อาการปวดหัวสร้างความทรมานให้แก่คุณอยู่หรือเปล่าค่ะ? ถ้าคุณอยากให้การปวดหัวนี้หายไปให้ได้ไวมากที่สุด ต้องลองทำตามวิธีที่เราจะแนะนำให้ฟัง เพราะเขาว่ากันว่าสามารถช่วยให้คนที่กำลังปวดหัวอยู่ หายปวดหัวได้ใน 5 นาที จะจริงอย่างที่เขาว่าไว้หรือไม่ ตามมาหาคำตอบกันได้เลย
ก่อนอื่นมาดูตำแหน่งและลักษณะของอาการปวดศีรษะของคุณกันก่อน เพราะแต่ละแบบก็สามารถบอกโรคที่คุณกำลังเป็นอยู่ได้ต่างกัน ดังนี้
1. ปวดสม่ำเสมอและปวดนานๆ มักเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดจากความตึงเครียด หรือปวดหัวไมเกรน
2. ปวดแปลบๆ เหมือนไฟช็อต บริเวณหน้า แก้ม โดยเฉพาะเวลาเคี้ยว อาจจะเป็นอาการของโรคปลายประสาทอักเสบ
3. ปวดหัวถี่ขึ้นเรื่อยๆ ตามัวพร่ามากขึ้น หรือเห็นภาพซ้อน ร่างกายอ่อนแรง ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า และน้ำหนักลด กินอาหารไม่ได้ อาจเป็นโรคมะเร็งในสมอง
4. ปวดหัวตุบๆ ข้างเดียวหรือสองข้าง ก่อนปวดมีอาการเห็นแสงแปลกๆ คลื่นไส้ เป็นอาการปวดไมเกรน
5. ปวดแล้วมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดหน้าผาก มีน้ำมูกไหล อาจจะเป็นการปวดจากไซนัส
6. ปวดฉับพลันที่ท้ายทอย และมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้อาเจียน และอ่อนแรงทันที อาจเป็นอาการของโรคหลอดเลือดสมองแตก
7. ปวดหัวและปากเบี้ยว ตาปิดไม่สนิท แขนขาอ่อนแรง เดินเซ หรือชาตัวครึ่งซีก อาจเป็นโรคหลอดเลือดในสมองตีบ
8. ปวดมากที่ขมับ หรือปวดเมื่อยทั้งตัว ในคนอายุมาก อาจเป็นอาการของหลอดเลือดสมองอักเสบ
[ads]
วิธีแก้ปวดหัวภายใน 5นาที
วิธีการดังกล่าวเป็นการแพทย์แผนโบราณของอินเดีย การแพทย์แผนโบราณอินเดีย เชื่อว่า “จมูกด้านขวาคือตัวแทนแห่งสุริยะ และพลังงานความร้อน ส่วนจมูกด้านซ้ายคือตัวแทนแห่งจันทรา และพลังงานความเย็น” ซึ่งหลอมรวมมาเป็นวิธีแก้ปวดหัวที่ไม่ต้องใช้ยาและไม่ต้องใช้อะไรเลย ใช้เพียงแค่นิ้วของเราเท่านั้นเอง ลองทำดูสิค่ะ เพราะไม่น่าเสียหายอะไร วิธีการก็คือ
เมื่อรู้สึกปวดหัวให้เอานิ้วมืออุดรูจมูกด้านขวา แล้วใช้รูจมูกด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที
โดยวิธีดังกล่าวมักบรรเทาอาการปวดข้อ1 – 5 ได้ดี ส่วนการปวดหัวของข้อ 6 – 8 ควรปรึกษาแพทย์ เพราะเป็นอาการปวดที่รุนแรงต่อสุขภาพ
วิธีนี้ดูเหมือนไม่ยาก แต่จำเป็นต้องใช้ทักษะในการหายใจเข้าช่วย เพราะการหายใจด้วยจมูกข้างเดียวมันต่างกับการหายใจในชีวิตปกติของเราเป็นอย่างมาก ควรหัดทำบ่อยๆ สักหนึ่งเดือนก็จะเริ่มสังเกตุได้ละเอียดขึ้น ไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัวแล้วถึงแก้ไข หากเริ่มรู้สึกปวดนิดๆ หรือเริ่มจะอ่อนเพลียหน่อยๆ ก็สามารถใช้วิธีนี้ดับอาการได้เลยทันที ก่อนที่อาการปวดหัวจะรุนแรงมากขึ้น
นอกจากนี้ หากทำกลับกัน คือ เอานิ้วมืออุดรูจมูกด้านซ้ายแล้วใช้รูจมูกด้านขวาสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว จะสามารถแก้อาการอ่อนเพลีย ทำให้สดชื่นขึ้น หรือหายงัวเงียได้ด้วย จะจริงหรือไม่คุณนั้นต้องพิสูจน์เอาเอง
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก mamaexpert.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ