หลีกเลี่ยงอาหาร 4 ประเภท เพื่อลดมูก หรือเมือก ในร่างกายแบบนี้!!
หลีกเลี่ยงอาหาร 4 ประเภท เพื่อลดมูก หรือเมือก ในร่างกายแบบนี้!!
เมือก หรือน้ำมูกเสมหะและขี้มูกแห้ง มีหน้าที่ทำงาน
• เป็นสารหล่อลื่นสำหรับร่างกาย ช่องปาก จมูก ปอด ระบบทางเดินอาหาร และบริเวณลำคอซึ่งมีเนื้อเยื่อที่ผลิตเมือก
• เพื่อปกป้องพื้นผิวภายนอกต่างๆของร่างกาย
• ป้องกันเนื้อเยื่อภายใน ด้วยเหตุนี้มันจึงเปลี่ยนเป็นขี้มูกแห้งแล้วหลุดออกมา
•ป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อไวรัสเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ
•ในกรณีที่มีสิ่งผิดปกติเข้ามาในร่างกายเมือกจะดักเชื้อโรคต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้มันเข้าสู่ร่างกายและแทรกซึมเข้าไปในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
เมือกมีสารแอนติบอดีเอนไซม์ โปรตีน และเซลล์ ทั้งหมดนี้ดีสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อคุณเกิดป่วย จะมีการผลิตเมือกออกมาเพราะว่า เมือกจะถูกสร้างให้มากขึ้นเพื่อที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับอาการเจ็บป่วย
อย่างที่กล่าวไปแล้วในข้างต้นว่าเมือกมีประโยชน์และทำหน้าที่อย่างไรกันไปแล้ว คุณเคยสังเกตไหมว่าร่างกายของมนุษย์สร้างเมือกอยู่ตลอดเวลา ซึ่งมีระดับความเหนียวที่บางเบาไหลลงไปด้านหลังลำคอจนบางครั้งเราแทบจะไม่รู้สึก แต่มีบางครั้งที่เมือกจะเปลี่ยนระดับความเหนียว ถ้าคุณสังเกตุเห็นการผลิตเมือก สิ่งที่คุณต้องทำคือกำจัดมันออกมา เมื่อเมือกมีความหนาและเหนียวนั้นแปลว่า คุณกำลังป่วยซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณจามอย่างต่อเนื่องและมีเสมหะ เมื่อคุณเป็นหวัดหรือไซนัสติดเชื้อ มันยังเปลี่ยนระดับความเหนียวเมื่อร่างกายของคุณได้รับผลกระทบจากสารก่อภูมิแพ้มันจะปกป้องร่างกายของคุณ
แต่ในบางครั้งเมือกก็ไม่ได้เกิดจากการที่คุณป่วยแต่เกิดจากอาหารบางชนิดที่สามารถสร้างเมือกให้มากขึ้นได้ อาหารบางชนิดที่ก่อให้เกิดโรคจมูกอักเสบจากรสชาติ ที่จะไปมีผลบังคับให้เป็นปฏิกิริยารีเฟล็กซ์โดยการรับประทานอาหาร ทำให้ร่างกายของคุณผลิตเมือกออกมาก่อนเวลา ดังนั้นในวันนี้เราจึงมานำเสนอบทความเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงอาหาร 4 ประเภท เพื่อลดมูก หรือเมือก ในร่างกาย
ซึ่งจากการวิจัยพบว่ามีอาหาร 4 ประเภทที่ทำให้เกิดการผลิตเมือกที่เพิ่มมากขึ้น แต่ถ้าคุณต้องการที่จะลดปริมาณของเมือก คุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารทั้ง 4 ประเภทนี้ซึ่งได้แก่
1. นมและผลิตภัณฑ์อื่นๆที่เกี่ยวกับนม
2. เนื้อแดงที่มีปริมาณไขมันสูง
3. แอลกอฮอล์
4. กลูเตน
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่อยากลดเมือกในร่างกายก็พยายามหลีกเลี่ยงอาหาร 4 ประเภทที่กล่าวไปแล้วในข้างต้น ซึ่งเป็นที่รู้กันว่า ทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบจากรสชาติ ซึ่งมันจะเพิ่มความเร็วในการผลิตเมือก
______________________________________
เรียบเรียงและจัดทำหาข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
