เตือน คนที่ชอบดื่มน้ำน้อย เสี่ยงเป็น 6 โรคร้ายที่คุณอาจคาดไม่ถึง !

Advertisement           หากคุณเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อย วันๆแทบจะไม่ดื่มน้ำเลย หรือคุณสามารถนั่งทำงานได้ทั้งวัน โดยที่แก้วน้ำของคุณยังมีน้ำเต็มแก้วอยู่เลย ได้ดื่มน้ำเฉพาะตอนทานข้าวเท่านั้น นั่นหมายถึงว่าคุณกำลังทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำแบบไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว โรคร้ายที่ว่ามานี้มีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ Advertisement            1. สมองเสื่อม การดื่มน้ำน้อยทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้ เพราะเมื่อร่างกายของเราขาดน้ำ ปริมาณของน้ำในร่างกายไม่เพียงพอในการเป็นส่วนหนึ่งของเลือดที่สูบฉีดไปทั่วร่างกาย เมื่อเลือดมีความข้นหนืดมากขึ้น ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงที่สมองได้เพียงพอ จึงเป็นสาเหตุของอาการสมองเสื่อมได้นั่นเอง เพราะฉะนั้นหากคุณรู้สึกไม่สดชื่น เนือยๆ คิดอะไรช้า ไม่กระฉับกระเฉง อึนๆ มึนๆ นั่นอาจเป็นผลมาจากแค่การ “ดื่มน้ำน้อยเกินไป” ก็ได้นะ        2. ริดสีดวงทวาร แน่นอนที่สุดว่าหากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลไปถึงการย่อยในกระเพาะอาหารที่ทำได้ยากลำบากมากขึ้น และลำไส้ที่แห้ง อาจทำให้เราไม่สามารถขับอุจจาระออกมาได้ เพราะอุจจาระอาจแห้งเกินไป เมื่อของเสียสะสมอยู่ในลำไส้ ลำไส้ก็จะดูดซึมของเสียนั้นกลับเข้าร่างกายไปอีก ยิ่งทำให้เลือดมีของเสีย และข้นหนืดกว่าเดิม อุจจาระก็แข็งแห้งกว่าเดิม จนเกิดเป็นอาการท้องผูก และท้ายที่สุดลงเอยด้วยโรคริดสีดวงทวารนั่นเอง     […]

ความลับของ “ไฝเสน่ห์” คุณผู้ชายควรรู้ไว้…แค่มองไฝก็รู้ ‘นิสัย’ ลึกๆ ได้

ไฝ เป็นตำหนิบนร่างกายที่คงไม่มีใครอยากมี แต่ถ้าบอกว่าไฝนั้นเป็น “ไฝเสน่ห์” หลายคนก็คงอยากจะมีกันบ้างใช่มั๊ยละค่ะ ไฝเสน่ห์ของคุณผู้หญิงที่อยู่ตามร่างกายในแต่ละตำแหน่งจะบอกถึงลักษณะนิสัยใจคอ และจุดเด่น-จุดด้อย อะไรได้บ้าง ลองมาเช็กดูกันเลย…     ความลับของไฝเสน่ห์ 1. ไฝหรือปานที่สะดือ   – เป็นคนที่มีจิตใจเยือกเย็น มีสติปัญญาฉลาดเฉลียว สุขุมรอบคอบ – มีโชคลาภวาสนาดี มีคนอุปถัมภ์ – ขยันทำงาน ไม่ย่อท้อต่องาน หากใครได้ไปเป็นแม่บ้านจะช่วยเสริมฐานะให้เจริญร่ำรวยมากขึ้น – เป็นภรรยาที่ดีและเป็นแม่ที่ดีของลูก – หากชายใดคิดเจ้าชู้หรือหลอกเธอนั้นคงไม่สำเร็จ เพราะเธอฉลาดและเก่งในเรื่องจับโกหก     2. ไฝหรือปานระหว่างกลางอกทั้งสอง   – เป็นคนที่อารมณ์อ่อนไหว – เป็นคนใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย ใช้เงินเก่ง และหูเบาเชื่อคนง่าย – ไม่ค่อยกล้าตัดสินใจอะไรเอง ต้องพึ่งพาความเห็นของคนรอบข้างเสมอ ทำให้เธอมักถูกหลอกจนช้ำใจอยู่เรื่อยไป       3. ไฝหรือปานตรงฐานเต้าซ้าย   – เป็นสาวรักสงบ ไม่ค่อยชอบเที่ยว ไม่ชอบสังสรรค์  แต่ชอบนั่งอ่านหนังสือเพิ่มเติมความรู้เสียมากกว่า – เป็นสาวมีสติปัญญาดี […]

พาชม เครื่องบินที่หรูที่สุดในโลก โบอิ้ง 787 ของมหาเศรษฐีจีน ที่เห็นแล้วจะต้องร้อง โอ้โหว !!

เพจ China Xinhua News  รายงานว่า บริษัทการบิน Kestrel ลงทุน 325 ล้านดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 1.1 หมื่นล้านบาท) เพื่อตกแต่งเครื่องบินโบอิ้ง 787 ลำหนึ่งให้กลายเป็นเครื่องบินโดยสารที่หรูที่สุดในโลก และขายให้กับเศรษฐีจีนไปแล้วเมื่อ 2 เดือนก่อน จะหรูหราสมราคาขนาดไหน ไปชมภาพกันเลย เครื่องบินโดยสารสุดหรูนี้มีค่าตกแต่งภายในสูงถึง 100 ล้านดอลล่าร์สหรัฐ (ประมาณ 3,460 ล้านบาท) โดยจุดเด่นของเครื่องบินลำดังกล่าวคือมันบินระยะทางไกลได้ จึงสามารถบินจากทวีปเอเชียไปจนถึงฝั่งตะวันออกของสหรัฐฯได้โดยไม่ต้องหยุดเติมน้ำมัน วัสดุตกแต่งภายในของเครื่องบินใช้แบบพิเศษ ถึงแม้ว่าจะดูเหมือนอุปกรณ์ภายในบ้านปกติ แต่กลับมีน้ำหนักเบากว่ามาก ซีอีโอของ Kestrel กล่าวว่า เครื่องบินลำดังกล่าวใช้เวลาตกแต่งภายในสองปีเต็ม ถึงแม้ว่าจะอยู่กลางอากาศแต่ความแรงของน้ำก็เหมือนกับอยู่บนพื้นโลก ภายในเครื่องบินมีพื้นที่ทั้งหมด 200 กว่าตารางเมตร มีห้องรับแขก ห้องครัว ห้องทานอาหาร ห้องนอนครบครัน บางลำถึงกับมีห้องรักษาพยาบาลและเตียงผู้ป่วยเลยทีเดียว อย่างไรก็ตามเมื่อเร็วๆ นี้ บริษัทดังกล่าวนำเครื่องบินสุดหรูลำนี้ไปตระเวนจัดแสดงที่จีน เพื่อหาลูกค้ารายต่อไป หรูหราจริงๆว่ามั้ย ไปชมภาพต่อเลย ที่มา : https://www.khaosod.co.th

ง๊ายง่าย !! แนะนำวิธีเติมลมยาง รถเก๋ง รถกระบะให้พอดี ที่ใครๆก็ทำได้

          ยางรถยนต์ถือเป็นปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างมากต่อความปลอดภัยในการขับขี่บนบนท้องถนน เพราะยางรถยนต์มีหน้าที่ในการยึดเกาะถนน รับน้ำหนักรถ รับแรงกระแทกจากพื้นถนน การเลือกยางที่ดีและเหมาะสมกับรถยังช่วยเรื่องประหยัดน้ำมันได้อีกด้วย ฉะนั้นการเติมลมยางรถยนต์ ถือเป็นปัจจัยหลักในการดูแลรักษายางรถยนต์ ถ้าขาดการดูแลที่ดี จะทำให้เกิดผลเสียต่อรถยนต์หลายประการ จึงควรตรวจเช็คสม่ำเสมอ ข้อควรรู้ในการเติมลมยางรถยนต์ มีดังนี้   เติมลมยางเท่าไหร่ถึงจะดี ? การเติมลมยางรถ น้อยเกินไป ทำให้ยางจะบวมล่อนได้ง่าย อายุการใช้งานลดลง ดอกยางสึกผิดปกติอาจจะสึกที่ขอบยางข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง สึกที่ไหล่ยางหรือสึกที่ปลายดอกมีความฝึดที่ผิวสัมผัสมาก ซึ่งจะทำให้สิ้นเปลืองเชื้อเพลิงกว่าปกติ การเติมลมยางรถ ลมมากเกินไป เมื่อได้รับแรงกระแทกจะระเบิดได้ง่าย อายุการใช้งานลดลง ดอกยางโดยเฉพาะกลางหน้ายางจะสึกมาก ถ่ายเทการสั่นสะเทือนหรือการกระแทกขึ้นสู่ตัวรถได้มาก ขาดความนุ่มนวล [ads] การเติมลมยางรถ ล้อคู่หน้า ล้อคู่หลัง การเติมลมยางรถยนต์ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเติมลม และรักษาระดับแรงดันลมในล้อคู่ให้เท่ากันตลอดเวลา ไม่เช่นนั้นยางเส้นที่มีแรงดันมากจะรับน้ำหนักมาก ชำรุดเสียหายง่าย สึกหรอผิดปกติ เส้นที่เติมลมน้อยจะรับน้ำหนักน้อย การสึกของยางจะไม่เรียบเสมอกัน หรือสึกอย่างผิดปกติ ไม่ควรปรับความดันลมยางในขณะยางร้อน เนื่องจากความร้อนทำให้อากาศขยายตัว ยางเรเดียลเส้นลวดต้องเติมลมมากกว่ายางผ้าใบธรรมดา การเติมแรงดันลมยางไม่ถูกทำให้อายุใช้งานสั้นลง เช่น  ยางรถยนต์ทีใช้แรงดันลมมาตรฐาน 2 ก.ก./ซ.ม.2 หรือ 28 ปอนด์/ตร.นิ้ว (psi) […]

หมอแจง! “โจ๊กตลาด” อาหารยอดนิยม ที่อาจทำให้ลูกขาดอาหาร-เลี้ยงไม่โต

รศ. นพ. สังคม จงพิพัฒน์วณิชย์ หัวหน้าหน่วยโภชนาการ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย  ได้แชร์ความรู้ผ่านแฟนเพจคลีนิกหมอสังคม (Sungkom Clinic) เรื่องโภชนาการของเด็กกับเมนูโจ๊ก ว่า… พ่อ แม่หลายคนชอบซื้อ หรือทำโจ๊กเลี้ยงลูก บางคนซื้อมา 1 ถุงตักแบ่งเลี้ยงลูกทั้งวัน 3 มื้อ กินโจ๊ก 1 ถุง แล้วได้อะไร ?   [ads]      โจ๊ก 1 ถุง จะทำจากข้าว 1-2ส่วน ปั่น หรือบดละเอียดกับน้ำปริมาณมาก จึงกินอิ่มแต่ให้พลังงาน เพียง 80-160 กิโลแคลอรี และมีเนื้อหมูหรือไก่ 4-5 ชิ้น อาจมีไข่ 1ฟอง ให้พลังงาน อีก 75 กิโลแคลอรี รวมแล้วโจ๊ก 1 ถุง ให้พลังงาน ประมาณ […]

เกร็ดเพิ่มเติม..เรื่องการ “กรวดน้ำ”กับ “เเม่ธรณี” ที่คุณยังไม่เคยรู้!

   กรวดน้ำ มีความหมายไว้ว่า “แผ่ส่วนบุญด้วยวิธีหลั่งน้ำ” การกรวดน้ำก็คือการหลั่งน้ำ ตามประเพณีไทยใช้หลั่งลงในภาชนะอย่างใดอย่างหนึ่ง ในเวลาประกอบการกุศล อีกประการหนึ่งเชื่อกันว่า  น้ำที่กรวดนี้เมื่อนำไปเทลงบนแผ่นดินแล้วแม่พระธรณีจะรับด้วยมวยผมเก็บรักษาไว้ให้เพื่อเป็นพยานว่า  ผู้นั้นได้ทำบุญกุศลไว้มากน้อยเท่าไหร่  เมื่อถึงคราวคับขันที่มีความจำเป็นจะต้องขอความช่วยเหลือให้ขจัดปัดเป่าสิ่งชั่วร้ายทั้งหลาย  ก็จะได้อ้างเป็นพยาน  ช่วยปราบปรามเหล่าปัจจามิตรให้พินาศพ่ายแพ้ไปได้   [ads] ภาพ:iMeaw.com ให้ทำใจระลึกถึงพระรัตนตรัยและบุญที่ทำ จึงกำหนดบุญนี้ดังแสงสว่าง ส่งไปถึงพระแม่ธรณีเป็นประธานแจกจ่าย หากเราต้องการส่งตรงถึงผู้ใดที่ล่วงลับให้กำหนดจิตถึงผู้นั้นขณะกรวด หากกลับมากรวดเองให้จุดธูป 21 ดอกปักดิน กำหนดใจถึงพระพุทธเจ้าเป็นประธาน แม่พระธรณีเป็นพยานบุญว่าดังนี้: "แม่ธรณีเจ้าเอ๋ยอยู่แล้วหรือยัง? แม่อยู่แล้วจ้ะ… บัดนี้ลูก….ชื่อ….ขอตั้งจิตแผ่บุญนี้ไปถึงให้….ระลึกถึงผู้ที่จะอุทิศให้….." แล้วปิดท้ายด้วยบทแผ่บุญในเรื่องการกรวดน้ำ  อิทัง เม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโยฯ ขอผลบุญนี้ จงสำเร็จแก่ญาติทั้งหลายของ ข้าพเจ้า ขอญาติทั้งหลายของข้าพเจ้าจงมีความสุข สุขใจเถิดฯ คำอุทิศส่วนกุศล ข้าพเจ้าขอตั้งจิตอุทิศผล …..บุญกุศลแผ่ไปให้ไพศาล ถึงบิดามารดาครูอาจารย์ …..ทั้งลูกหลานญาติมิตรสนิทกัน คนเคยร่วมทำงานการทั้งหลาย …..มีส่วนได้ในกุศลผลของฉัน ทั้งเจ้ากรรมนายเวรและเทวัญ …..ขอให้ท่านได้กุศลผลนี้เถิด ฯ สาธุ.   ขอบคุณเนื้อหาจาก:www.10000fah.com

10 ต้นไม้ตั้งโต้ะทำงาน ที่เลี้ยงง่าย แม้มีเวลาดูแลน้อยก็ไม่ตาย

         ใครที่ชื่นชอบต้นไม้ แล้วอยากจะมีต้นไม้เก๋ๆตั้งที่โต้ะทำงานแต่ไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องต้นไม้และไม่ค่อยมีเวลาดูแลล่ะก็ วันนี้เรามี 10 ต้นไม้ตั้งโต้ะทำงานสวยๆมาฝากกันค่ะ ต้นไม้เหล่านี้จัดว่าเป็นต้นไม้ที่ทนทาน เลี้ยงง่าย โตไว และบางชนิดยังมีความที่เป็นมงคลอีกด้วย​  ขอบอกเลยว่านอกจากความสวยงาม ต้นไม้เล็กๆเหล่านี้ยังเพิ่มมุมที่ให้ความรู้สึกสดชื่นกับโต้ะทำงานของเราอีกด้วย ที่สำคัญ เลี้ยงง่ายอีกต่างหาก ว่าแล้วตามมาดูกันกันเลยค่ะว่ามีอะะไรบ้าง 1. แคคตัส          สำหรับมือใหม่ที่อยากได้มุมสดชื่นบนโต๊ะทำงาน ขอแนะนำให้หันไปที่โซนกระบองเพชรเลยค่ะ เพราะมือใหม่หัดเลี้ยงต้นไม้อย่างเรา ยังไม่ชำนาญเรื่องการดูแลพืชพรรณมากพอ บวกกับว่ากระบองเพชรเป็นพืชที่แข็งแกร่ง เลี้ยงง่ายและโตไว ไม่ต้องให้น้ำทุกวันก็อยู่ได้ จึงเหมาะที่จะเลือกมาวางไว้บนโต๊ะทำงานมากที่สุด แถมยังมีสายพันธุ์มากถึง 1,500 สายพันธุ์ วิธีการดูแล รดน้ำเพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้ง และนำออกมาตั้งให้โดนแดดบ้างก็พอ  2. ต้นไม้อากาศ         แค่ชื่อก็ฟังดูมหัศจรรย์แล้วใช่ไหมคะ แต่รูปร่างและการตำรงชีวิตของมันนั้นกลับมหัศจรรย์ยิ่งกว่า เพราะเป็นพืชที่เจริญเติบโตได้โดยไม่ต้องลงดิน ใบของมันมีลักษณะอวบกลมและเรียวยาวเลยทำให้ดูคล้ายแมงมุม และยังทำหน้าที่ในการยึดเกาะตามพื้นดินแห้ง ๆ กับรับสารอาหารแทนรากด้วย อีกทั้งยังมีสายพันธุ์มากกว่า 650 สายพันธุ์ให้เลือกนำมาเลี้ยง วิธีการดูแลก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ ให้พ่นน้ำเพียง 1-2 ครั้งต่อวัน แต่ละสัปดาห์ให้นำพืชไปแช่ในน้ำประมาณ 40 […]

รู้ไว้ไม่เสียสิทธิ! เจ็บป่วยฉุกเฉินเข้ารักษาฟรี 72 ชั่วโมง ทั่วถึงทุกโรงพยาบาล

ขณะนี้ ระบบการแพทย์ฉุกเฉินได้พัฒนาและออกแบบให้ประชาชนคนไทยที่มีสิทธิการรักษาพยาบาลได้มากขึ้น สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) มีนโยบายออกมาว่า “เจ็บป่วยฉุกเฉิน รักษาทุกที่ ดีทุกสิทธิ์”        โดยเงื่อนไขการบริการคือ 1.ไม่คิดค่ารักษากับผู้ป่วย แต่จะเบิกคืนจากกองทุนต่างๆ โดยมี สพฉ.กำหนดอาการฉุกเฉินวิกฤต 2.การรักษาอาการเจ็บป่วยฉุกเฉินจะคิดค่ารักษาทุกรายการแทนการเหมาจ่ายใน 72 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นเป็นเรื่องที่แต่ละกองทุนกับโรงพยาบาลเอกชนจะตกลงกันเอง 3.จัดระบบการส่งต่อผู้ป่วยฉุกเฉินไปยังโรงพยาบาลตามสิทธิ เมื่อพ้นวิกฤต หรืออยู่จนครบ 72 ชั่วโมง อย่างมีประสิทธิภาพ   ซึ่งมีการเพิ่มผู้ปฏิบัติการทางการแพทย์ฉุกเฉินขึ้นเป็น 2 เท่า และสั่งการตรวจสอบหมายเลข โทรศัพท์ สายด่วน 1669 ให้พร้อมใช้งานตลอด 24 ชั่วโมง   [ads]   นอกจากนี้ สพฉ.ได้กำหนดหลักเกณฑ์การประเมินเพื่อคัดแยกระดับความฉุกเฉิน เอาไว้ดังนี้   บุคคลซึ่งได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการป่วยกะทันหันซึ่งมีภาวะคุกคามต่อชีวิต หากไม่ได้รับปฏิบัติการแพทย์ทันทีเพื่อแก้ไขระบบการหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด หรือระบบประสาทแล้ว ผู้ป่วยจะมีโอกาสเสียชีวิตได้สูง   เมื่อมาถึงสถานพยาบาลแล้วผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤติจะต้องได้รับการตรวจรักษาภายใน 0-4 นาที     […]

มีเงินเหลือง่ายๆไว้ใช้ตอนสิ้นปี..ด้วยการประหยัดค่าใช้จ่าย 30 อย่าง

   ใกล้สิ้นปีแล้วมาดามชวนเธอมีเงินเหลือเพิ่มแบบไม่ต้องเหนื่อยดีกว่าง่ายๆ เลยเธอ คือ การนั่งทบทวนว่ามีค่าใช้จ่ายอะไรบ้างที่เธอสามารถลด เลือก ตัด เพื่อประหยัดเงินได้กันมาดามคิดเล่นๆ ออกมาได้ตั้ง 30 อย่าง เธอลองเอาไปไล่ทบทวนดูนะ   [ads]   หมวดค่าสาธารณูปโภค -ค่าน้ำ -ค่าไฟ -ค่าโทรศัพท์ >แนะนำให้ลองนั่งคิดหาจุดที่ทำให้เปลืองแล้วแก้ซะ เช่น มีท่อน้ำรั่วตรงไหนมั้ย, โซนไหนของบ้านที่ชอบเปิดไฟแล้วไม่มีคนอยู่, ตรงไหนที่เปลี่ยนหลอดไฟเป็นหลอดประหยัดแล้วคุ้มกว่า, แอร์เก่าหรือเปล่า ประหยัดไฟเบอร์ 5 มั้ย ลองคิดๆดู ส่วนโทรศัพท์บ้าน หลายๆบ้านไม่ต้องมีแล้ว ลองนึกถึงความจำเป็นว่ายังต้องมีจริงหรือไม่ดูนะ   หมวดค่าใช้จ่ายรายเดือน -ค่ามือถือ -ค่าอินเตอร์เน็ต -ค่าเคเบิ้ลทีวี ดาวเทียม -ค่าฟิตเนส แนะนำให้ลองมองหาแพคเกจจากหลายๆค่ายมาเทียบว่าตอนนี้โลกเค้าไปถึงไหนแล้วมีค่ายไหนที่โปรดีสุดคุ้มสุด บางค่ายก็รวมบริการพวกนี้เข้าไปแล้วประหยัดเงินได้ ส่วนอินเตอร์เน็ต ก็พยายามอยู่ในที่มีสัญญาณ wifi จะได้ไม่ต้องซื้อเน็ตความเร็วสูงบ่อยๆ ค่าฟิตเนสถ้าใช้คุ้มก็ใช้ต่อไปต่อรองดู ถ้าปีนึงไปสองหนก็เลิกเถอะ..มันเปลือง   หมวดค่าใช้จ่ายรายปี -ค่าส่วนกลาง -ค่าฉีดปลวก ฉีดแมลง ดูแลบ้าน -เบี้ยประกันภัยรถยนต์ -เบี้ยประกันชีวิต แนะนำว่าลองต่อรองเรื่องจ่ายล่วงหน้าเป็นปี บางทีจะได้ส่วนลดพิเศษ […]

ช่องทาง download ภาพพระบรมฉายาลักษณ์ สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณฯ รัชกาลที่ 10

กรมประชาสัมพันธ์ อัญเชิญพระบรมฉายาลักษณ์ สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ 10 เผยแพร่ผ่านทางเว็บไซต์ www.prd.go.th เพื่อให้ประชาชนชาวไทยสามารถดาวน์โหลดด้วยความจงรักภักดีและเพื่อความเป็นสิริมงคล โดยสามารถดาวน์โหลดผ่านทางเว็บ prd.go.th โดยตรง หรือดาวน์โหลดทาง Google Drive ( goo.gl/ITZxnl ) และ Dropbox  ( https://goo.gl/Hx8Pm2 ) ภาพ:http://www.prd.go.th [ads=center]

1 189 190 191 721
error: