“ค่าการลงพุง” %ไขมันบอกความอ้วนผอมได้





 

   เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เป็นวิธีการอย่างหนึ่งในการตรวจสอบสุขภาพและการติดตามการการควบคุมน้ำหนัก ค่าเฉลี่ยร้อยละไขมันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุและเพศ

 

[ads]

 

ค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย หรือ  Bodyfat percentage คือ อัตราส่วนร้อยละของร่างกายที่เป็นส่วนของไขมัน เราทราบกันดีว่าในร่างกายคนเราประกอบด้วย กล้ามเนื้อ อวัยวะ กระดูก น้ำ และ ไขมัน ซึ่ง เปอร์เซ็นต์ไขมันนี้แสดงถึงค่าร้อยละของปริมาณไขมันในร่างกาย ตัวอย่าง คนๆหนึ่งมีน้ำหนัก 50กก. มีไขมันในร่างกาย 20% นั่นแปลว่า ใน 50กก.นี้มีไขมันเป็นปริมาณ ร้อยละ20 หรือ 10กก. เป็นส่วนอื่นๆที่ไม่ใช่ไขมัน (กล้ามเนื้อ กระดูก น้ำ อื่นๆ) อีก 40 กก.เป็นต้น ค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายยังเป็นตัวบอกความอ้วนหรือผอม เพราะเป็นตัววัดว่าคุณมีไขมันมากเท่าไหร่

 

body-fat-levels-men1

ภาพ:เเสดงเปอร์เซ็นต์ไขมันในรูปร่างของผู้ชาย(www.superskinnyme.com)

 

body-fat-levels-women21

ภาพ:เเสดงเปอร์เซ็นต์ไขมันในรูปร่างของผู้หญิง(www.superskinnyme.com)

 

[ads=center]

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ
- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
error: