เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิของร่างกายของเรานั่นคือ อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับความตื่นตัว ในทางตรงกันข้าม อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงก็จะทำให้เราเกิดอาการง่วงและตื่นตัวน้อยลง และนอนหลับในที่สุด โดยปกติ ร่างกายของเราจะมีการปรับตัวของมันเองให้เย็นลงเล็กน้อยก่อนที่เราจะเข้านอน และอุณหภูมิจะลดลงอีกเมื่อเข้าสู่ภาวะการนอนหลับแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นจากการที่อุณหภูมิในร่างกายเราลดลงก็คือ ทำให้เราเริ่มรู้สึกง่วงนอน
[ads]
ภาพ:www.huffingtonpost.co.uk
นั่นก็หมายความว่า อะไรก็ตามที่ช่วยให้กระบวนการที่ทำให้ร่างกายระบายความร้อนออกมาได้ก็จะช่วยให้เราหลับง่ายขึ้น และการที่เรานอนเอาเท้าข้างนึงยื่นออกนอกผ้าห่มก็เป็นวิธีนึงที่ช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกายได้ เท้าเราช่วยระบายความร้อนได้ ถ้าลองสังเกตดูจะเห็นว่า ฝ่าเท้าเรามันไม่มีขน แต่ที่สำคัญกว่านั้นก็คือ มันมีโครงสร้างหลอดเลือดชนิดพิเศษ ที่เรียกว่า เอ วีเอ (AVA) ที่สามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้
จริงๆแล้วการเปิดแอร์เย็นมากๆนอนไม่ใช่สิ่งที่ดี แต่ถ้านอนใต้ผ้าห่มแล้วก็รู้สึกว่ามันร้อนไป ก็ให้เอาเท้าโผล่ออกมาจากผ้าห่ม เพราะเท้าเราเนี่ยแหละค่ะที่เป็นตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเรา
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ