สาระน่ารู้

พล.ต.ต.จิรพัฒน์ ภูมิจิตร รอง ผบช.น. รับผิดชอบด้านงานจราจร ได้กล่าวถึงการบังคับใช้ พ.ร.บ.การขนส่งทางบก พ.ศ.2522 ว่า การติดตั้งเข็มขัดตาม พ.ร.บ.รถยนต์ปี 2522 เพื่ออธิบายถึงลักษณะของเข็มขัดนิรภัยที่ใช้กับรถประเภทต่างๆ โดยสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้     กลุ่มที่ 1 คือกลุ่มรถเก๋ง รถแท็กซี่ รถลีมูซีน รถกระบะ 4 ประตู แบ่งออกเป็น 3 ประเภทย่อย ได้แก่ – รถที่จดทะเบียนก่อน ม.ค. 2531 ตัวรถจะไม่มีการติดตั้งเข็มขัดนิรภัยเลย – รถที่จดทะเบียน 1 ม.ค. 2531-1 ธ.ค. 2553 ต้องติดเข็มขัดนิรภัยที่นั่งคนขับ และที่นั่งตอนหน้า – รถที่จดทะเบียนตั้งแต่ 1 ม.ค. 2554 จะต้องมีเข็มขัดทุกที่นั่ง   กลุ่มที่ 2 คือรถตู้ส่วนบุคคล […]

จะทำอย่างไร เมื่อตกเครื่องบิน ตั้งหัวข้อด้วยคำถามแบบนี้ นั่นคือหมายความว่า ไปขึ้นเครื่องไม่ทันค่ะ ไม่ใช่หล่นลงมาจากเครื่องบินหรอกนะ แต่หมายความว่า ฝนตก รถติด ดูวันที่ผิด ฯลฯ ซึ่งเหตุการณ์นี้หลายคนที่เคยผ่านประสบการณ์การตกเครื่องบินมาแล้ว อาจจำได้ดีถึงความรู้สึกหวาดเสียว ตื่นเต้น เหงื่อแตกพลัก ตัวเย็น ซึ่งปนมากับความไม่แน่นอนของการเดินทาง หรือผิดหวังกับตนเองจนสมองอาจมึนตื้อ คิดไม่ออกว่าควรทำอย่างไรต่อไป บทความนี้เราจึงอุทิศให้คนตกเครื่องทั้งหลายได้เอามาเป็นแนวทางแก้ไขสถานการณ์ หรือผ่อนหนักให้เป็นเบากันค่ะ [ads] ทีนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าถ้าเกิดเราตกอยู่ในสถานการณ์อย่างนั้นแล้ว ท่านผู้รู้ต่างๆ เค้าแนะนำเราให้ทำอย่างไรได้บ้าง 1. ขั้นตอนแรกคือ ทำใจให้สงบ อย่าเพิ่งตระหนกตกใจเป็นกระต่ายตื่นตูมไป นอกจากมันจะไม่ช่วยให้อะไรดีขี้นแล้ว มันอาจจะทำให้เรารู้สึกแย่ลงไปอีกด้วยก็ได้ 2. ติดต่อสายการบินโดยเร็วที่สุด แล้วอธิบายให้ฟังว่าเกิดอะไรขึ้น ทำไมถึงมาไม่ทัน เกิดอุบัติเหตุ รถติด ดูตั๋วผิดก็ว่ากันไป (แต่ถ้าเป็นไปได้ให้เลี่ยงบอกว่าดูตั๋วผิด ไม่งั้นเราคงต้องรับความผิดไปเต็มๆ คนเดียว) ผู้รู้แนะว่าให้บอกว่ารถติด หรือเดินทางมาไม่ทัน และขอให้เค้าช่วยจองตั๋วให้ใหม่ 3. ต่อรองกับสายการบินอย่างสุภาพ ค่อยๆ ดูว่ามีวิธีแก้อย่างไรบ้าง มีไฟลท์ไหนมีที่ว่าง ที่เราพอจะแทรกตัวไปได้บ้าง แล้วราคาเท่าไหร่ ต้องเสียค่าธรรมเนียมเพิ่มหรืออย่างไร ในบางกรณีสายการบินอาจสามารถหาตั๋วให้เราบินไปได้ฟรีแทนที่ เพราะว่าเค้าขายตั๋วของเราจริงๆ […]

สายตาของมนุษย์เราเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา มีแย่ลงก็ต้องปรับให้ดีขึ้นได้ เพียงแต่ว่าทุกวันนี้ที่เราใช้สายตากันแบบผิดๆ อาจทำให้สายตาที่เคยดี แย่ลงเรื่อยๆแบบไม่มีใครดูแล วันนี้เราจะมานำเสนอวิธีการดึงเอาสายตาให้กลับมาดีดังเดิมด้วยวิธีการแสนง่ายที่คุณอาจจะมองข้ามไป ด้วยวิธีการดังนี้ค่ะ   หากคุณมีปัญหาด้านวิสัยทัศน์การมองเห็น มาลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อปรับสายตาให้ดีขึ้นกันดีกว่ากลยุทธ์การบริหารกล้ามเนื้อตาให้แข็งแรงเพื่อปรับสายตาให้ดีขึ้น คือ   1. ทุกๆ 3 ชั่วโมงให้พักสายตาโดยการหลับตา 1 นาทีเพื่อให้ดวงตาของคุณได้พักผ่อน ถ้ากลัวจะลืมตั้งเวลาให้เตือนในโทรศัพท์มือถือของคุณก็ได้ จะได้ไม่หลง   2. ลองฝึกบริหารสายตาทุกๆวันเพื่อปรับสายตาของคุณ ดังรูปนี้   3. ควรรับประทานอาหารที่มีเบต้าแครอทีนหรือวิตามินเอสูงๆ เช่น แครอท จะกินสด ลวก หรือคั้นน้ำแครอทดื่มก็ได้   4. หากคุณสวมคอนแทคเลนส์ ถ้าเป็นไปได้ควรถอดคอนแทคเลนส์เพื่อพักสายตาทุกๆ 2 ชั่วโมง เป็นเวลา 10 นาที แต่ถ้าทำไม่ได้ ก็ควรจำกัดการใส่ให้น้อยที่สุด เพื่อให้สายตาได้พักบ้าง   5. นวดตาของคุณทุกๆวัน ใช้นิ้วนางกดนวดไปบริเวณดวงตาเบาๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลาย   6.ในขณะที่อาบน้ำทุกครั้ง คุณควรล้างตาด้วยน้ำอุ่น ความร้อนของน้ำช่วยให้สายตาผ่อนคลายได้ดีขึ้น   [ads] […]

ก่อนที่เราจะรู้ว่าตัวเองป่วยเป็นอะไร บางทีก็สามารถรู้เรื่องราวเหล่านี้ได้จากการสังเกตตัวเอง ซึ่งมีความเป็นไปได้อย่างสูงว่า “อาการที่ร่างกายฟ้อง มีความสัมพันธ์อย่างมากกับโรคร้ายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต”   นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ มีข้อมูลมาไขข้อข้องใจโดยเฉพาะอาการปวด 10 จุด ต่อไปนี้ คุณหมอเปิดเผยที่มาของโรคจากอาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆ 10 จุด ไว้ว่า ..วิธีการดูคร่าวๆให้รู้ทันโรค หรืออาการเจ็บปวดต้องทำดังนี้     1. เจ็บต้นคอร้าวแขน การเจ็บนี้ต้องระวังเป็นอย่างมาก! เพราะเกี่ยวกับเส้นประสาทต้นคอ เส้นประสาทบริเวณนี้อาจถูกกดหรือบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ เช่น การยกของหนัก เป็นต้น   2. ปวดศีรษะร้าวต้นคอ อาการนี้ไม่น่ากลัวเท่าไหร่ เพราะอาจเป็นเพียงกล้ามเนื้อที่เกร็งตึงเวลาที่มีความเครียดมากกว่าปกติ แต่ถ้ามีอาการตาพร่าร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนด้วย จะต้องระวังอาการด้านสมองเอาไว้ให้ดี   3. เจ็บแขนร้าวปลายมือ ระวังเรื่องเส้นประสาทให้ดี เพราะอาการเจ็บแขนแล้วร้าวไปปลายมือมีสิทธิ์เกิดขึ้นจากพังผืดไปรัดเส้นประสาท หรือเกิดมาจากศูนย์รวมประสาทที่ต้นคอก็ได้       4. ปวดหลังร้าวลงขา คุณกำลังมีปัญหากับอาการหมอนรองกระดูกกดเส้นประสาทอยู่ โดยเฉพาะหลังส่วนบั้นเอวที่เป็นจุดอ่อนที่สำคัญ แต่จะดูว่าปวดหลังรุนแรงแค่ไหน ให้ดูอาการร้าวลงขาประกอบ   5. เจ็บอกวิ่งไปแขนซ้าย อาการดังกล่าวมักเกี่ยวกับโรคหัวใจขาดเลือด […]

   จากกรณีที่เว็บไซต์ต่างประเทศแชร์ข้อความว่า ห้ามกินยาพาราเซตามอลที่เขียนว่า P-500 บนแผง เพราะมีไวรัสมาชูโป (Machupo) ที่รุนแรงปนเปื้อนอยู่ในยาพาราเซตามอลแบบ 500 มิลลิกรัม หากทานเข้าไปจะมีอันตรายถึงตาย ซึ่งภายหลังข้อความนี้ก็ถูกส่งต่อกันในประเทศไทยด้วยนั้น           ล่าสุดเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2560 ภก.ประพนธ์ อางตระกูล รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยาและในฐานะโฆษกสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ชี้แจงว่า ข้อมูลดังกล่าวไม่เป็นความจริง เพราะในภาพแผงยาที่ถูกแชร์นั้นเป็นยาที่ผลิตจากประเทศอินเดีย ซึ่งไม่ได้ขึ้นทะเบียนที่ประเทศไทยและไม่มีวางขายที่ประเทศไทยแน่นอน           ส่วนประเด็นที่บอกว่ายาปนเปื้อนมาชูโปไวรัสนั้น รองเลขาธิการ อย. อธิบายว่า เชื้อมาชูโปไวรัสเป็นเชื้อที่ไม่สามารถเจริญเติบโตในที่แห้งได้ ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้น้อยมากที่เชื้อนี้จะปนเปื้อนตัวยาดังกล่าว จึงขอให้ประชาชนมั่นใจว่าสามารถรับประทานยาพาราเซตามอลได้ตามปกติในไทย           ทั้งนี้ รองเลขาธิการ อย. ยังได้ขอความร่วมมือประชาชนอย่าแชร์ข้อความดังกล่าว เพราะเป็นการสร้างความตื่นตระหนกให้ผู้อื่น พร้อมขอให้เชื่อมั่นว่ายาที่ผลิตในประเทศไทยต้องใช้หลักเกณฑ์และวิธีการที่ดีในการผลิตยา (GMP) ในการควบคุมคุณภาพและมาตรฐาน อีกทั้งมีการกำกับดูแลทั้งก่อนออกสู่ตลาดและหลักออกสู่ตลาด จึงขอให้มั่นใจได้ และอย่าหลงเชื่อแหล่งข่าวที่ไม่น่าเชื่อถือ ขอบคุณเนื้อหาจาก:สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

มนุษย์เงินเดือนที่ทำงานไปวัน ๆ สิ้นเดือนก็รอเงินเดือนออกเพื่อมาใช้จ่าย ใช้หนี้ คงรู้ดีว่าชาตินี้ตัวเองคงไม่มีวันรวย แถมรายได้ต่อเดือนยังไม่มากเข้าขั้นรายได้ขั้นต่ำของคนไทย แต่เชื่อเถอะค่ะ ว่าถ้าคุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่จากรายได้เดือนละ 15,000 บาท ก็สามารถสร้างเนื้อสร้างตัวเป็นเศรษฐีได้ แต่ต้องมีวินัยและรู้จักการลงทุนที่พอดีตัว วันนี้เราจะมานำเสนอเคสหนึ่งรายที่รายได้ไม่มาก แต่สามารถเก็บเงินล้านได้ เขาทำได้อย่างไรตามมาดูเลย     คุณพรพรหม ภักตร์เปี่ยม ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์หุ้นปันผล Value Investor และปัจจุบันเป็นที่ปรึกษาด้านการออม การลงทุน หุ้น LTF RMF เขียนบทความแนะนำเรื่อง “เงินเดือน 15,000 บาท เก็บลงทุนไงให้รวยระเบิด” ซึ่งเราขอสรุปง่ายๆ ดังนี้ค่ะ     1. ถ้าท่านมีเงินเดือน 15,000 ต้องบังคับให้ตัวเองใช้หนี้ต่อเดือนคิดเป็น 70% ของรายได้ ส่วนอีก 30% เอาไว้ใช้จ่ายในแต่ละเดือน อย่างไรก็ตาม เงินที่คิดว่าน่าจะเหลือ  แต่จริงๆแล้วอาจจะไม่เหลือ สาเหตุมาจาก             มีค่าใช้จ่ายแฝงอยู่มากมาย นั่นคือ “ค่าใช้จ่ายทางสังคม” ซึ่งค่าใช้จ่ายพวกนี้แหละที่มากกว่า “รายจ่ายประจำ” […]

สมาชิกสามัญ จะต้องเป็นทันตแพทย์ที่ถือสัญชาติไทย และได้ขึ้นทะเบียนรับใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลป์จากทันตแพทยสภาแห่ง ประเทศไทย ไม่อยู่ในระหว่างถูกเพิกถอนใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลป์ และมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ [ads] 1. ทันตแพทย์ ที่สำเร็จการศึกษา หรือสำเร็จการฝึกอบรมทางวิชาทันตกรรมจัดฟัน จากมหาวิทยาลัยหรือสถาบันที่ทันตแพทยสภาแห่งประเทศไทยรับรอง โดยมีหลักสูตรเต็มเวลาไม่ต่ำกว่า 2 ปี และ สมาคมทันตแพทย์จัดฟันแห่งประเทศไทยเห็นชอบ หรือ 2. ทันตแพทย์ที่ได้รับอนุมัติบัตร หรือวุฒิบัตรสาขาทันตกรรมจัดฟันจากทันตแพทยสภาแห่งประเทศไทย [youtube]Zv96E10IG3k[/youtube]   รายชื่อทันตแพทย์จัดฟันที่เป็นสมาชิกสามัญของสมาคมทันตแพทย์จัดฟันแห่งประเทศไทย(ต้องขออภัยที่ไม่สามารถบอกสถานที่ทำงานได้) ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2560 ชี่อ   สกุล กนก สรเทศน์ กนกนาฎ จินตกานนท์ กนกพร ไอรมณีรัตน์ กมนพร นาเนกรังสรรค์ กมลทิพย์ หุตะสิงห์ กมลพร จันทรหอมขจร กมลภัทร จรรยาประเสริฐ กมลศักดิ์ จิรรัตนโชติกุล กรณ์ทิพย์ อักษรานุเคราะห์ กรพินท์ มหาทุมะรัตน์ กรรณิกา จิรวิวัฒนา กรรณิกา ผลเจริญ […]