รู้จัก…วิธีการเอาตัวรอดจากระเบิด และวิธีสังเกตวัตถุต้องสงสัย?!

Advertisement “รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม” อาจจะเป็นสุภาษิตคำพังเพยไทยที่เข้ากับสถานการณ์ช่วงนี้ก็เป็นได้ โดยเฉพาะกรณีเกิดเหตุระเบิดขึ้นในกรุงเทพฯ ซึ่งยังไม่สามารถจับกุมคนร้ายได้ Advertisement Advertisement ดังนั้น จึงขอนำเสนอเกร็ดความรู้เกี่ยวกับชนิดระเบิด รวมทั้งวิธีการเอาตัวรอดและวิธีสังเกตวัตถุต้องสงสัย เพื่อประโยชน์ต่อตัวผู้อ่านเอง และรู้ไว้ก็ไม่เสียหายอะไร ขอบคุณเนื้อหาเเละภาพจาก:www.thairath.co.th

บขส.รับขนส่งนมแม่ฟรี! ทั่วประเทศถึงสิ้นปีนี้

รายงานข่าวจาก บริษัท ขนส่ง จำกัด (บขส.) เปิดเผยว่า บขส. ขยายเวลาดำเนินโครงการ “บขส.ส่งความรักจากอ้อมอกแม่สู่ลูก” ด้วยการส่งนมแม่แช่แข็งโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ผ่านบริการรับ-ส่งพัสดุภัณฑ์ “One day One night” ส่งเช้าถึงเย็น ส่งเย็นถึงเช้า ทั่วทุกภูมิภาคในประเทศไทย ตั้งแต่วันนี้-31 ธ.ค. 2560 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร Call Center 1490 เรียก บขส. หรือ www.transport.co.th [ads]    โครงการ “บขส.ส่งความรักจากอ้อมอกแม่สู่ลูก” เป็นโครงการเทิดพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม เพื่อสนับสนุนและส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของนโยบายภาครัฐ ซึ่งในปีที่ผ่านมา มีผู้สนใจร่วมส่งนมแม่แช่แข็งเป็นจำนวนมาก รวมทั้ง บขส. ยังได้รับโล่ประกาศเกียรติคุณ “รางวัลองค์กรส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” ซึ่งจัดโดยมูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยด้วย

กรมอนามัย เตือนผู้ป่วย 4 โรคควรระวัง! กินทุเรียนมากเสี่ยงทำอาการทรุด

     นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ทุเรียนจัดอยู่ในอาหารกลุ่มผลไม้ที่ให้วิตามินแร่ธาตุ และเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตแต่สำหรับกลุ่มผู้ป่วยเป็นโรคไต เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดหัวใจตีบควรระวังเป็นพิเศษ หากกินทุเรียนในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้อาการเสี่ยงทรุดได้เพราะในทุเรียนมีแป้งและน้ำตาลสูง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดหัวใจตีบ ต้องคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดควรกินทุเรียนแต่พอเหมาะ ไม่กินในปริมาณมากและไม่กินถี่ทุกวัน หากเป็นไปได้กินไม่เกิน 1 เม็ดเล็กต่อวัน และเนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้มีโพแทสเซียมสูง ผู้ป่วยโรคไตไม่สามารถขับโพแทสเซียมส่วนเกินได้เท่าคนปกติ ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง เพราะจะส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ [ads]         "ทั้งนี้ ไม่ควรกินทุเรียนพร้อมกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จะทำให้ร่างกายเกิดความร้อนสูง เสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการขาดน้ำได้ และจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว มีการย่อยสลายน้ำตาลที่เนื้อเยื่อต่างๆ ที่กล้ามเนื้อและไขมันเพื่อนำไปเปลี่ยนเป็นไขมันและไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตับ ทำให้ร่างกายเกิดความร้อนสูงมากกว่าปกติ ผลที่เกิดตามมาคือการย่อยสลายทุเรียนและแอลกอฮอล์จะให้ความร้อนและเป็นกลไกที่ต้องใช้น้ำ เสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการขาดน้ำได้ และนอกจากนั้นจะมีผลทำให้เอนไซม์ตัวสำคัญลดลง ส่งผลให้ สารแอลดีไฮด์เกิดการสะสมในร่างกาย และทำให้เกิดอาการหน้าแดงชาวิงเวียนและอาเจียน” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว ภาพ:Authority Nutrition         ทางด้านแพทย์หญิงนภาพรรณ วิริยะอุตสาหกุล ผู้อำนวยการสำนักโภชนาการ กล่าวว่า ทุเรียน 1 เม็ด เท่ากับ 2 ส่วน […]

ฝนตกทุกวัน! มาแชร์วิธีบอกลา “เสื้อผ้าเหม็นอับ” กันเถอะ…ใส่ต่อได้ ไม่ต้องซักซ้ำ!

ปัญหาผ้าไม่แห้งหน้าฝนเนี่ย เชื่อว่าใครๆก็เป็น ก็เพราะฝนตกมาทุกวัน แล้วแบบนี้ผ้าที่เราซักไว้จะแห้งสนิทไม่เหม็นอับได้อย่างไร? ใครกำลังประสบกับปัญหาซักผ้าช่วงหน้าฝนแบบนี้ พอคิดจะซักผ้าเมื่อไหร่…ฝนจะตกกระหน่ำลงมาเสียทุกครั้ง และทำให้ผ้าไม่แห้ง แถมมีกลิ่นอับไม่พึงประสงค์ทุกที และเป็นปัญหาที่แม่บ้านหลายๆคนแก้ไม่ได้สักที ในวันนี้เราก็เลยมีเทคนิคง่ายๆหลายๆวิธีที่จะช่วยจบปัญหากลิ่นอับติดผ้าช่วงหน้าฝนมาฝากกัน   วิธีแก้ผ้าเหม็นอับ 1. ซักน้ำร้อน การใช้อุณหภูมิสูงในการซักผ้าจะช่วยแก้กลิ่นอับได้ ทำโดยผสมผงซักฟอกลงในน้ำร้อน แล้วจึงซักปกติ จากนั้นนำผ้าเข้าเครื่องอบ รับรองกลิ่นอับที่เคยมีจะหายไปอย่างแน่นอน 2. ซักผ้าด้วยการต้มผ้า แต่ถ้ากลิ่นรุนแรงกว่านั้น ให้นำผ้าที่เหม็นอับใส่ลงไปในหม้อ เทน้ำให้ท่วมผ้า แล้วใส่น้ำส้มสายชู อย่างละ 2-3 ฝา ปิดฝาหม้อแล้วจุดแก๊ส โดยใช้แค่ไฟอ่อนๆสัก 30 นาที เมื่อครบเวลาแล้วให้ปิดไฟแต่ตั้งหม้อทิ้งไว้ต่ออรก 1 ชั่วโมงครึ่ง-2 ชั่วโมง แบบไม่ต้องปิดฝา เมื่อทำเสร็จแล้วก็นำไปซักได้ตามปกติเลย วิธีนี้ผ้าก็จะหายเหม็นทันที   3. แช่เบคกิ้งโซดาสัก 2 ช้อนชา สำหรับคนที่ไม่อยากยุ่งยาก ให้ใช้เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชาใส่ลงไปพร้อมน้ำยาซักผ้าหรือผงซักฟอก ซักรวมกันไปเลย จากนั้นนำออกไปตากแดดจัด ๆ ให้แห้งสนิท (ต้องเลือกวันหน่อยนะคะ) กลิ่นก็จะหายไป คำเตือน […]

ง่ายกว่าแบบเดิมตั้งเยอะ! แค่มี “พัดลมเก่า”ก็ได้ปลานับสิบตัว ไม่ต้องเสียเวลารอนาน(มีคลิป)

  เข้าสู่หน้าฝน น้ำในแม่น้ำก็มีเยอะมาก หนุ่มๆ หลายคนอาจนึกครึ้มอกครึ้มใจอยากตกปลาแช่น้ำเย็นกันบ้าง ถ้ามีซากพัดลมที่ยังไม่ได้ขาย มีตะแกรงติดอยู่ ลองวิธีนี้กันดูไหม ง่ายมาก แป๊บเดียวก็ได้ปลาเป็นสิบๆ ตัวเอาไปกินแล้ว! ​เริ่มต้นจากการนำกระป๋องแป้งเก่าๆ มาตัดเป็นวงกลมขนาดใหญ่กว่าวงกลมหน้าฝาพัดลมเล็มน้อย     วัดเป็นแฉกแล้วตัดเพื่อให้มีรูสำหรับปลาเข้า     ​ตัดมาวางบนฝาพัดลมแล้วมัดด้วยเอ็น     ประกอบฝาสองด้านเข้าด้วยกัน     นำเหยื่อ เช่น ข้าวโพด ใส่ลงไปข้างใน แล้วนำกับดักไปวางตามพงหญ้าริมน้ำ ที่ปลาชอบอาศัยอยู่     ทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงแล้วกลับมาดู ก็จะได้ปลามากมายแบบไม่ต้องเหนื่อยเลย     ถ้ายังไม่เข้าใจ ดูคลิปสาธิตวิธีทำ   ขอบคุณข้อมูลจาก : NFC007 Net Fish Cambo & Street Food

ผอมสวยใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยสูตรลดความอ้วนพระราชทาน สมเด็จพระเทพฯ…ทำตามง่าย ผอม ผิวดี ไม่มีโยโย่

อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคนในการห้ามไม่ให้ตัวเองกินอาหารที่ต้องการ เพราะการกินก็คือ ชีวิต และสำหรับบางคนการไม่ได้กินของอร่อยที่ต้องเองอยาก สู้ไม่มีชีวิตเลยจะดีกว่า ดังนั้น ปัญหาเรื่องโรคอ้วนจึงตามมามากมาย แต่ถ้าอยากผอมแบบไม่ต้องอด…มาดูสูตรลดความอ้วนสูตรนี้กันเลยดีกว่า สูตรลดน้ำหนักดีๆ สูตรนี้ เป็นสูตรลดน้ำหนักพระราชทานและเป็นสูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯ อีกด้วย ซึ่งท่านทดลองมาแล้วว่าดี จึงนำมาบอกต่อประชาชน ดังต่อไปนี้ค่ะ   สูตรลดน้ำหนักมีด้วยกัน 2 สูตร ได้แก่ สูตรที่ 1 เป็นแบบ 1 อาทิตย์ สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 9 กิโลกรัม สูตรที่ 2 เป็นแบบ 13 วัน สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 7-20 กิโลกรัม   ใครอยากลองลดน้ำหนักแบบไหน ลองนำไปปฏิบัติกันดูตามนี้เลย     สูตรที่1 ข้อควรจำ ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว และงดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล์ และของทอดทุกชนิด วันที่ 1 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต […]

คุณอาจไม่เคยรู้! 11 อาหารต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากเสี่ยงความดันสูง เส้นเลือดสมองแตก

“โรคความดันสูง” เป็นภาวะที่อันตรายมากกว่าที่คุณคิด เพราะอาการนี้สามารถนำไปสู่สาเหตุของโรคต่างๆได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคหลอดเลือดในสมอง โรคหัวใจ  โรคไตเสื่อมสมรรถภาพ ที่สำคัญ  60% ของผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน มักจะมีความดันโลหิตสูงร่วมด้วยเสมอ   ซึ่งทุกๆโรคนั้นล้วนแต่เป็นอันตรายต่อชีวิตของเราได้ทั้งสิ้น หากเราละเลยการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม โอกาสที่จะป่วยหรือเสียชีวิตก็เป็นไปได้เสมอ ดังนั้น การทราบถึงสาเหตุและวิธีการป้องกัน จึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากไม่อยากต้องเสียสิ่งมีค่าที่คุณรักไป มาเรียนรู้วิธีการป้องกันตัวเองกันเถอะ     เริ่มต้นที่สาเหตุหลักๆ ของอาการความดันสูงกันก่อนดีกว่า สาเหตุหลักๆก็มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราทั้งนั้น โดยกว่า 50% มาจากเรื่องของ “อาหารการกิน” ที่ไม่ได้คุณภาพล้วนๆ ดังนั้น อาหารชนิดใดที่มีความเสี่ยงสูงหรือโซเดียมสูง ซึ่งเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงบ้าง ตามมาดูกันเลย     1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซอง อาหารว่างยามหิวซองนี้มีเกลือ ¾ ช้อนชา หรือคิดเป็นปริมาณโซเดียม 1,500-2,000 มิลลิกรัม   2. ข้าวมันไก่ 1 จาน ตัวข้าวกับไก่อาจไม่มากเท่าไหร่ แต่ที่หนักคือน้ำจิ้มและน้ำซุป โดยเฉลี่ยแล้วมีเกลือประมาณ ½ […]

ห่วงฉันบ้างมั๊ย! สังเกตท่านั่งทำลายกระดูก…ใครทำอยู่เลิกด่วน ก่อนจะไม่ได้เดินอีก!

คุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลัง ไหล่ คอ หรือกระดูก อยู่หรือเปล่า? เคยถามตัวเองบ้างหรือไม่ว่าปัญหาที่เป็นอยู่แล้วแก้ไม่หายสักทีเกิดจากอะไร? บางครั้งมันอาจจะเกิดจากเรื่องใกล้ตัวมากๆ แต่คุณไม่เคยจะรู้เลยก็ได้ วันนี้เราจะมาไขปัญหาเรื่องร่างกาย เพราะเหตุผลจาก “การนั่งผิดท่า” กัน   ท่านั่งมีหลายท่า แต่ถ้าคุณนั่งท่าเหล่านี้ รับรองว่ากระดูกต้องเสื่อมเร็วกว่าวัยอันควรแน่ๆ….   1. นั่งไขว่ห้าง การนั่งไขว้ห้างจะทำให้เกิดการกดทับน้ำหนักตัวลงที่ก้นเพียงข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งการนั่งแบบนี้นานๆอาจเป็นผลให้กระดูกคดและโค้งงอได้ เป็นอันตรายอย่างมากโดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังและบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะทำให้มีอาการปวดคอและหลังตามมาอย่างเรื้อรัง ดังนั้น ใครที่นั่งท่านี้อยู่ก็จงรีบเปลี่ยนซะ จะได้ไม่เป็นอันตรายต่อกระดูกในระยะยาว   2. นั่งกอดอก บางคนอาจจะคิดว่าการนั่งกอดอกไม่น่าเกี่ยวข้องอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ความเป็นจริงแล้วไม่ใช่เลย เพราะท่านั่งท่านี้จะทำให้กระดูกหลังช่วงบนสะบักและหัวไหล่ถูกยืดออก และผลก็คือ จะทำให้หลังช่วงบนจะงองุ้มและกระดูกช่วงคอยื่นไปข้างหน้า ซึ่งมีผลต่อการทำงานของเส้นประสาทที่ไปหล่อเลี้ยงที่แขน และอาจเป็นเหตุให้กล้ามเนื้อที่มืออ่อนแรงและเกิดอาการชาได้   ทั้งนี้ หากกระดูกช่วงคอเกิดการผิดรูป จะทำให้กล้ามเนื้อคอหดเกร็ง และส่งผลเสียต่อการทำงานของหลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง ซึ่งนำไปสู่อาการปวดศีรษะเรื้อรังหรือไมเกรนได้       3. นั่งหลังงอหรือหลังค่อม ใครที่ชอบนั่งท่านี้ท่าเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะติดเป็นนิสัย เช่น นั่งหลังงอหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นต้น ท่านี้จะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง ซึ่งจะก่อให้เกิดการคั่งของกรดแลคติก ดังนั้น หากคุณนั่งหลังงอหรือค่อมอย่างต่อเนื่องก็จะส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยที่บริเวณหัวไหล่ […]

สัญญาณเตือนว่าฟ้ากำลังจะผ่ามาที่คุณ? เเละวิธีเอาตัวรอดเเบบง่ายๆ

นายดุสิต สุขสวัสดิ์ อาจารย์ภาควิชา วิศวกรรมไฟฟ้า สถาบันเทคโนโลยีเจ้าคุณทหารลาดกระบัง กล่าวกับไทยรัฐออนไลน์ว่า อันตรายของฟ้าฝ่าไม่ได้เกิดจากฟ้าผ่า แต่อันตรายของฟ้าผ่าอยู่ที่ฟ้าผ่าแล้วกระแสไฟฟ้าวิ่งลงดิน ซึ่งจะวิ่งลงไปแล้วแผ่ออกในลักษณะคล้ายๆ กับรากของต้นไทร และเมื่อฟ้าผ่าเข้าไปที่ต้นไม้ใหญ่ที่มีรากแผ่อยู่ด้านล่างผิวดิน กระแสไฟฟ้าจะแผ่ออกไปโดยรอบบริเวณนั้นๆหากฟ้าผ่ามาที่ต้นไม้ต้นใดต้นหนึ่ง ผู้ที่อยู่ใกล้ๆ กับต้นไม้ในระยะ 5 เมตร จะมีโอกาสเสียชีวิตได้ และที่สำคัญ เหตุฟ้าผ่านั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงฝนฟ้าคะนองเท่านั้น กลางแจ้ง แดดร้อน ฟ้าก็สามารถผ่าได้เช่นกัน [ads]    ทั้งนี้ เราอาจจะเคยเห็นว่า เมื่อฟ้าผ่าแล้วทำให้ฝูงวัว ฝูงควายหรือฝูงกวางตายยกฝูง ซึ่งสนามไฟฟ้าที่เกิดจากฟ้าผ่าจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการเหยียบพื้นดิน เป็น 2 จุด หรือ 4 จุด ซึ่งพวกนี้มี 4 ขา จึงทำให้ได้รับผลกระทบจากฟ้าผ่า ซึ่งกรณีของฟ้าผ่าที่อุ้งผาง และชะอำนั้น คาดการณ์ว่าบุคคลที่อยู่ในเหตุการณ์นั้น มีการพิง ถ้าไม่พิงก็ต้องมีการกางขาอยู่ หรือเหยียบอยู่บนพื้นที่ที่มีสนามไฟฟ้าที่เกิดจากฟ้าผ่า“ความเชื่อที่ว่า การใช้โทรศัพท์ขณะฝนฟ้าคะนอง อาจทำให้ฟ้าผ่ามาที่ตัวของผู้เล่นได้นั้น เป็นความเข้าใจที่ผิด มิเช่นนั้น เสาส่งสัญญาณโทรศัพท์ที่ติดตั้งอยู่ตามพื้นที่ต่างๆ ไม่โดนฟ้าผ่าไปหมดแล้วหรือ สถานีวิทยุชุมชนต่างๆ ไม่โดนฟ้าผ่าไปหมดแล้วหรือ แม้กระทั่งคนที่ใช้โทรศัพท์มือถือ ณ เวลาที่ฝนตก ไม่โดนฟ้าผ่ากันไปหมดแล้วหรือ” […]

สูตรโบราณทำเอง “ไอศกรีมทุเรียน” สีสวยกลิ่นหอม เย็นฉ่ำไม่ใช้เครื่อง

 พอเข้าหน้าร้อนตลาดทุกแห่งเต็มไปด้วยทุเรียน ถ้าซื้อมาเยอะลองแบ่งมาทำเมนูทุเรียน แสนอร่อยได้เลย โดยเฉพาะไอศกรีมทุเรียน วันนี้ขอนำเสนอเมนูไอศกรีมทุเรียน สูตรนี้ทำเป็นไอศกรีมตัดได้กลิ่นอายไอศกรีมโบราณ กัดไปคำแรกได้รสชาติทุเรียนเน้น ๆ ของว่างเย็น ๆ หอมอร่อยทำเองได้ [ads] ส่วนผสม ไอศกรีมทุเรียน      • เนื้อทุเรียนสุก 1 ถ้วย      • นมสด 1+1/4 ถ้วย      • วิปปิ้งครีม 1 ถ้วย      • น้ำตาลทราย 1 ถ้วย      • สีผสมอาหารเหลืองเล็กน้อย วิธีทำไอศกรีมทุเรียน      1. ใส่เนื้อทุเรียน นมสด วิปปิ้งครีม น้ำเชื่อม และสีผสมอาหารสีเหลืองไปปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด      2. เทใส่พิมพ์น้ำแข็ง หรือพิมพ์สี่เหลี่ยม นำไปแช่ช่องฟรีซจนไอศกรีมแข็ง อย่างน้อย 5 ชั่วโมง หรือข้ามคืน      […]

1 111 112 113 721
error: