อาการปวดเข่า มักเกิดขึ้นกับคนที่กระดูกไม่แข็งแรง ผู้สูงอายุ คนที่ออกกำลังกายหนักๆ ออกกำลังลังผิดท่า หรือคนที่มีน้ำหนักตัวมาก คนเหล่านี้มักพบเจอกับปัญหาปวดเข่าได้บ่อยๆ และแน่นอนว่าอาการนี้ทำให้คุณต้องร้องโอดโอย หรือขาดความสุขไปมากทีเดียวละ

 

ใครที่ชอบปวดเข่าบ่อยๆคงทราบดีว่า มันทรมานมากแค่ไหน? และอาการเช่นนี้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมากแค่ไหน? ถ้าอยากจะหลุดพ้นจากความเจ็บปวดเหล่านี้ เราจะบอกวิธีแก้ไขง่ายๆให้คุณรู้ เพราะแค่มีสมุนไพรมหัศจรรย์ 3 ชนิด ก็จะช่วยลดอาการปวดเข่าได้

 

คุณพร้อมที่จะลองไหมละค่ะ? ถ้าอยากรู้ว่าเป็นผลไม้อะไร ตามมาดูเลย

 

1524-2

 

3 ชนิดผลไม้แก้ปวดเข่าได้ดีมากๆ

1. ลำไย

ส่วนของเนื้อลำไยไม่ได้ช่วยแก้ปวดเข่า แต่สิ่งที่จะช่วยแก้ปวดเข่าได้ ก็คือ เมล็ด ต่างหาก 

วิธีการ

1. นำเมล็ดลำไยสดมาประมาณ 20 เมล็ด ทุบให้แตก

2. นำไปแช่ในเหล้า 40 ดีกรี (1 ขวด) ให้ท่วม ทิ้งเอาไว้เป็นเวลา 7 วัน

3. เมื่อครบกำหนดเวลาแล้ว ให้นำเฉพาะน้ำมาทาบริเวณหัวเข่าหรือบริเวณที่ปวด วันละ 1-2 ครั้ง

 

Advertisement

 

2. ขิง

ขิงมีสรรพคุณหลายอย่าง รวมไปถึงการบรรเทาอาการปวด และลดการอักเสบภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี การใช้ขิงบรรเทาอาการปวดก็ง่ายๆ ดังนี้

วิธีการ

1. จิบชาขิง หรือดื่มน้ำอุ่นที่ฝานขิงใส่ลงไป 15 นาที

 

นอกจากอาการปวดเข่าปวดข้อจะดีขึ้นแล้ว การดื่มน้ำขิงยังชื่นใจชุ่มคออีกด้วย

 

แต่หากใครอยากรักษาอาการปวดเข่าจากภายนอก ให้ทำตามนี้

1. นำขิงบดละเอียด

2. ผสมกับน้ำมันมะกอก

3. มาพอกบริเวณเข่าที่ปวด 10-15 นาทีก็ได้

 

1524-1

 

3. ขมิ้น

ขมิ้นไม่ได้มีสรรพคุณแค่บำรุงผิวให้สวยงามอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังรักษาอาการปวดเข่าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

 

วิธีการ

1. นำผงรากขมิ้นมาประคบบริเวณที่ปวด

 

ทั้งสามสมุนไพรนี้เป็นสมุนไพรที่จะช่วยทำให้อาการปวดเข่าที่เคยเป็นอยู่ดีขึ้นมาได้ ถ้าใครมีปัญหาเหล่านี้บ่อยๆก็คงต้องลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดู พร้อมกับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าทำได้ คุณจะมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นแน่ๆ

 

ถึงแม้อาการปวดเข่าจะบรรเทาลงได้ด้วยสมุนไพรไทยหาได้ง่ายๆ แต่จริงๆ แล้วหากมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง ควรรีบพบแพทย์เพื่อดำเนินการรักษาอย่างถาวรจะดีที่สุดนะคะ

 

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก health.sanook.com

 

 

                                   

Advertisement

                                   
 
แบ่งปัน

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ


เรื่องที่คุณอาจสนใจ

รัสเซีย ยกเลิกแบนแอพพ์ Telegram หลังพยามปิด 2 ปีไม่ได้ผล
เจ้าสัว ซี.พี. รุกคืบธุรกิจการเงิน “ปล่อยกู้ดิจิทัล” รายละ2หมื่นบาท
เผยสเปคโดยละเอียด เทคโนโลยีสุดล้ำใน iPhone 12
เคล็ดลับเหลือเชื่อ! ใช้เหรียญวางบนแป้นพิมพ์โน้ตบุ๊ก ช่วยระบายความร้อนได้
ทำไมพัสดุที่เขาจัดส่ง ต้องมีรู เกือบทุกบริษัท ที่แท้เพราะแบบนี้เอง!