ก็เข้าใจนะว่าบ้านเราอากาศทุกวันนี้มันร้อนซะเหลือเกิน ฝนก็ไม่ตกต้องตามฤดูกาลซะด้วย ร้อนจัดๆก็อยากจะดื่มน้ำเย็นๆซักแก้วให้สดชื่นซะหน่อย แต่หารู้ไม่ว่าภัยเงียบที่แฝงอยู่ในน้ำเย็นนั้นมันมีมากมายจริงๆ นี่แค่ 3 ข้อเท่านั้นนะ ลองอ่านดู
1 น้ำเย็นทำให้ย่อยอาหารได้ยากขึ้น
การกินอาหารที่ผิดคือ กินเสร็จแล้วดื่มน้ำเย็นตามทันที อาจจะเพื่อความคล่องคอหรืออะไรก็แล้วแต่ แต่โปรดจงรู้ไว้ว่า น้ำเย็น ทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานหนักขึ้น และแน่นอน อาการท้องอืด เรอ มันก็จะตามมาอย่างไม่ต้องสงสัย
2 ดื่มน้ำเย็นในขณะที่อากาศร้อนจัด ทำให้ป่วยง่าย
เนื่องจากอุณหภูมิข้างนอกข้างในนั้นแตกต่างกันเหลือเกิน ทำให้ร่างกายปรับตามไม่ทัน ส่งผลให้คุณป่วยง่าย ป่วยบ่อย ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำที่อุณหภูมิปกติดูหน่อยละกัน
3 ทำให้สาวๆปวดท้องเมนส์หนักขึ้น
จำไว้เลยนะสาวๆ อย่าดื่มน้ำเย็นเด็ดขาดหากไม่อยากนอนปวดท้องจนทำอะไรไม่ได้ เพราะหากรับน้ำเย็นเข้าไปแล้ว จะทำให้มดลูกของคุณบีบตัวแรงขึ้น และยังทำให้ประจำเดือนเป็นลิ่มเลือดอีกต่างหาก
ที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการก็คือ ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง หรือจะให้ดีก็ดื่มน้ำอุ่นไปเลยจะดีที่สุด และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะจ้ะ
ThaiJobsGov เรียบเรียง
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ