ถ้าคุณนวดจุดนี้…ทุกวัน จะช่วยชะลอความแก่ และทำให้สุขภาพดีขึ้น
ถ้าคุณนวดจุดนี้...ทุกวัน จะช่วยชะลอความแก่ และทำให้สุขภาพดีขึ้น
แหล่งกำเนิดการยืดระยะเวลาให้ยาวนานของความอ่อนเยาว์ถูกซ่อนไว้ภายใต้รากวัฒนธรรมของญี่ปุ่น ตำนานได้กล่าวไว้ว่าความลับของความอ่อนเยาว์ทั้งหมดนี้มาใน รูปแบบของการกระตุ้นจุดในร่างกาย
นอกจากการนวดจุดนี้ คุณยังได้รับการป้องกันจากโรคภัยอีกมากมายซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องสมบูรณ์
มันมีประมาณ 365 จุดของ 12 เส้นสำคัญที่ซ่อนอยู่ในร่างกายมนุษย์ ที่สามารถได้รับการกระตุ้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน การกดจุดเป็นรูปแบบของการรักษาทาง ธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับการนวดตามร่างกาย
วิธีนี้จะช่วยให้เกิดประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย เช่น เพิ่มพลังงาน การปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร ฯลฯ
ค้นหา "จุดร้อยโรค" และนวดเพื่อรักษาฟื้นฟูร่างกาย ในทางการแพทย์จีนเรียกกันว่า "จุดร้อยโรค" ในขณะที่ประเทศญี่ปุ่นจะเรียกว่า "จุดอายุยืน"
จุดนี้เรียกว่า Zu San Li หากคุณนวดมันเป็นประจำจะชะลอความแก่และทำให้สุขภาพดีขึ้น
จุด Zu San Li หาง่ายมันอยู่ใต้กระดูกสะบ้าด้านขวา เพียงวางมือบนหัวเข่าด้านขวาและซ้าย จากนั้นใช้นิ้วก้อยและนิ้วนางของคุณกดลงไปเบาๆ คุณจะหาจุดได้ง่ายขึ้น
ถ้าคุณนั่งอยู่ในขณะที่เท้าของคุณวางแนบอยู่กับพื้น แค่คุณควรวางเท้าให้ถูกต้อง จุด Zu San Li จะอยู่บนหัวเข่าของคุณ
ชื่อของมันมาจากข้อเท็จจริงที่ว่า จุดนี้คือกุญแจสำคัญของการดำรงชีวิตให้ถูกต้องเหมาะสม ซึ่งการกระตุ้นจุดจะช่วยป้องกันโรคได้อย่างนับไม่ถ้วนและจัดการกับ ปัญหาสุขภาพได้อย่างมากมาย
ในบรรดาประโยชน์อันมากมาย มันยังสามารถควบคุมเส้นประสาทไขสันหลังและปรับปรุงระบบสืบพันธุ์ให้ดีขึ้น รักษาไต และต่อมต่างๆในร่างกาย ช่วยให้การย่อย อาหารให้มีประสิทธิภาพ เสริมการทำงานของต่อมหมวกไต ควบคุมการหลั่งของฮอร์โมน เช่น อาการตื่นเต้น และ ควบคุมการเผาผลาญ และอื่นๆอีกมากมาย
นอกจากนี้ การนวดจุด Zu San Li ช่วยบรรเทาปัญหาท้องผูก โรคกระเพาะปัสสาวะ การไร้สมรรคภาพทางเพศ อาการสะอึก การกดจุดนี้ช่วยลดความวิตกกังวล ความ ตึงเครียดได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ตามธรรมชาติอย่างง่ายดาย จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดถ้าคุณนวดจุดทุกคืนก่อนนอน
นี่คือประโยชน์ของการนวดจุด Zu San Li
-ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
-ช่วยลดอาการอักเสบ
-รักษาระดับกลูโคสและอินซูลิน
-ช่วยให้การย่อยอาหารให้ดีขึ้น
-แก้ปัญหาระบบทางเดินอาหารจากโรคเอดส์
-ลดการอุดตันของเส้นโลหิตที่ไปเลี้ยงสมอง
วิธีการทำที่ละขั้นตอน
ผ่อนคลายก่อนจะเริ่มการนวด แนะนำให้คุณนั่งผ่อนคลายสบายๆหายใจลึกๆ
เริ่มนวด 9 จุดบนขาแต่ละข้าง นวดเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา ควรนวดในตอนเช้าก่อนอาหารกลางวัน ไม่ควรทำในช่วงเย็น เพราะมันสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่ หลับ การนวดควรใช้เวลาประมาณ 10 นาที คุณสามารถทำการนวดได้ด้วยมือของคุณเองหรือใช้ธัญพืชในการนวด เช่น เมล็ดบัควีท ข้าวโอ๊ต เมล็ดข้าว และก้าน กระเทียม
คุณสามารถตัดก้านกระเทียมออกครึ่งหนึ่งและนำไปวางไว้บนจุด ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงจนคุณสังเกตเห็นรอยแดง
ช่วงเวลาของวันมีผลต่อการนวด หากคุณนวดจุด Zu San Li ในช่วงเวลา 8 โมงเช้าจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณและรักษาระบบการทำงานของอวัยวะทั่วทั้งร่างกาย
การนวดจุดก่อนอาหารกลางวันจะช่วยเพิ่มความจำของคุณ ช่วยหัวใจและหลอดเลือด และระบบย่อยอาหาร
ถ้าคุณทำหลังอาหารกลางวันก็จะช่วยขจัดอาการปวดหัว นอนไม่หลับ วิตกกังวล ความเครียด และความตึง
หากคุณนวดจุดนี้ที่ขาทั้งสองข้างเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาในตอนเย็น จะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย
______________________________________
เรียบเรียงและจัดทำหาข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
