วิธีแก้ง่วง ใครชอบง่วงในเวลาที่ไม่ควรจะนอน ต้องอ่าน!! เพียงทำตาขั้นตอนต่อไปนี้ ..หายง่วงแน่นอน
Advertisement เข้าเวลาบ่ายเมื่อไหร่ ถึงับง่วงทุกที บางทีแค่เห็นงานก็ง่วงแล้ว เราสามารถทำการปลุกความสดชื่อได้ง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องพึ่งกาแฟซักหยดได้แบบง่ายๆ ยิ่งในตอนบ่ายๆที่มนุษย์เงินเดือนต้องทำงาน ก็ไม่ควรจะมีอาการง่วงออกมาให้เห็นในตอนกลางวัน ไม่เช่นนั้นอาจจะทำลายประสิทธิภาพการทำงานและการเรียนได้ Advertisement หลังเที่ยงเพิ่มกินข้าวอิ่มๆ หลายๆคนก็เข้าโหมดหนังท้องตึงหนังตาหย่อนกันเป็นแถบ เรื่องจริงยิ่งกว่านิยย ตอนเช้ายังลั้ลลาอยู่เลย พอมาตอนบ่ายความสดชื่นกลับหายไปซะงั้น กินข้าวเสร็จตเมื่อไหร่ตาเริ่มปรือทันที สามหาวสี่หาว ก็ยังไม่จบ แถมยังมึนมากกว่าเดิม จะเรียน จะทำงานก็คิดอะไรไม่ออก แบบนี้ต้องหาวิธีแก้ง่วงด่วน 1.นอนให้เต็มอิ่มตอนกลางคืน นอนให้เร็วกว่าเดิม 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณคลายเครียดและไม่ง่วงในตอนบ่าย 2.สัมผัสแดดยามเช้าให้มากๆ เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อในสมอง ตอนบ่ายเราจะไม่ง่วงนอนแน่นอน 3. จิบน้ำระหว่างวันเป็นประจำ เพราะน้ำจะทำให้ร่างกายของเราสดชื่น ไม่ต้องเย็นมาๆ แค่ดื่มน้อุณหภูมิห้องปกติเป็นพอ Advertisement 4.หาเวลาในการงีบซักหน่อย 10-15 นาทีเป็นพอ ไม่ควรรแอบงีบเกินครึ่งชั่วโมง ไม่เช่นนั้นหลับยาวแน่ๆ 5.เลี่ยงคาร์โบไฮเดรตในมื้อกลางวัน เพราะว่าจะทำให้เรานั้นง่วงกว่าเดิม 6.ห้ามกินของหวาน เพราะว่าจะทำให้ตับอ่อนและน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้ง่วงทั้งวัน 7.ยืดเส้นยืดสาย […]