เริ่มจะเข้าหน้าร้อนหรือฤดูร้อนของประเทศไทยแล้วนะครับ ทางกรมอุตุนิยิมวิทยาคาดการณ์ว่าปีนี้อุณหภูมิจะพุ่งสูงปรี๊ดไปแตะเลข 4 กันเลยทีเดียว แค่คิดก็ร้อนแล้วครับ หน้าร้อนแบบนี้ปัญหาเหงื่อไหลไคลย้อยตามมาแน่นอน แต่ที่น่ากลัวคือการเหงื่อออกที่บริเวณเท้าของเราๆและส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ เวลาไปที่ไหนๆต้องถอดรองเท้าต้องคิดหนักกันเลยทีเดียว
จากการศึกษาโดยประเทศญี่ปุ่นนั้นได้กล่าวว่าเวลาที่เหงื่อออกบริเวณเท้านั้นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ภายใต้ผิวของเราและในรองเท้าของเราจะออกมามากกว่าปกติครับ แต่โชคดีที่มีวิธีทำให้แหล่งที่อยู่อาศัยของมันให้มีภาวะที่"แห้ง"และช่วยลดแบคทีเรียที่เท้าทำให้ไม่เกิดกลิ่นเท้า วันนี้เราจะมาดู 5 วิธีที่ช่วยทำให้ลดแบคทีเรียบริเวณเท้าของเรา ที่ทุกคนสามารถทำได้ที่บ้านครับ
1.แช่เท้าในน้ำเกลือ
ขอบคุณภาพจาก google.com
จากการเปิดเผยของ ผศ.ดร.D'Angelantonio แห่ง University of Pennsylvania สหรัฐอเมริกา เกลือจะทำหน้าที่ดูดเอาความชุ่มชื้นของเท้าที่ส่งผลทำให้เกิดกลิ่นเท้าออกมา และทำให้แบคทีเรียไม่สามารถอาศัยอยู่ได้ วิธีการคือนำน้ำอุ่นใส่อ่างหรือกะละมัง เติมเกลือเพียวๆลงไปครึ่ง-1ถ้วยตวงและนำเท้าลงไปแช่ประมาณ 20 นาที ทำเช่นนี้ทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์จะช่วยลดกลิ่นเท้าได้
2.แช่เท้าในน้ำส้มสายชู
ขอบคุณภาพจาก google.com
หากเราจะทำให้พื้นที่บริเวณเท้าของเราให้ไม่เหมาะกับการอาศัยอยู่ของแบคทีเรีย การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เกิดสภาวะแห้ง ซึ่งทำให้แบคทีเรียลดลงไปได้ วิธีการคือนำน้ำใส่อ่างหรือกะละมังแล้วเติมน้ำส้มสายชูลงไป 2 ส่วนของภาชนะนั้นๆ นำเท้าลงไปแช่ไว้ประมาณ 30 นาที 1ครั้งต่อวันและทำต่อเนื่องเป็นเวลา 1 สัปดาห์ จะช่วยทำให้แบคทีเรียลดลงและลดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์
3.แช่เท้าในน้ำชา
ขอบคุณภาพจาก google.com
ความเป็นกรดในน้ำชาจะช่วยปิดรูขุมขนบริเวณเท้าของเรา ทำให้อาการเหงื่อออกที่บริเวณเท้าลดลง แถมยังออกสารคล้ายๆยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย วิธีการคือต้มชาดำกับน้ำประมาณ 15 นาที หลังจากต้มเสร็จแล้วเติมน้ำเย็นลงไป นำน้ำชาดำที่ต้มและผสมน้ำเย็นแล้วใส่อ่างหรือกะละมัง นำเท้าของเราไปแช่ไว้ประมาณ 30 นาที ทำเช่นนี้วันละ1ครั้ง ทุกวันติดต่อกันประมาณ1 สัปดาห์
[ads]
4. เลือกถุงเท้าให้ถูกต้อง
ขอบคุณภาพจาก google.com
ถุงเท้าที่ทำจากวัสดุจำพวกไนลอนจะช่วยดักจับความชื้นบริเวณเท้าหรือจำพวกคอตตอน ก็จะช่วยให้เท้าของเรานั้นระบายอากาศได้ดี แต่ถ้าท่านใดมีความรู้สึกว่าเหงื่อบริเวณเท้าออกมามากระหว่างวัน ก็อย่ารอให้เกิดความอับชื้น ควรที่จะเตรียมถุงเท้าไว้อีกคู่เพื่อเปลี่ยนระหว่างวัน ทำให้ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
5.ใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อ
ขอบคุณภาพจาก google.com
ปัจจุบันมีสเปรย์สำหรับฆ่าเชื้อหรือสเปรย์ดับกลิ่นเท้ามากมาย ซึ่งการใช้สเปรย์นั้นอาจจะเป็นวิธีแก้ปัญหาเฉพาะหน้าเท่านั้น แต่ก็มีเคล็ดลับที่ช่วยทำให้การใช้สเปรย์มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยมีวิธีดังนี้ครับ
ขั้นตอนแรก ฉีดสเปรย์เข้าไปในรองเท้าในปริมาณที่พอสมควร เนื่องจากสเปรย์ฆ่าเชื้อหรือสเปรย์ดับกลิ่นเท้านั้นมีส่วนผสมของ เอทานอลและสารฆ่าเชื้ออื่นๆซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดกลิ่นเท้าได้
ขั้นตอนต่อไป ฉีดสเปรย์ใส่ถุงเท้าสะอาดที่เราเตรียมจะใช้lสวมใส่ในวันต่อไปให้ทั่ว แล้วนำไปยัดไว้ในรองเท้าของเรา ทิ้งไว้ข้ามคืน ก็จะช่วยให้การทำงานของสเปรย์ฆ่าเชื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้น สร้างความสดชื่นให้กับรองเท้าและเท้าของเราครับ
ปฏิบัติตาม 5 วิธีเพียงเท่านี้เท้าของคุณก็จะสดชื่น ถอดรองเท้าที่ไหนก็มีความมั่นใจและไม่ส่งกลิ่นรบกวนผู้อื่นในหน้าร้อนที่จะมาถึงแล้วครับ
แปลและเรียบเรียงโดย ThaiJobsGov
ข้อมูลจาก menshealth.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ