• หน้าแรก
  • งานราชการ
    • ตำรวจ
    • ครูผู้ช่วย
    • ทหาร
    • รัฐวิสาหกิจ
  • พนักงานราชการ-ลูกจ้างชั่วคราว
  • งานราชการภูมิภาค
  • สอบ กพ.
  • Contact us
  • Privacy Policy
thaijobgov
แบ่งปันโอกาส เพื่ออนาคตที่ก้าวหน้า
  • หน้าแรก
  • งานราชการ
    • ตำรวจ
    • ครูผู้ช่วย
    • ทหาร
    • รัฐวิสาหกิจ
  • พนักงานราชการ-ลูกจ้างชั่วคราว
  • งานราชการภูมิภาค
  • สอบ กพ.
  • Contact us
  • Privacy Policy
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

10 สุดยอดสมุนไพรไทยๆ กินช่วยรักษาความดันโลหิตสูง ใครอยากหาย ไปหามากินด่วน

ThaiJobsGov.com > สาระน่ารู้ > 10 สุดยอดสมุนไพรไทยๆ กินช่วยรักษาความดันโลหิตสูง ใครอยากหาย ไปหามากินด่วน
เมื่อ 14/01/2017 05:05 น.
Advertisement
                                         
                                   
                           
Advertisement
                                                                             
                                   

10 สุดยอดสมุนไพรไทยๆ กินช่วยรักษาความดันโลหิตสูง ใครอยากหาย ไปหามากินด่วน

โรคความดันโลหิตสูง ถือเป็นโรคยอดฮิตในสังคมไทยอย่างมาก และคนส่วนมากก็เลือกการรักษาโดยการเลือกใช้ยาปฏิชีวนะ แต่จะดีกว่าไหมถ้าคุณสามารถรักษาความดันโลหิตสูงด้วย 10 สุดยอดสมุนไพรไทยๆ 

1. กระเทียม

• มีสรรพคุณที่ช่วยในการลดความดันโลหิตสูงได้ดี

• ได้รับการยืนยันจาก นักวิจัยของออสเตรเลียของอาจารย์คาริน รีด อาจารย์ประจำคณะแพทย์เวชทั่วไป แห่งมหาวิทยาลัยอเดเลด ออสเตรเลียที่ค้นพบว่า สารสกัดจากกระเทียมมีความสามารถในการลดความดันโลหิตลงได้ 

• แต่ควรเลือกใช้เป็นหัวกระเทียมแก่ เนื่องจากถ้าหากเป็นกระเทียมที่ยังอ่อนอยู่หรือกระเทียมที่ผ่านการปรุงสุกแล้วจะได้รับสรรพคุณที่ไม่เทียบเท่ากับหัวกระเทียมแก่ 

2. ใบกะเพรา

• มีส่วนช่วยในการดับกลิ่นคาวของอาหาร

• มีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต ทางคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลได้มีการแนะนำออกมาว่า ผู้ที่มีความดันสูงควรรับประทานใบกะเพราเป็นประจำ

• ซึ่งวิธีการรับประทานใบกะเพรามีดังนี้ การนำใบมาเคี้ยวรับประทานกันสดๆ หรือจะนำไปคั้นแล้วผสมกับน้ำอุ่น  หรืออาจจะนำไปตากแห้งเป็นใบชาแล้วมาชงผสมกับชาและดอกคาโมมายด์ หรืออีกทางหนึ่งคุณอาจจะนำไปผัดกับเนื้อสัตว์ แล้วรับประทานเป็นกับข้าว        

3. กระเจี๊ยบแดง

• ได้มีการศึกษาและวิจัยค้นพบว่า มันมีความสามารถในการช่วยลดความดันโลหิตได้ดี 

• เนื่องจากในกระเจี๊ยบแดง อุดมไปด้วยสารแอนโธไซยานิน (anthocyanins) เมื่อมีการเข้าสู่ร่างกายมันจะไปช่วยเสริมสร้างให้หลอดเลือดแข็งแรงมากขึ้น

• วิธีรับประทานกระเจี๊ยบคือ ให้คุณนำเอากลีบเลี้ยงของดอกกระเจี๊ยบไปตากแห้ง จากนั้นก็นำมาบดชงดื่มวันละ 3 ครั้ง  ควรดื่มเป็นประจำทุกวันจะช่วยทำให้ความดันโลหิตลดลงได้

Advertisement

          

4. บัวบก

• กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกได้ออกมาแนะนำว่า การที่คุณจะดื่มน้ำใบบัวบกเป็นประจำทุกวัน จะส่งผลทำให้ความดันโลหิตลดลงได้

• ใบัวบกยังมีส่วนช่วยทำให้หลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น 

• อีกทั้งยังช่วยในการคลายเครียดได้ ซึ่งความเครียดถือเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความดันโลหิตสูง

• วิธีรับประทาน ให้คุณนำเอาบัวบกทั้งต้นมาทำการคั้นเอาแต่น้ำดื่ม โดยคุณอาจจะเติมน้ำตาลเล็กน้อย หรืออาจจะผสมกับน้ำใบเตย เพื่อช่วยลดรสชาติเหม็นเขียวได้          

5. ตะไคร้

• ช่วยในการขับปัสสาวะและขับลม

• มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตได้

• กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดหัวที่มีสาเหตุมาจากความเครียดได้

• ตะไคร้ ถือเป็นพืชสมุนไพรที่สามารถหาซื้อได้ง่ายและสามารถปลูกเป็นพืชผักสวนครัวได้ 

• วิธีการรับประทานตะไคร้ คุณสามารถนำมาทำยำตะไคร้ หรือใส่เป็นเครื่องปรุงต้มยำ 

• คุณยังสามารถนำมาต้มน้ำดื่มวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ถ้วยก่อนอาหารได้อีกด้วย โดยคุณอาจจะเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย เพื่อช่วยให้รสชาติกลมกล่อมมากขึ้น          

6. ขึ้นฉ่าย

• ขึ้นฉ่าย ถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรที่ชาวเอเชียนิยมนำมาใช้เป็นยาลดความดันโลหิตต่อเนื่องกันมายาวนานกว่า 2,000 ปี

• ซึ่งชาวจีนและเวียดนามได้มีความเชื่อว่า การรับประทานขึ้นฉ่ายวันละ 4 ต้น จะช่วยทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ 

• ทางการแพทย์อายุรเวทของอินเดียก็ได้มีการนำเมล็ดขึ้นฉ่ายมาใช้ เพื่อช่วยขับปัสสาวะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการบวมน้ำอีกด้วย

• จากการศึกษาวิจัยขึ้นฉ่ายกับฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาพบว่า ขึ้นฉ่ายมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิต คุมกำเนิด ยับยั้งมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์          

7. ฟ้าทะลายโจร

• สรรพคุณในการช่วยลดความดันโลหิต โดยสถาบันวิจัยจุฬาภรณ์ได้มีการวิจัยเกี่ยวกับฟ้าทะลายโจรค้นพบว่า สารสกัดจากฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิต 

• มีส่วนช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด และลดอัตรการเต้นของหัวใจไม่ให้เร็วจนเกินไป

• มีฤทธิ์เย็น ที่ช่วยในการบรรเทาอาการร้อนในได้           

8. ขิง

• ขิง ถือเป็นสมุนไพรโบราณที่ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคมากกว่า 5,000 ปี 

• มีส่วนช่วยย่อยอาหาร และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิตได้ 

• คุณควรที่จะใช้อย่างระมัดระวัง เนื่องจากขิงยังถือเป็นพืชที่มีฤทธิ์ร้อน ถ้าหากคุณรับประทานมากไปอาจจะทำให้เกิดอาการร้อนใน และแผลในกระเพาะอาหารได้ 

• สำหรับผู้ที่มีนิ่วในถุงน้ำดีและได้รับประทานยาละลายลิ่มเลือด คุณควรที่จะปรึกษาแพทย์และระมัดระวังในการใช้

9. มะกรูด

• เภสัชกรหญิงจุไรรัตน์ เกิดดอนแฝก เภสัชกร 8 วช. ศูนย์บริการการสาธารณสุขได้มีการแนะนำในหนังสือว่า สมุนไพรลดความดันโลหิตสูงคือ มะกรูด

• ซึ่งมะกรูดมีฤทธิ์ในทางเภสัชวิทยาช่วยลดความดันโลหิต และยังช่วยต้านเชื้อแบคเรียได้

• เพียงแค่คุณนำเอาใบมะกรูด 7-10 ใบมาต้มน้ำดื่ม ทุกเช้าเย็นเป็นประจำทุกวัน จะมีส่วนช่วยทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ         

10. อบเชย

• จากการวิจัยในญี่ปุุ่นพบว่า มีสรรพคุณที่ดีในการช่วยลดความดันโลหิต 

• เพียงแค่นำเอาผงอบเชยสำเร็จรูป หรือนำอบเชยมาบดให้เป็นผงชงกับน้ำดื่มทุกเช้าเย็นและก่อนนอน 

• มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ใครที่กำลังป่วยเป็นโรคเบาหวานและมีอาการความดันโลหิตสูงแทรกซ้อน เราขอแนะนำให้คุณทานด่วน

          

ที่มา: health.kapook.com

                                   

Advertisement

                                   
 
แบ่งปัน
Facebook
Twitter
Google


loading...


loading...

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ


loading...

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

เปิดรายชื่อสถานพยาบาล ประกันสังคมปี64 ทั่วประเทศ
เมื่อวันที่ 22 มกราคม เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่ประกาศสำนักงานประกันสังคม เรื่อง กำหนดเขตท้องที่และรายชื่อสถานพยาบาลประ...
ข่าวราชการ
สภาคองเกรส ไฟเขียว “ลอยด์ ออสติน” นั่งรมว.กลาโหมผิวสีคนแรก
สภาคองเกรสไฟเขียว "ลอยด์ ออสติน" เป็นรมว.กลาโหมผิวสีคนแรกของสหรัฐ สภาคองเกรสสหรัฐมีมติเห็นชอบให้พลเอกลอยด์ ออสติน นายพล 4 ด...
ทั่วไป
ย้อนชมภาพ มูลนิธิวิจัยและพัฒนาเพื่อคุณภาพชีวิต ลงพื้นที่บ้านแม่เกิบ ติดตั้งโซลาร์เซลล์ให้ชาวบ้าน
ย้อนชมภาพ มูลนิธิวิจัยและพัฒนาเพื่อคุณภาพชีวิต ลงพื้นที่บ้านแม่เกิบ ติดตั้งโซลาร์เซลล์ให้ชาวบ้าน จากกรณีประเด็นดราม่าที่ พิ...
ข่าวราชการ
ไขข้อสงสัย “ไทยชนะ VS หมอชนะ” ต่างกันอย่างไร?
ไขข้อข้องใจ แอปพลิเคชัน "ไทยชนะ VS หมอชนะ" ต่างกันอย่างไร ใช้อันไหนดี ข้อมูลที่เก็บไปปลอดภัยหรือไม่ แล้วทำไมต้องโหลดทั้งคู่...
ข่าวราชการ
เปิด “เงื่อนไข-ขั้นตอน” ลงทะเบียนประกันสังคม รับสิทธิประโยชน์ว่างงานโควิด
เปิด ‘เงื่อนไข-ขั้นตอน’ ลงทะเบียนประกันสังคม รับสิทธิประโยชน์ว่างงานโควิด 19 เมื่อวันที่ 6 มกราคม นายทศพล กฤตวงศ์วิมาน เลขา...
ข่าวราชการ
ดูทั้งหมด
สมัครงานราชการ - Thaijobsgov.com

thaijobgov

ThaiJobsGov App

App ข่าวงานราชการสามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง App Store และ Play Store ได้แล้ววันนี้


thaijobgov
thaijobgov

ขณะนี้มีตำแหน่งว่าง

  • 0
  • 4
  • 3
  • 0
  • 9
  • 5
อัตรา
  • :
  • :

งานราชการล่าสุด

  • การรถไฟฯ รับสมัครธุรการ วุฒิ ปวช.25ม.ค.-2ก.พ.64
  • สำนักงานกองทุนพัฒนาผู้ประกอบการเทคโนโลยีฯ รับสมัครผู้อำนวยการฝ่ายติดตามและประเมินผล บัดนี้-16ก.พ.64
  • ศอ.บต.รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ วุฒิ ป.ตรี22อัตรา 1-22ก.พ.64
  • สนง.ทางหลวงชทบทที่9(อุตรดิตถ์)รับสมัครบรรจุนายช่างโยธา วุฒิ ปวส.1-9ก.พ.64
  • GISTDAรับสมัครวิศวกร วุฒิ ป.ตรีขึ้นไป TOEIC500 มีประสบการณ์ดูแลระบบคอมฯ/เขียนโปรแกรม บัดนี้-10ก.พ.64
  • มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย รับสมัครอาจารย์และจนท. ป.ตรี/ป.โท/ป.เอก76อัตรา บัดนี้-5มี.ค.64
  • คณะพยาบาลศาสตร์ ม.มหิดล รับสมัครเจ้าหน้าที่ ป.ตรีทุกสาขา TOEIC400 เงินเดือน20,090
  • กรมทรัพยากรทางทะเลฯ รับสมัครบรรจุข้าราชการ วุฒิ ปวส.1-27ก.พ.64
  • กรมวิชาการเกษตร รับสมัครบรรจุวุฒิ ม.3/ม.6/ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี 8-15ก.พ.64
  • กรมอุตสาหกรรมเหมืองแร่ รับสมัครสอบบรรจุเป็น ขรก.วุฒิ ปวส./ป.ตรี สมัครออนไลน์27ม.ค.-18ก.พ.64

งานยอดนิยม
1

กรมทางหลวง รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ79อัตรา วุฒิ ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี

2

กรมสรรพากร รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ631อัตรา 25ม.ค.-16ก.พ.64

3

กระทรวงการต่างประเทศ รับสมัครสอบบรรจุนักการทูต50อัตรา ป.ตรี/ป.โททุกสาขา

4

กรมราชทัณฑ์ รับสมัครสอบบรรจุเป็น ขรก.325อัตรา วุฒิ ปวท./ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี

5

กรมชลประทาน รับสมัครสอบบรรจุ402อัตรา วุฒิการศึกษาภาคบังคับ/ปวส./ป.ตรี สมัครออนไลน์15-21ธ.ค.63

6

กรมยุทธศึกษาทหารบก รับสมัครบรรจุบุคคลภายนอกเป็นทหารสัญญาบัตร ป.ตรี/ป.โท81อัตรา บัดนี้-13ธ.ค.63

7

ธ.ก.ส.รับสมัครสอบบรรจุ400อัตรา วุฒิ ป.ตรีขึ้นไป สมัครออนไลน์ บัดนี้-8ธ.ค.63

8

สอบนายสิบตำรวจ7,200อัตรา วุฒิ ม.6/ปวช. รับสมัคร16–22พ.ย.63 สอบ13ธ.ค.63

9

รับเยอะ! กรมชลประทาน เตรียมรับสมัครพนักงานราชการทั่วไป 397อัตรา

10

เตรียมตัว!! นายสิบตำรวจ จะเปิดรับสมัครสอบเร็วๆนี้ วุฒิ ม.6/ปวช. อ่านหนังสือรอเลย!!

คำค้นยอดนิยนม

กรมประมง กองทัพบก งานราชการกรุงเทพ งานราชการนนทบุรี งานราชการปทุมธานี งานราชการภาคกลาง งานราชการภาคตะวันออก งานราชการภาคอีสาน งานราชการภาคเหนือ งานราชการภาคใต้ งานราชการในกรุงเทพ ถ้ำหลวง บิ๊กตู่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ป.ตรี ป.ตรีทุกสาขา ป.โท ปริญญาตรี ปริญญาตรีทุกสาขา ปริญญาเอก ปริญญาโท ปวช. ปวท. ปวส. พรรคพลังประชารัฐ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ม.3 ม.6 ราชกิจจานุเบกษา สมัครทางอินเทอร์เน็ต สมัครทางอีเมล์ สมัครทางเว็บไซต์ สมัครทางไปรษณีย์ สมัครออนไลน์ หางานกรุงเทพ หางานราชการกรุงเทพ อนุปริญญา เลือกตั้ง 2562 เลือกตั้งประเทศไทย โควิด-19 ไม่จำกัดวุฒิ
  • หน้าหลัก

    • งานราชการ
    • พนักงานราชการ - ลูกจ้าง
    • ติดต่อโฆษณา/ติดต่อประชาสัมพันธ์
    • แผนผังเว็บไซต์
  • สงวนลิขสิทธิ์ © 2557-2563 ThaiJobsGov.com แบ่งปันโอกาส และอนาคตที่ก้าวหน้า

    • Valid XHTML 1.0!