ไอเดียเจิดๆ สำหรับการลดน้ำหนักที่กำลังเป็นประเด็นอยู่ตอนนี้คือ “การหรี่ไฟกินข้าว” ค่ะ นี่เป็นเรื่องจริงจากนักวิจัยชาวอเมริกันที่พบว่า ความมืดช่วยให้คุณกินน้อยลงได้ จากผลการศึกษาที่ระบุว่า ‘ระดับความสว่างที่ดีที่สุด คือ ไฟสี 13 วัตต์ ที่ส่งผลให้เกิดความรู้สึกเย็นตาและลดความอยากอาหารลง’ …
[ads]
แต่หากการกินในที่มืดไม่ใช่แนวของคุณ ลองเปลี่ยนมาใช้จานสีสันสดใส ลวดลายน่ารักแทนสิคะ ยิ่งสีภาชนะที่ตัดกับสีของอาหารมากเท่าไหร่ ก็จะส่งผลทางจิตวิทยาล่อหลอกให้คุณกินน้อยได้ลงถึง 200 แคลอรีเลยทีเดียว
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ