เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง ดื่มน้ำเย็น อันตรายอย่างไร มาฟังคำตอบกัน!





น้ำเย็น ใครๆก็ชอบเพราะดื่มแล้วเย็นชื่นใจ แถมช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นจนหลายคนติดใจและติดการดื่มอะไรเย็นๆจนติดนิสัย แต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราดื่มน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มแช่เย็นเป็นประจำนั้น มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ มากน้อยเพียงใด วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกันค่ะ 

ดื่มน้ำเย็นมีผลเสียต่อร่างกายอย่างไร

การดื่มน้ำเย็นจัดในเวลาอันรวดเร็ว อาจทำให้เกิดอาการ brain freeze หรืออาการเย็นจี๊ดขึ้นสมอง ปวดศีรษะไปชั่วขณะได้ (คนที่เป็นโรคไมเกรนจะมีโอกาสเกิดอาการนี้ง่ายกว่าคนปกติ) โดยเป็นกระบวนการของสมองที่สั่งการส่งเลือดมาไหลเวียนที่หลอดเลือดบริเวณที่เย็นจัดอย่างเฉียบพลัน เพื่อทำให้หลอดเลือดบริเวณนั้นอุ่นขึ้น และขยายหลอดเลือดให้ใหญ่ขึ้น จนไปกระตุ้นประสาทส่วนที่รับรู้ถึงความเจ็บปวดไปด้วย จึงเกิดเป็นอาการปวดศีรษะโดยฉับพลันนั่นเองแต่ไม่ต้องห่วง อาการนี้เกิดขึ้นเพียงไม่กี่วินาที และไม่ส่งผลระยะยาวต่อร่างกายใดๆ ทั้งสิ้น

แต่หากจะพูดถึงอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว ก็มีเหมือนกัน การดื่มน้ำเย็นจัด จะทำให้ไตต้องทำหน้าที่กำจัดความเย็นออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว โดยการขับน้ำเย็นออกมาเก็บไว้ที่กระเพาะปัสสาวะ

นอกจากไตจะทำงานหนักขึ้นแล้ว ความเย็นยังทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ไม่ยืดหยุ่น เลือดข้นหนืด เคลื่อนตัวได้ช้าลง และลำบากมากขึ้น ทำให้มีคราบไขมัน และของเสียในเลือดไปเกาะตามผนังหลอดเลือด และอาจสะสมพอกพูนกลายเป็นโรคหลอดเลือดตีบ จนอาจเป็นสาเหตุของอาการผิดปกติของร่างกายดังต่อไปนี้

1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น และอั้นปัสสาวะไว้ได้ไม่นาน

2. ปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆ

3. ปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะตามข้อต่างๆ เช่น เข่า ศอก นิ้วมือ ต้นคอ

4. ท้องอืด ท้องเฟ้อ ย่อยอาหารได้ช้าลง เพราะไขมันในอาหารจับตัวเป็นไข กระเพาะอาหารทำงานหนักขึ้น ใช้เวลาย่อยนานขึ้น

5. มีอาการหลอดเลือดตีบ หรือหลอดเลือดแข็ง จนอาจเป็นสาเหตุของโรคเส้นเลือดตีบ อัมพฤกษ์ อัมพาต และเส้นเลือดตีบที่สมอง

ดังนั้น หากท่านใดที่ครั่งไคร้การดื่มน้ำเย็นและเครื่องดื่มเย็นๆเอามากๆ หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ก็อย่าลืมลดการดื่มน้ำเย็นลงบ้าง หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นบ่อยๆ โดยหันมาดื่มน้ำอุณภูมิห้องหรือน้ำอุ่นแทน เพื่อหลีกเลี่ยงอันตายดังกล่าว นอกจากนี้ก็อย่าลืมเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เพียงพอและพอดีกับความต้องการของร่างกาย หมั่นออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อปรับการทำงานของอวัยวะภายใน รวมถึงหลอดเลือดให้เป็นปกติค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : http://health.sanook.com
รูปภาพจาก : www.today.comKess JohnsonHuman N Health

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ
- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
error: