• หน้าแรก
  • งานราชการ
    • ตำรวจ
    • ครูผู้ช่วย
    • ทหาร
    • รัฐวิสาหกิจ
  • พนักงานราชการ-ลูกจ้างชั่วคราว
  • งานราชการภูมิภาค
  • สอบ กพ.
  • Contact us
  • Privacy Policy
thaijobgov
แบ่งปันโอกาส เพื่ออนาคตที่ก้าวหน้า
  • หน้าแรก
  • งานราชการ
    • ตำรวจ
    • ครูผู้ช่วย
    • ทหาร
    • รัฐวิสาหกิจ
  • พนักงานราชการ-ลูกจ้างชั่วคราว
  • งานราชการภูมิภาค
  • สอบ กพ.
  • Contact us
  • Privacy Policy
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

รู้เปล่า? มะม่วง..ผลไม้ของโปรด ให้ประโยชน์ทางยาสูงมาก รีบหามาทานด่วน!

ThaiJobsGov.com > สาระน่ารู้ > รู้เปล่า? มะม่วง..ผลไม้ของโปรด ให้ประโยชน์ทางยาสูงมาก รีบหามาทานด่วน!
เมื่อ 19/07/2016 16:28 น.
Advertisement
                                         
                                   
                           
Advertisement
                                                                             
                                   

รู้เปล่า? มะม่วง..ผลไม้ของโปรด ให้ประโยชน์ทางยาสูงมาก รีบหามาทานด่วน

มะม่วง ผลไม้ที่หลายๆคนชอบทาน เพราะมีรสชาติอร่อย และมีให้เลือกทานอย่างหลากหลาย เช่นมะม่วงมัน มะม่วงเปรี้ยว หรือมะม่วงสุกก็ตาม นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย  ซึ่งหากคุณทานมะม่วง 1 ผล สิ่งที่คุณจะได้รับมีดังต่อไปนี้

- วิตามินบี 6 วิตามินเอและซี
- แมกนีเซียม 
- โพแทสเซียม 
- สังกะสี 
- เบต้าแคโรทีน 
- เควอซิทิน
- กรดโฟลิก
- แอสตรากาลิน 

การทานมะม่วงสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ดังนี้

1. ช่วยป้องกันมะเร็งได้ เพราะในมะม่วงมีสาร เควอซิทิน เมทิลแกทเลท แอสตรากาลิน ไอโซเควอซิทริน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะทำหน้าที่ในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และยังมีเพคติน ที่สามารถต่อต้านการเกิดมะเร็งลำไส้ได้

2. ควบคุมความดันโลหิต เพราะมะม่วงมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่จะช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตให้ทำงานอย่างคงที่ปกติมากขึ้น และยังมีวิตามินอีที่จะช่วยให้การผลิตฮอร์โมนเพศทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น


3. ช่วยบำรุงสายตา เพราะมะม่วงมีวิตามินเอมีผลดีต่อการบำรุงสายตา หากรับประทานเป็นประจำก็สามารถช่วยบำรุงสุขภาพสายตา และสามารถป้องกันไม่ให้จอประสาทตาเสื่อมเมื่อคุณมีอายุมากขึ้นด้วย

4. ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น การทานมะม่วงส่งผลให้ร่างกายเกิดการดูดซึมไปใช้ต่อไปง่ายขึ้น เพราะมีเอนไซม์ที่เป็นผลดีต่อการย่อยสลายของโปรตีนและ  และในมะม่วงยังมีไฟเบอร์ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายอีกด้วย 


5.  รักษาและป้องกันโรคเบาหวาน 
วิธีคือ
1. นำใบมะม่วง 10 – 15 ใบมาล้างให้สะอาด
2. แช่ใบมะม่วงในน้ำอุ่นแล้วปิดฝาทิ้งไว้ข้ามคืน
3.  นำมาดื่มตอนเช้าขณะท้องว่าง ทำเป็นประจำจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ 

ดังนั้นเราจึงขอแนะนำให้ทุกคนรับประทานมะม่วงเป็นประจำ เพราะประโยชน์ของมะม่วงนั้นมีมากมายจริงๆ แถมยังหาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง มีให้เลือกหลากหลายสายพันธุ์ แถมยังมีรสชาติที่อร่อยอีกด้วย ข้อดีของมะม่วงมีมากมายแบบนี้ ไม่ทานมะม่วงไม่ได้แล้ว

 

 

______________________________________
เรียบเรียงและจัดทำหาข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com

                                   

Advertisement

                                   
 
แบ่งปัน
Facebook
Twitter
Google


loading...


loading...

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ


loading...

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

วัคซีนโควิด19 ล็อตแรก คนมีโรคประจำตัวได้ฉีดก่อน โรคไหนบ้างเช็กเลย !
นายอนุทิน ชาญวีรกุล เผยมติที่ประชุมเห็นชอบให้คนมีโรคประจำตัวได้ฉีดวัคซีน โควิด 19 ล็อตแรก พบโรคเบาหวานมากสุด 4.8 ล้านราย วั...
ข่าวราชการ
คนว่างงานต้องรู้! รวมสิทธิประโยชน์หลังตกงานช่วงโควิด
ในความโชคร้ายยังมีความโชคดี เมื่อ “คนว่างงาน” ที่ได้รับผลกระทบอันสืบเนื่องจากสถานการณ์ COVID-19 (โควิด-19) ที่กลับมาระบาดระ...
ทั่วไป
ต้องรู้! “เจาะคอ” ใส่ “เครื่องช่วยหายใจ” อาการแบบไหนต้องทำ? หลังมีเคสผู้ว่าฯสมุทรสาครต้องใส่
จากกรณี ผู้ว่าฯ สมุทรสาคร ที่ป่วยติดเชื้อโควิด-19 ล่าสุดแพทย์ได้เริ่ม "เจาะคอ" เพื่อให้ดูแลการหายใจง่ายขึ้น ชวนรู้ลึกวิธีกา...
ทั่วไป
เปิดรายชื่อสถานพยาบาล ประกันสังคมปี64 ทั่วประเทศ
เมื่อวันที่ 22 มกราคม เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่ประกาศสำนักงานประกันสังคม เรื่อง กำหนดเขตท้องที่และรายชื่อสถานพยาบาลประ...
ข่าวราชการ
สภาคองเกรส ไฟเขียว “ลอยด์ ออสติน” นั่งรมว.กลาโหมผิวสีคนแรก
สภาคองเกรสไฟเขียว "ลอยด์ ออสติน" เป็นรมว.กลาโหมผิวสีคนแรกของสหรัฐ สภาคองเกรสสหรัฐมีมติเห็นชอบให้พลเอกลอยด์ ออสติน นายพล 4 ด...
ทั่วไป
ดูทั้งหมด
สมัครงานราชการ - Thaijobsgov.com

thaijobgov

ThaiJobsGov App

App ข่าวงานราชการสามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง App Store และ Play Store ได้แล้ววันนี้


thaijobgov
thaijobgov

ขณะนี้มีตำแหน่งว่าง

  • 0
  • 4
  • 3
  • 1
  • 8
  • 5
อัตรา
  • :
  • :

งานราชการล่าสุด

  • กรมประมง รับสมัครบรรจุเป็นนักวิชาการประมง วุฒิ ป.ตรี 3-11ก.พ.64
  • รพ.ปทุมธานี รับโอนข้าราชการ ตำแหน่งนายช่างเทคนิค
  • องค์การสะพานปลา รับสมัคร ผอ.ฝ่ายยุทธศาสตร์การพัฒนา วุฒิ ป.โท บัดนี้-18ก.พ.64
  • ท่าอากาศยานสุราษฎร์ธานี รับสมัครเจ้าหน้าที่วุฒิ ปวส./ป.ตรี1-5ก.พ.64
  • ท่าอากาศยานขอนแก่น รับสมัครเจ้าหน้าที่วุฒิ ม.3/ปวส./ป.ตรี บัดนี้-4ก.พ.64
  • สถาบันทันตกรรม รับสมัครเจ้าพนักงานโสตทัศนศึกษา วุฒิ ปวส.บัดนี้-11ก.พ.64
  • กรมการข้าว รับสมัครผู้ช่วยนักวิชาการเกษตร วุฒิ ป.ตรี สมัครทางอีเมล์บัดนี้-27ม.ค.64
  • สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร รับสมัครบรรจุข้าราชการ62อัตรา 1-11ก.พ.64
  • มทบ.35 รับสมัครทหารกองหนุนบรรจุเป็นพลสารวัตร-พลดุริยางค์ 15ก.พ.-7มี.ค.64
  • การรถไฟฯ รับสมัครธุรการ วุฒิ ปวช.25ม.ค.-2ก.พ.64

งานยอดนิยม
1

กรมทางหลวง รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ79อัตรา วุฒิ ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี

2

กรมสรรพากร รับสมัครสอบบรรจุเป็นข้าราชการ631อัตรา 25ม.ค.-16ก.พ.64

3

กระทรวงการต่างประเทศ รับสมัครสอบบรรจุนักการทูต50อัตรา ป.ตรี/ป.โททุกสาขา

4

กรมราชทัณฑ์ รับสมัครสอบบรรจุเป็น ขรก.325อัตรา วุฒิ ปวท./ปวส./อนุปริญญา/ป.ตรี

5

กรมชลประทาน รับสมัครสอบบรรจุ402อัตรา วุฒิการศึกษาภาคบังคับ/ปวส./ป.ตรี สมัครออนไลน์15-21ธ.ค.63

6

กรมยุทธศึกษาทหารบก รับสมัครบรรจุบุคคลภายนอกเป็นทหารสัญญาบัตร ป.ตรี/ป.โท81อัตรา บัดนี้-13ธ.ค.63

7

ธ.ก.ส.รับสมัครสอบบรรจุ400อัตรา วุฒิ ป.ตรีขึ้นไป สมัครออนไลน์ บัดนี้-8ธ.ค.63

8

สอบนายสิบตำรวจ7,200อัตรา วุฒิ ม.6/ปวช. รับสมัคร16–22พ.ย.63 สอบ13ธ.ค.63

9

รับเยอะ! กรมชลประทาน เตรียมรับสมัครพนักงานราชการทั่วไป 397อัตรา

10

เตรียมตัว!! นายสิบตำรวจ จะเปิดรับสมัครสอบเร็วๆนี้ วุฒิ ม.6/ปวช. อ่านหนังสือรอเลย!!

คำค้นยอดนิยนม

กรมประมง กองทัพบก งานราชการกรุงเทพ งานราชการนนทบุรี งานราชการปทุมธานี งานราชการภาคกลาง งานราชการภาคตะวันออก งานราชการภาคอีสาน งานราชการภาคเหนือ งานราชการภาคใต้ งานราชการในกรุงเทพ ถ้ำหลวง บิ๊กตู่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ป.ตรี ป.ตรีทุกสาขา ป.โท ปริญญาตรี ปริญญาตรีทุกสาขา ปริญญาเอก ปริญญาโท ปวช. ปวท. ปวส. พรรคพลังประชารัฐ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ม.3 ม.6 ราชกิจจานุเบกษา สมัครทางอินเทอร์เน็ต สมัครทางอีเมล์ สมัครทางเว็บไซต์ สมัครทางไปรษณีย์ สมัครออนไลน์ หางานกรุงเทพ หางานราชการกรุงเทพ อนุปริญญา เลือกตั้ง 2562 เลือกตั้งประเทศไทย โควิด-19 ไม่จำกัดวุฒิ
  • หน้าหลัก

    • งานราชการ
    • พนักงานราชการ - ลูกจ้าง
    • ติดต่อโฆษณา/ติดต่อประชาสัมพันธ์
    • แผนผังเว็บไซต์
  • สงวนลิขสิทธิ์ © 2557-2563 ThaiJobsGov.com แบ่งปันโอกาส และอนาคตที่ก้าวหน้า

    • Valid XHTML 1.0!