ารู้

Advertisement   Advertisement ดูคลิปคลิกที่นี่    หลังจากที่มีการแชร์คลิปวิดีโอจากสมาชิกไลน์คนหนึ่งที่ระบุว่า   “นี่คือสุขอนามัยของคนไทย มีหนูอยู่ที่แผงปลาสลิด ไม่แน่ใจว่าหน่วยงานไหนต้องรับผิดชอบ เป็นสิ่งที่ไม่น่าจะเกิดขึ้น ต้องมีการควบคุมอะไรบ้าง พ่อค้าคงไม่สามารถโละปลาออกได้ทั้งแผง ก็คงจะกำจัดเฉพาะที่โดนหนูแทะกินเท่านั้น แต่หนูขึ้นมาขนาดนี้คงมีเรื่องของเชื้อโรค ความสกปรกและสุขอนามัย”   ข้อความนี้มาพร้อมภาพหนูขนาดใหญ่วิ่งอยู่บนแผงปลาสลิด ในตลาดห้วยขวาง ซึ่งมีผลทำให้ชาวโซเชี่ยลต่างหวาดวิตกถึงความสกปรก และกลัวการซื้ออาหารสดในตลาดกันเป็นแถว   ด้านนายเบญจางค์ จงจิตต์ เจ้าของแผงปลาสลิดดังกล่าว กล่าวว่า… รู้สึกตกใจ และเชื่อว่าน่าจะเกิดช่วงที่ผลัดเปลี่ยนเวรของลูกจ้าง เพราะตลอดเวลาที่เปิดร้าน ตั้งแต่เวลา 01.00-20.00 น. ของทุกวัน จะมีลูกจ้างเฝ้าตลอด และขอยอมรับผิดในสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งจะหาทางป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ขึ้นอีก จึงอยากจะขอโทษผู้บริโภคทุกคน   [ads]   ทางด้านกองสุขาภิบาลอาหาร กรุงเทพมหานคร ระบุว่า… ขณะนี้ได้ทราบเรื่องดังกล่าวแล้ว และยังอยู่ในขั้นตอนการตรวจสอบเรื่องที่เกิดขึ้น หากพบว่ามีการกระทำผิดจริงก็จะดำเนินการเอาผิดกับผู้ขายต่อไป Advertisement   อย่างไรก็ตาม ประชาชนคนใดที่พบเห็นเหตุการณ์เช่นนี้ อย่ามัวแต่นิ่งนอนใจและเก็บไว้ในใจคนเดียว คุณสามารถส่งเรื่องร้องเรียนต่างๆเข้ามาได้ที่ “สำนักเขตที่ร้านค้าตั้งอยู่” หรือ ติดต่อแจ้งเรื่องเข้ามาที่ […]

ใกล้ถึงเทศกาลหยุดยาว คนที่ชอบการเดินทางคงจะวางแผนเดินทางกันยกใหญ่ ซึ่งหากจะให้สนุกก็คงจะต้องมีการเดินทางแบบแบ็คแพคเพื่อลงไปสัมผัสกับบรรยากาศจริงๆ   แต่การจัดกระเป๋าแบบแบคแพคไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะเป็นการจัดกระเป๋าในพื้นที่ที่จำกัด แถมของที่เอาไปก็จำเป็นทั้งนั้น จะมีวิธีจัดของอย่างไรให้พื้นที่เพียงพอ เก็บของเป็นระเบียบ หาง่าย ข้าวของไม่เสียหาย และไม่หนักจนเกินไปได้   วันนี้เรามีเทคนิคดีๆจากเฟสบุค Go!Graph ที่เขาพูดถึงวิธีการจัดกระเป๋าที่ถูกต้องมาฝากกันค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันเลย     เทคนิคการจัดกระเป๋าเดินทาง อยากให้เปลี่ยนความคิดที่ว่า “การจัดกระเป๋าที่ดีควรจะเอาของหนักๆไว้ด้านล่าง” เพราะสิ่งนี้อาจจะไม่ถูกต้องเสียเท่าไหร่ วิธีที่ถูกต้อง คือ   1. จัดของหนักๆไว้บริเวณกลางหลัง โดยเฉพาะพวกของฝาก และของที่ระลึก  2. จัดของที่มีน้ำหนักรองลงมา อย่างพวกเสื้อผ้า ไว้ตรงกลางด้านนอก  3. จัดของที่หยิบใช้บ่อย เช่น แว่นตา ยา ถุงมือ หมวก ไว้ด้านบนกระเป๋า 4. จัดถุงนอนไว้ส่วนล่างสุดของกระเป๋า   [ads]   นอกจากจะต้องจัดกระเป๋าดีแล้ว วิธีการแบกกระเป๋าก็สำคัญเช่นกัน มิเช่นนั้นสัมภาระจะเป็นอุปสรรคต่อการเดินทางของคุณได้ การแบกกระเป๋าไม่ให้หนัก มีวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้   เทคนิคการแบกกระเป๋าเดินทางไม่ให้หนัก   […]

ปัญหาสิวเป็นเรื่องที่ก่อกวนจิตใจของเราอยู่แทบจะตลอดเวลา ยิ่งต้องเผชิญหน้ากับมลภาวะต่างๆ มากมาย โอกาสเกิดสิวยิ่งมากเท่านั้น และถ้ารักษาความสะอาดของใบหน้าไม่เหมาะสม ก็ยิ่งเป็นบ่อเกิดของสิวเรื้อรังที่รักษายังไงก็ไม่หาย     ข้อห้ามที่สำคัญที่สุดของการกำจัดสิวที่ทุกคนต้องรู้ ก็คือ “ห้ามบีบสิว”  แต่ถ้าต้องการกำจัดให้ใช้เข็มแหลมๆเป็นอุปกรณ์ในการกำจัดสิวแทน ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ 1. ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเข็มด้วยแอลกอฮอล์ 2. แทงเข็มลงไปในลักษณะดังรูปเพื่อเจาะเอาหัวสิวออกมา หากทำถูกวิธีคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวด   3. สะกิดเข็มขึ้นมา เพื่อให้ผิวหนังบริเวณนั้นขาดออก ค่อยๆขยับเข็บเพื่อเกลี่ยเอาหนองออกให้หมด แล้วใช้สำลีเช็ดทำความสะอาด   นอกจากนี้ ต้องพึงระลึกไว้เสมอว่า วิธีการรักษาสิวที่ดีที่สุด คือ การป้องกัน ไม่ให้สิวใหม่เกิดขึ้นมาอีก ซึ่งมีวิธีการปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้   1. อย่าล้างหน้าบ่อย ควรล้างเพียงวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็นเท่านั้น แต่หากช่วงกลางวันใบหน้ามีความมันมาก ให้ใช้กระดาษซับมันแทน   2. อย่าเอามือไปยุ่งกับใบหน้ามากเกินความจำเป็น ควรสัมผัสกับใบหน้าเท่าที่จำเป็นเท่านั้น อย่าล้วง แคะ แกะ เกาใบหน้าบ่อยจนเกินไป   3 สระผมบ่อยๆ โดยเฉพาะคนที่ผมยาวปิดหน้าผาก หรือแก้มทั้งสองข้าง เพราะเส้นผม […]

เศรษฐกิจไทยยังอยู่ในภาวะที่ต้องลุ้นกันอยู่ตลอดเวลา ทำให้คนส่วนมากแทบจะต้องอดๆอยากๆ อดมื้อกินมื้อ เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตอยู่รอดได้จนถึงสิ้นเดือน พร้อมกับภาระค่าใช้จ่าย หนี้สิ้น ที่กระหน่ำมาอย่างไม่หยุดหย่อน ซึ่งถ้าคุณเองยังไม่ทราบวิธีการในการบริหารเงินที่ดี วันนี้เรามีตัวอย่างหนึ่งที่อยากจะมานำเสนอให้คุณได้รับทราบกัน น่าจะพอช่วยให้คุณสามารถมีความสุขกับชีวิตของคุณได้มากขึ้นไม่น้อยเชียวละคะ   เรื่องราวนี้เป็นประสบการณ์ของคุณ ‘ขายซาเล๊งไปเซ็งร้านทอง’ สมาชิคเวปไซต์พันทิป โดยเขาเป็นคนหนึ่งที่มีรายได้ไม่มาก แต่ก็ต้องการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข โดยเขามาบอกเล่าประสบการณ์ให้ฟังว่า     ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เขาคนนี้… 1. ไม่มีภาระเรื่องค่าที่อยู่อาศัย 2. อยู่ต่างจังหวัด แต่เป็นต่างจังหวัดที่ค่าครองชีพสูง 3. ไม่ได้ทำงานประจำ 4. ยานพาหนะที่ใช้ คือ รถมอเตอร์ไซด์ 5. อุปการะสัตว์ตกยากตามแต่โอกาส ประมาณ 3 ตัว 6. ชอบทำอาหารทานเอง ทำกินเองเกือบทุกมื้อ 7. ชอบเข้าวัดทำบุญ 8. ไม่ชอบงานสังสรรค์ ไม่ชอบงาน party 9. เป็นคนไม่ติดโทรศัพท์ ไม่มี facebook สังคมออนไลน์ มีใช้แค่ pantip.com   [ads] […]

                 ฝรั่งแช่บ๊วย มะม่วงแช่บ๊วยที่มีสีสันสดใส สีเขียว สีแดง ที่พบได้ตามรถเข็นตู้กระจกขายผลไม้แช่เย็นที่มีขายอยู่ทั่วไป โดยเฉพาะฝรั่งแช่บ๊วยนั้น รู้หรือไม่ว่า ผลไม้แช่บ๊วยที่หลายคนชื่นชอบนั้น นอกจากรสชาติที่หวาน กรอบ เย็นชื่นใจ สีสีนสดใสที่คุณกำลังรับประทานเข้าไปนั้นมีสารที่เรียกว่า ขัณฑสกร หรือแซ็กคาริน ซึ่งหากบริโภคมากเกินปริมาณที่ร่างกายสามารถรับได้จะ..ทำให้เกิดโทษกับร่างกาย    ขัณฑสกรคืออะไร ขัณฑสกร หรือ “แซ็กคาริน” (saccharin) คือ สารรสหวานที่มนุษย์คิดค้นขึ้น ใช้แทนน้ำตาล  เป็นผงผลึกสีขาว ทนต่อความร้อนและละลายในน้ำได้ดีไม่มีแคลอรี สารให้ความหวานที่เป็นสารสังเคราะห์หรือที่ชาวบ้านเรียกว่าน้ำตาลเทียม มีความหวานกว่าน้ำตาลทราย 300-700 เท่า เป็นสารสังเคราะห์ที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้รสหวานจัดและติดลิ้น บางคนอาจรู้สึกได้ถึงรสขมถ้าใช้ในปริมาณมาก และมีราคาถูก สารนี้ไม่ให้พลังงาน จึงเป็นที่ใช้กันแพร่หลายในอาหารควบคุมน้ำหนักพลังงานต่ำ รวมถึงในหมู่พ่อค้าแม่ค้าที่อยากลดต้นทุน โทษของขัณฑสกร หรือแซ็กคาริน ● หากร่างกายได้รับแซ็กคารินในปริมาณ 5-25 กรัมต่อวัน จากอาหารเป็นเวลาหลายๆวัน หรือได้รับครั้งเดียวถึง 100 กรัม จะทำให้มีอาการคลื่นไส้ […]

   การใช้งาน Apple ID ในกรณีลืม Password แบบไม่สามารถ Login กับอุปกรณ์ iOS อย่างพวก iPhone และ iPad ได้ โดยตอนใช้ Apple ID สักพัก พอจะใช้อีกครั้งถูกให้เปลี่ยน password พอใส่รหัสใหม่ระบบแจ้งว่ารหัสผิดตลอด ทั้งที่ถูกต้อง จนต้องกด forgot ปัจจุบันไม่สามารถใช้อะไรได้  จากปัญหานี้ก็เสนอแนวทางแก้ปัญหาดังนี้   [ads]   1.คุณหลงเข้าเว็บไซต์ Apple ID ปลอมหรือเปล่า ?    ถามตัวเองว่าตอนที่ได้รับแจ้งเตือนให้เปลี่ยนรหัสผ่านได้สังเกตมั้ยว่า เข้าไปเปลี่ยนรหัสบนเว็บapple จริงหรือไม่ มีเครื่องหมายแม่กุญแจหรือแถบสีเขียวแสดงความปลอดภัยมั้ย ถ้าคุณเผลอคลิกลิงค์บนอีเมล ซึ่งส่วนใหญ่จะพาไปยังหน้าเว็บปลอม คล้าย apple id รอดักใส่รหัสจริงของคุณ ซึ่งถ้าใส่รหัสจริงของคุณลงในเว็บปลอม เท่ากับว่าแฮกเกอร์ได้รหัสของคุณเรียบร้อยแล้ว ซึ่งอาจนำมาสู่การเข้าถึงข้อมูลต่างๆบนอุปกรณ์ iOS ตลอดจนใช้บัญชีคุณในการซื้อแอป หรือซื้อสินค้า Apple ไปเลย (สังเกตได้จากใส่รหัสถูกต้องแล้วแต่ […]

   สำหรับบางคนที่เลี้ยงสุนัขไว้ในคอนโดหรืออพาร์ทเมนต์ มักจะมีปัญหาเสียงดังเวลาเห่ารบกวนเพื่อนบ้านที่อยู่ในห้องชั้นเดียวกัน และก็อาจจะบานปลายกลายเป็นเรื่องทะเลาะกันใหญ่โต เพียงแค่เพราะอยากจะเลี้ยงสุนัขแสนรักไว้ด้วยเท่านั้นเอง   [ads]      เว็ปไซด์ในบ้าน(www.naibann.com) ได้เเนะนำวิธีป้องกันเสียงสุนัขที่เลี้ยงไว้ในห้องเห่า รบกวนเพื่อข้างห้องในคอนโดหรือ อพาร์ตเม้นต์ สาธิตขั้นตอนโดยคุณ Satan_Boat กูรูผู้รอบรู้เรื่องซ่อมบ้าน ใครที่เลี้ยงสุนัขไว้ในห้องและประสบปัญหานี้อยู่ ตามมาดูกันได้เลยจ้า   [ads=center]  

รู้หรือไม่ว่า….ความเหงามีอันตรายมากกว่าที่่เราคิด งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย บริคแฮม ยัง บอกให้เรารู้ว่า ความเหงานั้นสามารถบั่นทอนสุขภาพร่างกายของเราได้มากพอกับการเป็นโรคอ้วนหรือการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวันเชียวนะ   [ads]      นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่พบว่า ผู้ที่มีเพื่อนที่ทำงานอย่างน้อย 3 คนขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะมีความพึงพอใจในชีวิตมากกว่าคนที่ไม่มีเพื่อนที่ทำงานเลย เพราะการมีเพื่อนช่วยให้ความเครียดลดลง และช่วยลดความหดหู่ แถมยังมีข้อดีอีกมากมายหลายอย่าง แต่เพราะชีวิตที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยงาน ทำให้เราไม่มีโอกาสจะได้เจอกับเพื่อนเก่า ๆ เลย ยิ่งเมื่ออยู่ในวัยทำงานแล้วการมองหาเพื่อนใหม่ ๆ ก็ยิ่งเป็นเรื่องที่ยากเข้าไปอีก   [ads=center]

       เมื่อพูดถึงลูกชิด ทุกคนน่าจะรู้จักกันดี แต่ถ้าใครไม่รู้จักล่ะก็ลองนึกภาพน้ำแข็งใสทรงเครื่อง ที่มีลูกเล็กๆ ขาวๆ ใสๆ อยู่ในถ้วยน้ำแข็งใสราดนมขนหวาน อร่อยๆนั่นเอง บางทีพ่อค้าแม่ค้าก็จะใส่ลูกชิดในไอติมกะทิทรงเครื่อง และของหวานต่างๆ ด้วยรสชาติหอมหวาน นุ่มหนึบ กรุบๆเล็กน้อยของลูกชิดนี่เองทำให้กลายเป็นของโปรดปรานของใครหลายคน แต่รู้หรือไม่ว่าลูกชิดที่เราทานกันนั้น ทำมาจากอะไร? ลูกชิดทำมาจากลูกต๋าว ซึ่งจะมีวิธีการแปลรูปหลังจากได้ลูกต๋าวมา แล้วนำมาเชื่อมเป็นลูกชิดนั่นเอง  แล้วลูกต๋าวคืออะไร ? ต๋าว เป็นพืชป่า ที่สมัยก่อนมีอยู่มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งจังหวัดที่มีเขตติดต่อกับสาธารณะรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว อย่างจังหวัดเลย อุตรดิตถ์ น่าน ทางจังหวัดแพร่และน่าน เรียกไม้วงศ์ปาล์มที่นำผลผลิตมากินเป็นอาหารว่า ต๋าว , ตาว  ส่วนในภาคใต้เรียกว่าลูกเหนาหรือลูกชก ต๋าวเป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยว ต้นสูง 6-15 เมตร ไม่มีกิ่งแขนง โคนต้นไม่มีหน่อ ใบเป็นแฉกคล้ายใบมะพร้าว มีใบรูปขนนก โคนของเส้นใบมีกาบใบห่อหุ้มเรียกว่ารก ออกดอกเป็นช่อ เริ่มออกดอกและติดผลทะลายแรกจากกาบใบบนสุด แล้วทยอยลงมาข้างล่าง ผลเป็นทะลาย มีหลายแขนง ไม่มีก้านผล [ads] ตั้งแต่ปลูกจนออกดอก ใช้เวลา 8-15 […]

เมื่อครั้งอายุ 30 ปีเคยมีประสบการณ์เฉียดตายมาแล้ว “นพ.โยะชิโนะริ นะงุโมะ” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทรวงอกของญี่ปุ่น จึงต้องดิ้นรนทุกทาง เพื่อเอาตัวรอดจากโรคภัยไข้เจ็บ คุณหมอทดลองวิธีรักษาสุขภาพทุกรูปแบบ เคยใช้เวลาในศูนย์กีฬา พยายามว่ายน้ำและออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ที่พุ่งพรวดขึ้นเป็น 77 กิโลกรัม จากการกินดื่มหนัก และความเครียดสะสม มันน่าขันก็ตรงที่ยิ่งออกกำลังกายหนักเท่าไหร่ ก็ยิ่งอยากอาหารขึ้นเท่านั้น ทำให้น้ำหนักค่อยๆ เพิ่มขึ้น แทนที่จะลดลง ระหว่างลองผิดลองถูกทุกทาง คุณหมอเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร หันมาเน้นผักและเลิกกินเนื้อสัตว์ ปรากฏว่าอาการท้องผูกที่เคยส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ และแน่นหน้าอกก็หายไปในพริบตา หลังจากค้นพบแนวทางนี้ คุณหมอได้ลองลดปริมาณอาหาร ด้วยการกิน “ซุปหนึ่งถ้วยและกับข้าวหนึ่งจาน” เป็นเมนูหลัก ผลก็คือน้ำหนักลดลงอย่างคงที่ สภาพร่างกายค่อยๆกระฉับกระเฉงขึ้น กระนั้นการจะเตรียมซุปหนึ่งถ้วยและกับข้าวหนึ่งจานทุกมื้อเป็นเรื่องยาก บ่อยครั้งที่ตอนเช้าและกลางวันไม่รู้สึกอยาก อาหาร ควบคุมตัวเองได้ดี แต่ตอนเย็นกลับตบะแตก เพราะต้องไปทานข้าวกับเพื่อนฝูง คุณหมอตัดสินใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่อีกครั้ง จนมาค้นพบทางสว่างจาก “การกินอาหารวันละมื้อ” นับแต่นั้นมาตลอด 10 กว่าปี สุขภาพของคุณหมอก็ดีขึ้นมาก จากน้ำหนัก 77 กิโลกรัม ตอนนี้ลดเหลือ 62 กิโลกรัม คงที่มาตลอด เหนือสิ่งอื่นใดคือ ผิวพรรณอ่อนเยาว์ขึ้น และกลับมาเป็นหนุ่มอีกครั้ง […]