ร้อนนี้…กิน-ดื่มของเย็น เป็นอันตรำยจริงหรือ ?





เพราะอากาศร้อนมาก ร่างกายเผาผลาญมาก เสียเหงื่อมาก ทำให้กระหายน้ำ พอได้กินดื่มเย็นๆ ก็จะชื่นใจ คลายร้อน น้ำเย็น น้ำแข็งไอศกรีม แตงกวา มะระ ผักกาดขาว แตงโม ชมพู่ สาลี่ ที่แช่ตู้เย็นๆ เป็นต้น จึงเป็นที่โปรดปราณกันนัก และมันก็ทำให้ชื่นใจได้จริงๆ และก็ควรกินดื่มของที่มีฤทธิ์เย็นเพื่อคลายร้อน

 

[ads]

  

   แพทย์แผนจีนจะย้ำเตือนเสมอว่า ไม่ว่าจะใช้ชีวิตหรือกินดื่มอะไร ต้องถือหลักในยินมีหยาง ในหยางมียิน ในขณะที่เราอยู่ในภาวะอากาศหนาวเย็น การใส่เสื้อผ้าก็ไม่ต้องให้อุ่นจนร้อน ให้มีหนาวหน่อยๆ บ้าง ในขณะที่ต้องการความเย็นในหน้าร้อน ก็ต้องให้มีความร้อนหน่อยๆ เพื่อให้รูขนเปิด ดังนั้น เมื่ออากาศร้อนๆ เราต้องการกินดื่มของเย็นให้ชื่นใจ ก็ต้องให้มีอาหารร้อนๆ แจมบ้าง

      และที่สำคัญความหนาวเย็นของอาหารและเครื่องดื่มถ้ามากและนานต่อเนื่องเกินไปจะทำให้กระเพาะและม้ามหนาวเย็น โดยเฉพาะผู้ที่กระเพาะม้ามอ่อนแออยู่แล้ว การทำงานยิ่งอ่อนแอลง ทำให้เกิดอาการท้องอืด ลมในท้องมาก หรือมีอาการท้องร่วง ถ่ายเหลว บางคนถึงกับถ่ายเป็นน้ำ แผนจีนจึงย้ำนักย้ำหนาว่า ในยามที่เรากินดื่มอาหารหรือยาที่มีฤทธิ์หนาวเย็นต้องถนอมกระเพาะม้ามให้ดี ความอบอุ่นทำให้กระเพาะม้ามทำงานดี อาหารเครื่องดื่มฤทธิ์หนาวเย็นจะไปดับไฟกระเพาะม้าม จึงเกิดอาการเช่นว่าขึ้น

      ในขณะตากแดดมาร้อนๆ เหงื่อยังไม่แห้ง ไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัดหรือกินไอศกรีม เส้นเลือดจะหดอย่างรวดเร็ว ทำให้เสี่ยงที่หลอดเลือดสมองหดตัวเกิดอาการเลือดเลี้ยงสมองจนเป็นอัมพฤกษ์ หรือหลอดเลือดหัวใจเป็นตะคริว เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ ทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อหัวใจตาย เสียชีวิตอย่างเฉียบพลัน

   ดังนั้นเวลาที่เรารู้สึกร้อนหรือกระหายมาก ควรดื่มน้ำที่มีอุณหภูมิห้อง และค่อยๆ ดื่ม อย่าดื่มทีเดียวอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัว และควรใช้วิธีป้องกันร่างกายไม่ให้รู้สึกร้อน ด้วยการดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องอย่างน้อย 1 – 2 แก้ว ก่อนออกจากบ้านในวันที่อากาศร้อนจัดๆ และถ้าต้องอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนจัดหรือกลางแจ้ง ก็ควรดื่มน้ำให้ได้ชั่วโมงละประมาณ 1 ลิตร โดยการจิบน้ำบ่อยๆ จะช่วยลดการกระหายน้ำในหน้าร้อนได้ดีที่สุด   

 

[ads=center]

 

      

 

 

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ
- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
error: