• หน้าแรก
  • งานราชการ
    • ตำรวจ
    • ครูผู้ช่วย
    • ทหาร
    • รัฐวิสาหกิจ
  • พนักงานราชการ-ลูกจ้างชั่วคราว
  • งานราชการภูมิภาค
  • สอบ กพ.
  • Contact us
  • Privacy Policy
thaijobgov
แบ่งปันโอกาส เพื่ออนาคตที่ก้าวหน้า
  • หน้าแรก
  • งานราชการ
    • ตำรวจ
    • ครูผู้ช่วย
    • ทหาร
    • รัฐวิสาหกิจ
  • พนักงานราชการ-ลูกจ้างชั่วคราว
  • งานราชการภูมิภาค
  • สอบ กพ.
  • Contact us
  • Privacy Policy
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

ไม่ต้องทรมานกันอีกต่อไป!! นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง มีวิธีแก้ไข..ลองทำตามนี้เลย

ThaiJobsGov.com > สาระน่ารู้ > ไม่ต้องทรมานกันอีกต่อไป!! นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง มีวิธีแก้ไข..ลองทำตามนี้เลย
เมื่อ 21/12/2016 15:42 น.
Advertisement
                                         
                                   
                           
Advertisement
                                                                             
                                   

ไม่ต้องทรมานกันอีกต่อไป!! นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง มีวิธีแก้ไข..ลองทำตามนี้เลย

เรื่องราวที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้มาจากคนไข้ในการดูแลของหมอนัทก็คือ คุณนาซึ่งมีอาการปวดข้อนิ้วมือ นิ้วล็อค ปวดไหล่ และนอนหลับค่อนข้างยาก อีกทั้งยังมีอาการภูมิแพ้บ่อยๆ ยิ่งในตอนกลางคืนต้องมีการตื่นขึ้นมาปัสสาวะถึง 2 ครั้ง อีกทั้งยังตรวจพบว่า มีอาการไทรอยด์ร่วมด้วย และเคยมีอาการบวมทั้ง 2 มือ  พฤติกรรมครั้งแรกจองคุณนาที่ทำให้มาพบหมอคือ ดื่มน้ำเปล่าแค่ 2 แก้ว/วัน ที่เหลือเป็นน้ำดื่มอื่นๆ ซึ่งในผู้ที่เป็นไทรอยด์แสดงให้เห็นถึงธาตุไฟกำลังรุนแรง ทำให้เกิดการอักเสบ และในส่วนของธาตุดินแข็งไปหมด

วิธีแก้ไขธาตุทั้ง 5 

• การดูแลของธาตุน้ำคือ ไต, กระเพาะปัสสาวะ

• ธาตุโลหะคือ ปอด, ลำไส้ใหญ่ 

Advertisement

• การเพิ่มกำลังของไต คุณควรลดการรับประทานอาหารที่ทำร้ายไต อาทิเช่น ของเค็ม ของหวาน ชาเย็น ชามะนาว กาแฟ 

• สมุนไพรที่ช่วยในการบำรุงไต อาทิเช่น งาดำ กระชาย หญ้าหนวดแมว ชาตะไคร้ ขลู่ เห็ดหลินจือ โสม 

• สมุนไพรต้นตำรับ อาทิเช่น จตุผลาธิกะ, ยาน้ำเบญจพันธ์, ตรีผลา ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด 

• การทำให้ปอด และลำไส้ทำงานได้ดีให้ทำดังต่อไปนี้ ให้คุณดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นซึ่งจะทำให้ลำไส้สะอาด อาทิเช่น การทำดีท็อกซ์ หรือเลือกทานไฟเบอร์ และทำการฝึกหายใจให้ยาวขึ้น 

• สมุนไพรต้นตำรับ อาทิเช่น ธรณีสัณฑะฆาต ยาหอม ทานก่อนนอน

วิธีการนวดมือ 

1. การนวดมือของคุณด้วยยาหม่อง น้ำมันเหลือง หรือน้ำมันงา น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะพร้าว ที่มือ และนิ้ว

• จะช่วยทำให้หลอดเลือดของคุณนิ่ม กล้ามเนื้อนิ่ม 

• ยังส่งผลทำให้เลือดสามารถไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น

• น้ำมันที่ดีนั้น จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดที่แข็งอักเสบมีอาการดีขึ้น 

2. แช่มือด้วยน้ำอุ่น 

• กล้ามเนื้อที่คอค่อนข้างตึง คุณสามารถที่จะแก้โดยการทำท่าบิดคอเป็น 45 องศา

• จากนั้นให้ก้มลง 

• ในกรณีมือชาเลือดไม่เลี้ยงให้ท่าบิดมือลงด้านล่าง 

หรือสามารถดูวีดีโอ นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง แก้ไขอย่างไร-หมอนัท FB Live โดย nutthearokaya ได้ที่นี่

https://youtu.be/Q7_9GY5Ine8

การทานสมุนไพรช่วยคลายกล้ามเนื้อ อาทิเช่น กำลังเสือโคร่ง เถาเอ็น โคคลาน ฮ่อสะพายควาย ปู่เฒ่าทิ้งไม้เท้า 

สิ่งที่คุณควรหลีกหนีให้ไกลคือ ความเครียด 

• เนื่องจากมันจะทำให้หลอดเลือดแข็ง และกล้ามเนื้อเกร็งจนกระทั่งเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ 

• การหายใจที่ปกติแสดงให้เห็นถึงความไม่เครียด 

• ให้คุณทำการลองสังเกตที่ลมหายใจก่อนนอน ต้องทำให้เป็นธรรมชาติ 

• อย่าลืมดื่มน้ำให้มากๆ 

ที่มา: http://thearokaya.co.th/web/?p=6721

                                   

Advertisement

                                   
 
แบ่งปัน
Facebook
Twitter
Google


loading...


loading...

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ


loading...

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

เปิดรายชื่อสถานพยาบาล ประกันสังคมปี64 ทั่วประเทศ
เมื่อวันที่ 22 มกราคม เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่ประกาศสำนักงานประกันสังคม เรื่อง กำหนดเขตท้องที่และรายชื่อสถานพยาบาลประ...
ข่าวราชการ
สภาคองเกรส ไฟเขียว “ลอยด์ ออสติน” นั่งรมว.กลาโหมผิวสีคนแรก
สภาคองเกรสไฟเขียว "ลอยด์ ออสติน" เป็นรมว.กลาโหมผิวสีคนแรกของสหรัฐ สภาคองเกรสสหรัฐมีมติเห็นชอบให้พลเอกลอยด์ ออสติน นายพล 4 ด...
ทั่วไป
ย้อนชมภาพ มูลนิธิวิจัยและพัฒนาเพื่อคุณภาพชีวิต ลงพื้นที่บ้านแม่เกิบ ติดตั้งโซลาร์เซลล์ให้ชาวบ้าน
ย้อนชมภาพ มูลนิธิวิจัยและพัฒนาเพื่อคุณภาพชีวิต ลงพื้นที่บ้านแม่เกิบ ติดตั้งโซลาร์เซลล์ให้ชาวบ้าน จากกรณีประเด็นดราม่าที่ พิ...
ข่าวราชการ
ไขข้อสงสัย “ไทยชนะ VS หมอชนะ” ต่างกันอย่างไร?
ไขข้อข้องใจ แอปพลิเคชัน "ไทยชนะ VS หมอชนะ" ต่างกันอย่างไร ใช้อันไหนดี ข้อมูลที่เก็บไปปลอดภัยหรือไม่ แล้วทำไมต้องโหลดทั้งคู่...
ข่าวราชการ
เปิด “เงื่อนไข-ขั้นตอน” ลงทะเบียนประกันสังคม รับสิทธิประโยชน์ว่างงานโควิด
เปิด ‘เงื่อนไข-ขั้นตอน’ ลงทะเบียนประกันสังคม รับสิทธิประโยชน์ว่างงานโควิด 19 เมื่อวันที่ 6 มกราคม นายทศพล กฤตวงศ์วิมาน เลขา...
ข่าวราชการ
ดูทั้งหมด
สมัครงานราชการ - Thaijobsgov.com

thaijobgov

ThaiJobsGov App

App ข่าวงานราชการสามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง App Store และ Play Store ได้แล้ววันนี้


thaijobgov
thaijobgov

ขณะนี้มีตำแหน่งว่าง

  • 0
  • 4
  • 3
  • 0
  • 4
  • 3
อัตรา
  • :
  • :

งานราชการล่าสุด

  • ศอ.บต.รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ วุฒิ ป.ตรี22อัตรา 1-22ก.พ.64
  • สนง.ทางหลวงชทบทที่9(อุตรดิตถ์)รับสมัครบรรจุนายช่างโยธา วุฒิ ปวส.1-9ก.พ.64
  • GISTDAรับสมัครวิศวกร วุฒิ ป.ตรีขึ้นไป TOEIC500 มีประสบการณ์ดูแลระบบคอมฯ/เขียนโปรแกรม บัดนี้-10ก.พ.64
  • มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย รับสมัครอาจารย์และจนท. ป.ตรี/ป.โท/ป.เอก76อัตรา บัดนี้-5มี.ค.64
  • คณะพยาบาลศาสตร์ ม.มหิดล รับสมัครเจ้าหน้าที่ ป.ตรีทุกสาขา TOEIC400 เงินเดือน20,090
  • กรมทรัพยากรทางทะเลฯ รับสมัครบรรจุข้าราชการ วุฒิ ปวส.1-27ก.พ.64
  • กรมวิชาการเกษตร รับสมัครบรรจุวุฒิ ม.3/ม.6/ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี 8-15ก.พ.64
  • กรมอุตสาหกรรมเหมืองแร่ รับสมัครสอบบรรจุเป็น ขรก.วุฒิ ปวส./ป.ตรี สมัครออนไลน์27ม.ค.-18ก.พ.64
  • ทต.บางปลา สมุทรสาคร รับโอนขรก. นวก.สาธารณสุข-นักสันทนาการ-ครู คศ.(โรงเรียนอนุบาล)
  • คณะพยาบาลศาสตร์ ม.มหิดล รับสมัครอาจารย์11อัตรา บัดนี้เป็นต้นไป

งานยอดนิยม
1

กรมทางหลวง รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ79อัตรา วุฒิ ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี

2

กรมสรรพากร รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ631อัตรา 25ม.ค.-16ก.พ.64

3

กระทรวงการต่างประเทศ รับสมัครสอบบรรจุนักการทูต50อัตรา ป.ตรี/ป.โททุกสาขา

4

กรมราชทัณฑ์ รับสมัครสอบบรรจุเป็น ขรก.325อัตรา วุฒิ ปวท./ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี

5

กรมชลประทาน รับสมัครสอบบรรจุ402อัตรา วุฒิการศึกษาภาคบังคับ/ปวส./ป.ตรี สมัครออนไลน์15-21ธ.ค.63

6

กรมยุทธศึกษาทหารบก รับสมัครบรรจุบุคคลภายนอกเป็นทหารสัญญาบัตร ป.ตรี/ป.โท81อัตรา บัดนี้-13ธ.ค.63

7

ธ.ก.ส.รับสมัครสอบบรรจุ400อัตรา วุฒิ ป.ตรีขึ้นไป สมัครออนไลน์ บัดนี้-8ธ.ค.63

8

สอบนายสิบตำรวจ7,200อัตรา วุฒิ ม.6/ปวช. รับสมัคร16–22พ.ย.63 สอบ13ธ.ค.63

9

รับเยอะ! กรมชลประทาน เตรียมรับสมัครพนักงานราชการทั่วไป 397อัตรา

10

เตรียมตัว!! นายสิบตำรวจ จะเปิดรับสมัครสอบเร็วๆนี้ วุฒิ ม.6/ปวช. อ่านหนังสือรอเลย!!

คำค้นยอดนิยนม

กรมประมง กองทัพบก งานราชการกรุงเทพ งานราชการนนทบุรี งานราชการปทุมธานี งานราชการภาคกลาง งานราชการภาคตะวันออก งานราชการภาคอีสาน งานราชการภาคเหนือ งานราชการภาคใต้ งานราชการในกรุงเทพ ถ้ำหลวง บิ๊กตู่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ป.ตรี ป.ตรีทุกสาขา ป.โท ปริญญาตรี ปริญญาตรีทุกสาขา ปริญญาเอก ปริญญาโท ปวช. ปวท. ปวส. พรรคพลังประชารัฐ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ม.3 ม.6 ราชกิจจานุเบกษา สมัครทางอินเทอร์เน็ต สมัครทางอีเมล์ สมัครทางเว็บไซต์ สมัครทางไปรษณีย์ สมัครออนไลน์ หางานกรุงเทพ หางานราชการกรุงเทพ อนุปริญญา เลือกตั้ง 2562 เลือกตั้งประเทศไทย โควิด-19 ไม่จำกัดวุฒิ
  • หน้าหลัก

    • งานราชการ
    • พนักงานราชการ - ลูกจ้าง
    • ติดต่อโฆษณา/ติดต่อประชาสัมพันธ์
    • แผนผังเว็บไซต์
  • สงวนลิขสิทธิ์ © 2557-2563 ThaiJobsGov.com แบ่งปันโอกาส และอนาคตที่ก้าวหน้า

    • Valid XHTML 1.0!