โล่ง โปร่ง สบาย…ด้วยสูตร “น้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้” ทำติดกัน 3 วัน หน้าใส หุ่นเฟิร์ม พุงยุบทันตา
การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วค่ะ เพราะเราก็สามารถทำได้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านค่ะ ลองสูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ล้างลำไส้ 4 สูตรข้างล่างนี้ดูนะคะ เพียงทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณร้องว้าวววว! แน่นอน
เพราะส่วนผสมที่เข้าไปสู่ร่างกายของคุณนี้จะช่วยให้คุณขับถ่ายสะดวก พุงยุบ และเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่างมั่นใจ สูตรที่ว่านี้มีอะไรบ้าง ตามมาดู
สูตรที่ 1 น้ำเปล่า + เมล็ดเจีย หรือเม็ดแมงลัก
1. เตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว ใส่เมล็ดเจีย หรือเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. รอ 30 นาทีให้เมล็ดเจีย/แมงลักพองตัวเต็มทีก่อนแล้วค่อยดื่ม
สูตรนี้แนะนำให้ดื่มก่อนนอนนะคะ เมล็ดเจีย/แมงลักจะมีลักษณะคล้ายๆ กัน แต่ไม่เหมือนกันทีเดียว ทั้งสองอย่างนี้มีใยอาหารสูง (Fiber) และมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ จึงช่วยในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว ตื่นเช้ามาถ่ายคล่อง สบายพุง เบาตัวค่ะ
แต่อย่างไรก็ดี สองตัวนี้สารอาหารไม่เท่ากันค่ะ โดยเมล็ดเจียจะมีสารอาหารสูงกว่า เช่น โอเมก้า 3, แคลเซียม, โปรตีน ฯลฯ แต่ก็มีราคาสูงกว่าเม็ดแมงลักด้วย ลองชั่งใจเลือกดูแล้วกัน
สูตรที่ 2 น้ำเปล่า 1 ลิตร + มะนาว 2 ลูก + เกลือ 2 ช้อนชา
1. เตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตร บีบน้ำมะนาว 2 ลูก แล้วตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา
2. เขย่าให้เข้ากัน
3. พยายามดื่มให้หมดภายใน 10-20 นาที พอดื่มหมดขวดแล้วสักพักคุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำทันที
สูตรนี้แนะนำว่าให้ทำวันหยุด เพราะอาจทำให้บางคนถ่ายแบบไม่เป็นเวลาเลยทีเดียว สูตรนี้จะช่วยให้คุณถ่ายแบบหมดลำไส้จริง ๆ เหมือนช่วยผลักของเก่าที่มีอยู่ออกมาจนหมด สบายพุงแน่นอน แนะนำให้ทำอาทิตย์ละครั้งก็พอ ทำทุกวันไม่ไหวจริง ๆ
สูตรที่ 3 โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว
1. ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย, นมสดรสจืด 100% 1 กล่อง, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก
2. คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที ห้ามวางแช่ทิ้งไว้
สูตรนี้ถ้าดื่มก่อน 7 โมงเช้าจะดีมาก ช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ทำงาน เมื่อเราถ่ายคล่อง พุงก็ยุบตามไปด้วย
สูตรที่ 4 นมสด + กล้วยน้ำว้า
1. ใช้นมสด 2 กล่อง กินพร้อมกับกล้วยน้ำว้า 2 ผล หรือจะเอาไปปั่นรวมกันแล้วดื่มก็ได้
2. ดื่มตอนท้องว่างหลังตื่น ถ้าสามารถดื่มก่อน 6 โมงเช้าได้ยิ่งดี เพราะเราจะได้ถ่ายก่อน 7 โมงเช้า
สูตรนี้ก็จะไปกระตุ้นให้ถ่ายออกมา แนะนำให้ทำติดต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้เราขับถ่ายเป็นเวลาด้วย
4 สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ดีๆ ที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใครๆสามารถทำทานได้เองที่บ้าน อย่าลืม บอดต่อสิ่งดีๆ ให้กับคนรอบข้างของคุณนะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://www.theseedsthai.com/
