อยากผอมต้องทาน 8 สมุนไพรที่ทำให้ผอมเร็ว ลดความอ้วนได้ดี เห็นผล 100%
การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมการทานอาหาร แต่หลายคนยังไม่ทราบว่ามีสมุนไพรไทยอีกจำนวน 8 อย่าง ที่เมื่อทานเข้าไปแล้วจะทำให้น้ำหนักลดง่ายขึ้น ลองมาดูกันเลยว่าจะมีอะไรบ้าง
1. ขิง ขิงจะช่วยเรื่องทำให้ระบบการย่อยอาหารและการเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น กำจัดของเสียได้มากขึ้น ทำให้ไขมันที่ถูกสะสมไว้ นำออกมาใช้ในรูปแบบของพลังงาน นอกจากนี้การทานขิงยังช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหาร ท้องอืด ท้องเสียได้ดีอีกด้วย
2. ส้มแขก มีสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด ในจำนวนมาก มีคุณสมบัติไปสกัดกั้นและยับยั้งการสะสมไขมันส่วนเกิน และทำให้รู้สึกอยากอาหารน้อยลง น้ำหนักก็ลดได้รวดเร็ว
3. พริกไทยดำ มีสารไพดพอร์รีน ที่มีรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นฉุน ทำให้ก่อการก่อของเซลล์ไขมันลดลง พร้อมเข้าไปทำลายเซลล์ไขมันที่สะสมให้ลดลง กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร เกิดการเผาผลาญพลังงานได้อย่างสมบูรณ์
4. บุก เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง ทำให้อิ่มเร็ว แม้ทานในปริมาณที่ไม่มาก ลดการทานอาหารอื่นๆ และมีใยอาหารจำลำไส้บีบตัวมากขึ้น ช่วยให้ขับถ่ายได้เป็นอย่างดี
[ads]
5. กระเจี๊ยบแดง ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดัน เมื่อทานแล้วไม่ไปเพิ่มการหลั่งในกรดในกระเพาะ ทำให้ช่วยย่อยอาหารได้ดี อีกทั้งยังช่วยรักษาโรคเส้นเลือดแข็งเปราะได้ด้วย
6. พริก ในพริกมีกรด Ascorbic acid ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายให้ออกมาเป็นพลังงานได้เป็นอย่างดี และทำให้ร่างกายสร้างกรดไขมันน้อยลง
7. ชาเขียว เป็นตัวช่วยดูดซึมสารอาหารในร่างกายได้ดี เพราะมีคาเฟอีน เพิ่มอัตราในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ยังช่วยให้แบคทีเรียทีมีประโยชน์ในลำไส้ทำงานได้ดีมากขึ้น น้ำหนักลดไวขึ้น
8. เม็ดแมงลัก ทำให้รู้สึกอิ่มพอง เพราะเม็ดแมงลักพองตัวได้มากถึง 45 เท่า เป็นวิธีที่ควบคุมปริมาณการทานอาหารได้ดี ช่วยในการดูดซึมน้ำตาลและเป็นยาระบายอ่อนๆ ทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น
ในขณะที่ลดน้ำหนักจึงขอแนะนำให้ทานสมุนไพรเหล่านี้ควบคู่ไปด้วย เพื่อให้เห็นผลที่เร็วขึ้น แถมสมุนไพรเหล่านี้ยังมีสรรคุณเป็นยา ทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วยง่ายอีกด้วย รู้แล้วรีบหามาทานกันได้เลย
______________________________________
เรียบเรียงและจัดทำหาข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ