แบงก์ร้อยเก่าขนาดนี้ ยังใช้ได้ปกติ ชาวเน็ตแนะ เอาไปขายจะได้มากกว่านี้

Advertisement 5ก.พ.67  สมาชิกหมายเลข 7967333 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม มีการตั้งกระทู้ถามว่า แบงก์ 100 ใบนี้ยังสามารถเอาไปแลกกับธนาคารได้ไหมครับ พร้อมกับแนบภาพธนบัตร 100 บาทที่ค่อนข้างเก่า Advertisement   Advertisement   ซึ่งธนบัตรฉบับดังกล่าวนี้ หากตรวจสอบจากลายเซ็นของผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย คือ นายวิจิต สุพินิจ ซึ่งดำรงตำแหน่งช่วง พ.ศ. 2533-2539 เท่ากับว่า ธนบัตรใบนี้มีอายุประมาณ 30 ปี ขณะที่ชาวเน็ตแนะนำว่าธนบัตรนี้แลกได้ที่ธนาคารตามปกติ เนื่องจากสภาพยังสมบูรณ์ แต่บางคนก็เห็นต่างว่า หากนำไปขายอาจจะได้มากกว่า 100 บาท ขึ้นกับร้านรับซื้อประเมินราคาอีกครั้ง

หนุ่มโดนตัดสิทธิคนพิการ! โยกรถจากสุโขทัยมุ่งหน้า กทม.เพื่อยืนยันตัวตน

จากกรณีนายมณฑล เพ็ชรสังข์ อายุ 48 ปี ชาว ต.แม่สำ อ.ศรีสัชนาลัย จ.สุโขทัย โยกรถเข็นจากบ้านมุ่งหน้าข้ากรุงเทพเพื่อยืนยันตัวตนตามที่เจ้าหน้าที่แจ้ง เนื่องจากถูกตัดสิทธิผู้พิการ และไม่มีบัตรประชาชน จนกระทั่งเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.ไชโย พบเจอเมื่อคืนที่ผ่านมาและนำไปพักผ่อนไว้ที่ สภ.เนื่องจากเกรงว่าจะไม่ปลอดภัย ล่าสุดเมื่อช่วงเช้าที่ผ่านมาเจ้าหน้าที่พัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์จังหวัดอ่างทอง และเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.ไชโย ต้องระดมกำลังออกตามหาตัวนายมณฑล เนื่องจากได้หลบหนีออกจากสถานีตำรวจเมื่อกลางดึก โดยภาพจากกล้องวงจรปิดบริเวณริมถนนสายเอเซียห่างจาก สภ.ไชโย ประมาณ 100 เมตรจับภาพนายมณฑลได้ขณะที่โยกรถเข็นออกจากโรงพักเมื่อเวลา 22.42 น.โดยย้อนไปตามถนนสายเอเชียมุ่งหน้าเข้ากรุงเทพ แต่จากการตรวจสอบตลอดเส้นทางกลับไม่พบนายนมณฑล ทำให้เจ้าหน้าที่ตำรวจต้องประสานสถานีตำรวจใกล้เคียงให้ช่วยติตามค้นหาเนื่องจากเกรงว่าจะเกิดอันตราย เจ้าหน้าที่ตำรยจรายหนึ่งบอกว่าหลังได้รับแจ้งเมื่อคืนที่ผ่านมาก็ได้เดินทางไปตรวจสอบและพบว่านายมณฑลซึ่งพิการขาลีบใช้รถโยกเป็นยานพาหนะมาตามถนนสายเอเซียซึ่งเมื่อสอบถามก็ด้รับคำตอบว่าจะไปที่กรมบัญชีกลางเพื่อยืนยันตัวตันหลังจากถูกตัดสิทธิ์เงินคนพิการ ทำให้ทางเจ้าหน้าที่เกรงว่าจะเกิดอันตรายจึงนำมชมาพักไว้ที่ สภ.ก่อนและเตรียมประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องให้ช่วยเหลือ แต่พอนำมาพักและจัดที่นอนให้ก็ออกไปตรวจตามปกติพอกลับมาอีกทีนายมณฑลหายไปแล้วจึงไปตรวจสอบพกล้องวงจรปิดพบว่าออกไปจาก สภ.ตั้งแต่เวลาประมาณ 22.42 น.ซึ่งทางเราก็พยายามตามหาแต่ไม่พบ จนกระทั่งเจ้าหน้าที่ พมจ.มาประสานในช่วงเช้าและช่วยกันออกตามหาเพื่อช่วยเหลือแต่ปรากฏว่าไม่รู้ว่านายนมณฑลเดินทางไปทางไหนจึงประสานให้กับทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.ใกล้เคียงช่วยตรวจสอบ มีรายงานล่าสุดว่าทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.บางปะหัน พบตัวนายมณฑลขณะเดินทางอยู่บนถนนสายเอซียและนำตัวมาไว้ที่ สภ.บางปะหัน เพื่อรอเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องเข้ามาตรวจสอบต่อไป   ข่าวจาก : PPTV Online

จำคุก 4 เดือน รอลงอาญา 2 ปี “ธนาธร-ช่อ-ปิยบุตร-พิธา” คดีแฟลชม็อบปี 62

(5 ก.พ. 67) ความคืบหน้า ศาลแขวงปทุมวัน พิพากษาคดีแฟลชม็อบที่สกายวอร์ก เมื่อวันที่ 14 ธ.ค.2562 โดยจำเลยประกอบด้วย อดีตพรรคอนาคตใหม่ อย่างนายธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ นายปิยบุตร แสงกนกกุล น.ส.พรรณิการ์ วานิช และ นายพิธา ลิ้มเจริญรัตน์ สส.พรรคก้าวไกล กับพวกรวม 8 คน ว่ามีความผิดตาม พ.ร.บ. การชุมชนสาธารณะ พ.ศ. 2558 และ พ.ร.บ.ควบคุมการโฆษณาโดยใช้เครื่องขยายเสียง พ.ศ. 2493 ดังที่พนักงานอัยการยื่นฟ้องจริงหรือไม่ ล่าสุด ศาลพิพากษาให้จำคุก 4 เดือนปรับ 10,000 บาท แต่ศาลได้คำนึงถึงสถานะทางสังคมและไม่เคยรับโทษมาก่อน จึงได้ปราณีทางกฎหมายอาญาให้โอกาสรอลงอาญา 2 ปี แต่ให้ปรับโทษเป็นพินัยตาม พ.ร.บ. การชุมชนสาธารณะ พ.ศ.2558 และ พ.ร.บ.ควบคุมการโฆษณาโดยใช้เครื่องขยายเสียง พ.ศ. 2493 เป็นเงิน 10,200 บาท […]

หนุ่มพ้อ ครูดีๆ หมดโอกาสเพราะสอบไม่ผ่าน ลั่น ยุคนี้แล้ว ควรเปลี่ยนเป็นอบรมแทน

4 กุมภาพันธ์ ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง โพสต์ลงกลุ่มเตรียมสอบใบประกอบวิชาชีพครู ระบุว่า “คะแนนสอบไม่ได้เป็นตัวชี้วัดว่าจะเป็นครูที่ดีได้หรือเปล่า ครูที่สอบคะแนนสูงๆเป็นครูที่ไม่ได้เรื่องเยอะแยะ ครูดีๆต้องหมดโอกาศเป็นครูเพราะสอบไม่ผ่าน ยุคนี้แล้วไม่ควรตัดสินคนผ่านคะแนนสอบนะ ผมว่าเราควรเปลี่ยนจากสอบเป็นอบรมแทน” จากโพสต์ดังกล่าว ทำเอาวงการครูสั่นสะเทือน โดยชาวเน็ตแสดงความคิดเห็นไปในทางเดียวกัน เช่น สอบดีแล้วค่ะ แค่นี้การศึกษาก็แย่มากพอแล้ว อย่าลดคุณภาพอีกเถอะค่ะ แล้วทำไมต้องกดคนที่สอบผ่านด้วยคะงง555555 ครูดีๆต้องหมดโอกาสเป็นครู เพราะสอบไม่ผ่าน คนสอบผ่าน = ไม่ดี? อย่าพยายามเป็นคนดีก่อนครับ ให้พยายามเป็นคนเก่งก่อนครับ จะได้รู้ว่าอะไรดีไม่ดีครับ สู้ ๆ นะครับ ครูต้องเก่งครับ ต้องเรียนวิชาการวัดและการประเมินนะครับ จะได้เข้าใจ จากที่อ่านวนๆ2-3รอบ ดีแล้วที่คัดด้วยการสอบค่ะ ถ้ารู้ว่าเรียนมาแล้วสอบไม่ผ่านแสดงว่ามาตรฐาน ตัวเองมีปัญหาแล้วล่ะแล้วอีกอย่างนะครูมันต้องเริ่มจากเก่งก่อน ถ้าบอกว่าเป็นล่ะ? คะแนนสอบวัดถึง IQ หรือแม้กระทั่ง EQ มันบ่งบอกตั้งแต่การสอบเข้าเรียนละ มหาวิทยาลัยที่ Top ทำไมนักศึกษาครูมีคุณภาพกว่านักศึกษาที่มหาวิทยาลัยกลางๆ-ล่างๆล่ะ มันก็เหมือนกับการสมัครสอบเข้าทำงานนั้นแหละ ถึงแม้จะเอาเกณฑ์เดิมที่เรียนได้ใบเลย แต่คุณก็ต้องไปสอบบรรจุเองนะ   ข่าวจาก : มติชน

กทม. ชวนคนกรุงมีสุขภาพดี “ตรวจปอด-อุดฟัน-ขูดหินปูน-ถอนฟัน” ฟรี เดือน ก.พ. 67

สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร ชวนคนกรุงมีสุขภาพดี เข้ารับบริการตรวจคัดกรองสุขภาพปอด โดยรถเอกซเรย์เคลื่อนที่เปิดรับลงทะเบียนหน้างาน สำหรับผู้ที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไป จำกัดจำนวนไม่เกิน 200 คน/แห่ง เพียงยื่นบัตรประจำตัวประชาชน จุดให้บริการหน่วยทันตกรรมเคลื่อนที่ 5 กุมภาพันธ์ 2567 เขตประเวศ เวลา 8.00-12.00 น. มัสยิดเราะห์ม่าตุ้ลอิสลาม 6 กุมภาพันธ์ 2567 เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย เวลา 8.00-12.00 น. วัดสุนทรธรรมทาน (บริเวณหน้าศาล 3) 7 กุมภาพันธ์ 2567 เขตสวนหลวง เวลา 8.00-12.00 น. โรงเรียนสวนรัฐวิทยา 8 กุมภาพันธ์ 2567 เขตหลักสี่ เวลา 8.00-12.00 น. ชุมชนการเคหะท่าทราย (บริเวณข้างสนามกีฬาการเคหะท่าทราย) พร้อมให้บริการหน่วยทันตกรรมเคลื่อนที่ให้บริการตรวจและให้คำแนะนำ “ขูดหินปูน อุดฟัน และถอนฟัน” ฟรี เปิดลงทะเบียนหน้างานโดยยื่นบัตรประชาชนเข้ารับบริการได้เลย จุดตรวจคัดกรองสุขภาพโดยรถเอกซเรย์เคลื่อนที่ […]

“ไชยา” ยืนยันไม่มีเอกสารสำคัญถูกเผา วอนอย่าโยงการเมือง

4 ก.พ.2567 ThaiPBS รายงานว่า นายไชยา พรหมา รมช.เกษตรและสหกรณ์ ลงพื้นที่ตรวจเหตุไฟไหม้อาคารกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ โดยกล่าวว่า ขณะนี้อยู่ระหว่างที่ตำรวจพิสูจน์หลักฐานเข้าตรวจสอบยังไม่สามารถเข้าในพื้นที่ได้ เบื้องต้นทราบว่า ความเสียหายมาจากห้องครัวจากนั้นลามไปห้องคณะทำงานและยังไม่ได้รับแจ้งว่าจะสามารถเข้าไปยังห้องทำงานได้เมื่อใด โดยห้องของคณะทำงานไม่มีเอกสารสำคัญ ตามที่มีข่าวลือว่าเป็นการเผาทำลายเอกสารและไม่อยากให้เชื่อมโยงประเด็นการเมือง

ผู้ค้ารับ ‘กางเกงช้าง’ เมดอินไชน่า โบ๊เบ๊-ประตูน้ำ 70% นำเข้า

เมื่อมีกระแสความนิยมสินค้าไทย โดยเฉพาะเสื้อผ้าลายไทยหรือลวดลายที่ไทยเป็นผู้สร้างกระแส เช่น กางเกงช้าง ที่มีการนำเข้าจากจีนหรือประเทศเพื่อนบ้าน มากกว่าผลิตในไทย นั้นว่า ปกติการค้าเสื้อผ้าในทุกวันนี้ สินค้าที่ไทยได้รับความนิยมทั้งคนไทยเองหรือนักท่องเที่ยวจากต่างชาติ พ่อค้าคนไทยหรือพ่อค้าจีนในไทย จะไปจ้างโรงงานในประเทศจีนหรือประเทศเพื่อนบ้านผลิต เนื่องจากมีโรงงานจำนวนมาก สามารถผลิตได้ในเวลาสั้นๆ ในจำนวนมากเพียงพอ ค่าแรงต่ำกว่าไทย ทำให้ขายได้ในราคาถูก เช่น กางเกงช้าง ต่ำกว่า 100 บาทก็มี ซึ่งเรื่องแบบนี้ก็ไม่แค่กางเกงช้าง สินค้าไทยอื่นๆ หากได้รับความนิยมหรือมีกระแสดังขึ้นมาในระยะเวลาสั้นๆ ก็มักเป็นไปจ้างนอกประเทศโดยเฉพาะจีนเป็นผู้ผลิต หรือตรุษจีนปีนี้ เสื้อผ้าหรือสินค้าที่วางขายกันอยู่ทั่วไป ส่วนใหญ่ก็เป็นสินค้าผลิตในจีนและข้ามแดนมาทางประเทศเพื่อนบ้าน “เรื่องแบบนี้เป็นมานานแล้ว หลังจากกลุ่มผลิตในประเทศเจอปัญหาการปรับค่าแรงขั้นต่ำพรวดเป็น 300 บาท ส่งผลต่อต้นทุนและล้มหายไปของผู้ผลิตคนไทย บางส่วนต้องหันไปจ้างผลิตหรือนำเข้าแทน ทั้งจากจีน กัมพูชา เวียดนาม อย่างโรงงานผลิตกางเกงช้างที่ติดป้ายว่าเมดอินไทยแลนด์ ก็มีให้เห็นบ้างแต่ก็เป็นโรงงานในต่างจังหวัด ในส่วนกลางหรือเมืองใหญ่ไม่ค่อยเห็นเพราะต้นทุนสู้นำเข้าไม่ได้ และเป็นสินค้าตามกระแส อาจเสี่ยงต่อการจ้างผลิตในประเทศที่สินค้าออกช้ากว่าและต้นทุนราคาส่งสูงกว่าจีนมาก ตลาดเสื้อผ้าที่เราเห็นกันทุกวันไม่ว่าจะในย่านโบ๊เบ๊ หรือประตูน้ำ ผลิตในไทยเพียง 30% ที่เหลือ 70% เป็นการจ้างผลิตนอกประเทศหรือนำเข้า” นายณฐวัจน์กล่าว นายณฐวัจน์กล่าวต่อว่า หากถามจะแก้ไขอย่างไรนั้น ส่วนตัวมองว่าการผลิตสิ่งทอและเครื่องนุ่งห่มไทย จะกลับมาเป็นอุตสาหกรรมขนาดใหญ่และทำเงินเข้าประเทศเหมือนในอดีตคงยากแล้ว รวมถึงการป้องกันการนำเข้าจากต่างประเทศ […]

วัยเกษียณตั้งกระทู้ สู้ราคาบ้านกทม.ไม่ไหว ไปอยู่จังหวัดไหนดี ?

29 มกราคมที่ผ่านมา ได้มีผู้ไปตั้งกระทู้ในเว็บไซต์ชื่อดังอย่าง พันทิป ถึงชีวิตหลังเกษียณ ว่า อายุเริ่มมากแล้ว สู้ราคาบ้านในกรุงเทพไม่ไหว อยู่จังหวัดไหนดี ที่สาธารณสุขดี สาธารณูปโภคพร้อม โดยระบุว่า สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำ/ความเห็นนิดนึงค่ะ ตอนนี้อยู่ต่างประเทศ อยากกลับไปเกษียณที่เมืองไทย แต่คิดว่าคงสู้ราคาบ้านในกรุงเทพฯไม่ไหว เลยคิดว่าน่าจะต้องเป็นต่างจังหวัด ที่มีโรงพยาบาลดีๆ ถ้าเจ็บป่วยขึ้นมาจะได้ไม่ลำบาก เคยได้ยินเคสคนที่อยู่ในอำเภอเล็กๆ ที่ในอำเภอมีแค่โรงพยาบาลที่เหมือนอนามัยมากกว่าโรงพยาบาล พอป่วยก็ส่งเข้าโรงพยาบาลประจำจังหวัด ซึ่งก็ไม่มีอุปกรณ์พร้อม ต้องทำเรื่องส่งโรงพยาบาลในกรุงเทพ กว่าจะได้ส่งไปที่กรุงเทพ ก็อาการหนักแล้ว ก็เลยเป็นห่วงเรื่องนี้มาก แล้วมีอีกเคสนึง เป็นคนรู้จักเลย ป่วยเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี แต่โรงพยาบาลประจำอำเภอ วินิจฉัยว่ากระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ รักษาไม่หาย แถมอาการแย่ลงเรื่อยๆ ลูกๆ จะนำไปส่งโรงพยาบาลเอกชนในกรุงเทพฯ โรงพยาบาลก็ยึกยัก ไม่ยอมเซ็นอนุญาต ต้องทั้งผลักทั้งดัน กว่าลูกๆจะได้พาคนไข้ไปโรงพยาบาล พอถึงโรงพยาบาลที่กรุงเทพ คนไข้ก็ไม่รู้สึกตัวแล้ว คุณหมอบอกว่าช้ากว่านี้นิดเดียว อาจจะช่วยไม่ได้ ทั้งนี้ ยังอยากได้จังหวัดที่มีสาธารณูปโภคพร้อม เดินทางไม่ลำบาก ถ้าจะให้ได้ตามนี้จะเป็นจังหวัดรอบๆกรุงเทพฯเท่านั้น หรือว่ามีจังหวัดไหนน่าอยู่บ้างคะ ช่วยแนะนำนิดนึงค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ภายหลังจากกระทู้ดังกล่าวเผยแพร่ออกไป ได้มีผู้เข้าไปแสดงความคิดเห็น และแนะนำจำนวนมาก […]

‘ธรรมนัส’ รีบเข้ากระทรวงเกษตรฯ หลังไฟไหม้ เอกสารเสียหาย

3 ก.พ. 2567 ร.อ.ธรรมนัส พรหมเผ่า รมว.เกษตรและสหกรณ์ ที่เพิ่งเดินทางกลับจากการลงพื้นที่ชัยภูมิและขอนแก่น เมื่อได้รับรายงานเหตุไฟไหม้ที่ชั้น 2 ของอาคารกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ จึงรีบเดินทางเข้ากระทรวงเกษตรฯ ทันที ร.อ.ธรรมนัส เปิดเผยว่า ทราบว่าไฟไหม้โซนห้องทำงานและโซนของคณะทำงานของนายไชยา พรหมา รมช.เกษตรและสหกรณ์ ตนไม่มั่นใจสาเหตุ เพราะสมัยตนเองนั่ง รมช.เกษตรฯ ก็นั่งอยู่ที่ห้องในโซนของ รมช.ไชยา ตนเปลี่ยนสายไฟ ทำใหม่หมด ไม่น่าเกิดจากสายไฟเก่าแน่นอน ต้องรอตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริงก่อน ด้าน น.ส.อัยรินทร์ พันธุ์ฤทธิ์ โฆษกกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ (ฝ่ายการเมือง) กล่าวว่า เบื้องต้นได้รับรายงานว่า ต้นเพลิงเกิดที่โซนปีกซ้ายของอาคาร ฝั่งห้องนายไชยา พรหมา รมช.เกษตรและสหกรณ์ เป็นห้องประชุมย่อย ก่อนจะลุกลามไปยังห้องคณะที่ปรึกษานายไชยา ซึ่งภายในห้องต้นเพลิงมีโต๊ะประชุมยาว 1 ตัว เก้าอี้ประมาณ 10 ตัว ส่วนห้องคณะที่ปรึกษาฯ มีโต๊ะทำงาน และเอกสารต่างๆ คาดว่าสาเหตุมาจากไฟฟ้าลัดวงจร เจ้าหน้าที่ได้ห้ามบุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องเข้าไปด้านใน เพราะเกรงว่าอาคารจะทรุดตัวเนื่องจากตัวอาคารเก่าแก่ ต้องรอให้โครงสร้างภายในตึกเย็นลงก่อน จึงจะเข้าไปสำรวจความเสียหายและสืบสวนสอบสวนหาสาเหตุเพลิงไหม้ต่อไป   ข่าวจาก […]

งีบพักสายตา ควรทำตอนไหน กี่นาที ถึงจะดีต่อสุขภาพ

การนอนงีบ และพักสายตา คือ การหยุดกระทำต่างๆ โดยให้ดวงตาที่อ่อนล้ามานั้นได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็น ‘การนอนหลับ’ ระหว่างวันในช่วงระยะเวลาสั้นๆ เพื่อที่จะได้ชดเชยเวลาที่นอนไม่เพียงพอในช่วงคืนที่ผ่านมา หรือความอ่อนล้าทางสายตาให้กลับมามีชีวิตชีวาให้มากขึ้น การงีบ และการพักสายตานั้น จะมีช่วงระยะเวลาของการนอนหลับที่มีผลต่อสุขภาพ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสมอง และร่างกาย หากสามารถพักผ่อนได้อยากถูกต้อง จะทำให้รู้สึกตื่นตัวได้อย่างรวดเร็ว ช่วยลดความตึงเครียด ทำให้จิตใจสดชื่นแจ่มใส และระบบร่างกายจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่หากกระทำผิดเวลา ก็อาจจะส่งผลให้ร่างกายอ่อยเพลียได้เช่นกัน ข้อดีของการงีบ การงีบ สามารถทำให้เกิดการตื่นตัวของสมอง และร่างกายในการทำงานมากขึ้น ช่วยรักษาอาการเพลีย และโรยราต่าง ถือเป็นการชดเชยเวลานอนที่หายไปได้ดี เพิ่มประสิทธิภาพทำให้สมอง มีการจำได้รวดเร็วเพิ่มขึ้น ลดความเครียดหรือความหงุดหงิด  เพราะการหลับจะช่วยลดฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียดได้ มีประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้น สุขภาพโดยรวมดีขึ้น เนื่องจากการงีบระหว่างวันจะทำให้ร่างกายปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย และซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ข้อเสียของการงีบ ทำให้ผู้มีปัญหาการนอนนั้นหลับยาก หากงีบไม่เป็นเวลา และมีระยะเวลานาน อาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ง่ายขึ้น ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานระหว่างวันหากทำผิดวิธี การอดนอนในช่วงกลางคืน ไม่สามารถชดเชยด้วยการงีบได้ เทคนิคการงีบ และพักสายตาระหว่างวัน ข้อมูลของ สสส. ได้เผยถึงเคล็ดลับการงีบระหว่างวันอย่างมีประสิทธิภาพ ที่สามารถเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย ให้มีแรงใช้งานได้ตลอดวัน มีข้อมูลดังต่อไปนี้ เวลาที่เหมาะสมในการงีบพักสายตาระหว่างวันจะอยู่ที่เวลา 10-20 นาที […]

1 28 29 30 3,807
error: