สสส. แนะนำ 5 วิธี ลดการติด โควิด-19

ดร.สุปรีดา อดุลยานนท์ ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า ขณะนี้สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ทวีความรุนแรงขึ้น เพื่อการชะลอการระบาด เมื่อวันที่ 20 มีนาคมที่ผ่านมา นายทีโดรส อัดฮานอม กีบรีเยซุส ผู้อำนวยการใหญ่ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ออกมาแถลงข่าวให้คำแนะนำ 5 ด้านสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันการติดโควิด-19ได้แก่

1.รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสารอาหารครบถ้วน เพราะจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเหมาะสมมีประสิทธิภาพ

2.ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มรสหวาน

3.ไม่สูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการติดโควิด-19 ในระดับที่อันตรายรุนแรง

4.ออกกำลังกายโดยแนะนำให้มีกิจกรรมทางกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีสำหรับผู้ใหญ่ และวันละ 1 ชั่วโมงสำหรับเด็ก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน เล่นโยคะ โดยรักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากบุคคลอื่น ๆ หรือทำกิจกรรมภายในบ้าน

5.ดูแลสุขภาพจิต อ่านหนังสือ ฟังเพลง ลดการดูข่าว เพื่อลดความเครียด สับสน หรือหวาดกลัว

ดร.สุปรีดา กล่าวว่า ข้อแนะนำขององค์การอนามัยโลก ชี้ถึงพื้นฐานที่สุดสำหรับการป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสอยู่ที่การสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ซึ่งเป็นแนวทางการทำงานที่ สสส. ดำเนินการอย่างเข้มข้นมาโดยตลอดเพื่อสร้างเสริมสุขภาพของคนไทยให้แข็งแรง ปลอดจากปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ โดยเฉพาะการลดคนสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ การส่งเสริมกิจกรรมทางกาย และการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากจะลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ เบาหวานแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคติดเชื้ออีกด้วย และแนวโน้มสถานการณ์ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ของคนไทยถือดีว่าขึ้น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคนไทยสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ มีแนวโน้มลดลงต่อเนื่อง ขณะที่การมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ในปีที่ผ่านมาถือเป็นปีแรกในรอบ 8 ปีที่คนไทยมีกิจกรรมทางกายมากที่สุดคือ ร้อยละ 74.6

“ในช่วงสถานการณ์วิกฤตโควิด-19 สสส. ได้ปรับแผนการทำงานของสสส. และภาคีเครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพ โดยให้ความสำคัญกับพัฒนาโครงการหรือปรับแนวการทำงานให้มุ่งเน้นการป้องกันและแก้ไขสถานการณ์โควิด-19 เป็นลำดับแรก โดยต้องเป็นแผนการทำงานที่สอดคล้องกับนโยบายของภาครัฐ และเติมเต็มช่องว่างการทำงานที่มีอยู่

โดยเฉพาะในพื้นที่ต่างจังหวัดในชุมชนท้องถิ่นต่างๆ ที่ต่อยอดตำบลสุขภาวะกว่า 2,600 ตำบลให้เป็นต้นแบบจัดตั้งศูนย์เฝ้าระวังโรคระบาดระดับตำบล เพื่อรับรับปัญหาการแพร่ระบาดที่เริ่มกระจายตัวจากกรุงเทพมหานครและเมืองใหญ่สู่ตำบลชนบท รวมถึงกลุ่มแรงงานนอกระบบให้เข้าถึงข้อมูลข่าวสารทั้งองค์ความรู้ การป้องกันตนเอง และการเฝ้าระวังโรค โดยเชื่อมประสานการทำงานกับหน่วยงานสุขภาพในพื้นที่อย่างใกล้ชิด ทั้งคณะกรรมการพัฒนาคุณภาพชีวิตระดับอำเภอ (พชอ.) องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น (อปท.) และอสม. ทั่วประเทศ เพื่อร่วมพลังคนไทยฝ่าวิกฤตโควิด-19 ได้อย่างเร็วที่สุด” ผจก. กองทุน สสส. กล่าว

Tag ที่เกี่ยวข้อง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

อากาศร้อนทำผักชี พุ่งกิโลละ 250 แตงกวา มะนาว ถั่วฝักยาว ขึ้นหมด

Advertisement ที่ตลาดค้าส่งผัก ในเขตเทศบาลตำบลศรีสงคราม อ.ศรีสงคราม จ.นครพนม ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สินค้าประเภทผักหลายชนิดปรับราคาขึ้นกว่าเดิม จากการสอบถามบรรดาแม่ค้า ทำให้ทราบว่า เริ่มปรับขึ้นมาตั้งแต่ช่วงหลังสงกรานต์ และคาดว่ายังมีแนวโน้มที่จะปรับสูงขึ้นอีก หากสภาพอากาศในบริเวณพื้นที่แหล่งเพาะปลูกภาคกลาง ฝนยังคงทิ้งช่วงอยู่เช่นนี้ อีกทั้งอากาศที่ร้อนและแล้งจัด จากการตรวจสอบราคาผักมีดังนี้ ถั่วฝักยาว กิโลกรัมละ 40 บาท >> ขึ้นเป็น 70 บาท ผักกาดหอม กิโลกรัมละ 50 บาท >> ขึ้นเป็น 120 บาท ขึ้นฉ่าย กิโลกรัมละ 50-70 บาท >> ขึ้นเป็น 100-120 บาท ผักชี กิโลกรัมละ 70-80 บาท >> ขึ้นเป็น 200-250 บาท ต้นหอม กิโลกรัมละ 70 บาท >> ขึ้นเป็น 100 บาท […]

admin111 admin111

20 April 2567

“ธรรมนัส” เดินหน้ามอบโฉนดเพื่อการเกษตร จ.ร้อยเอ็ด 550 ราย

Advertisement ร้อยเอก ธรรมนัส พรหมเผ่า รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ลงพื้นที่ตรวจราชการ และขับเคลื่อนการดำเนินงานของกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ในพื้นที่เขตปฏิรูปที่ดินจังหวัดร้อยเอ็ด พร้อมมอบโฉนดเพื่อการเกษตรให้กับเกษตรกรในพื้นที่อำเภอหนองพอก และอำเภอเมยวดี จังหวัดร้อยเอ็ด จำนวน 550 ราย ซึ่งหน่วยงานสังกัดกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ และภาคีหน่วยงานในพื้นที่ ได้ร่วมบูรณาการให้ความสำคัญในเรื่องความเป็นอยู่ของเกษตรกร โดยเฉพาะในเรื่อง การจัดที่ดิน ทำกินให้เกษตรกร การมอบโฉนดเพื่อการเกษตร เพื่อเป็นการแสดงสิทธิในที่ดิน การเข้าทำประโยชน์ในที่ดิน ตามกฎหมายปฏิรูปที่ดิน เพื่อให้เกษตรกรสามารถเข้าถึงสิทธิและแหล่งเงินทุนมากขึ้น รวมทั้งมีการส่งเสริมพัฒนาอาชีพ ตามศักยภาพของพื้นที่ เพื่อให้มีรายได้และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โดยก่อนหน้านี้ทาง สำนักงานการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม (ส.ป.ก.) ได้จับมือร่วมกับ ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.) เรื่อง การให้ผู้ได้รับสิทธิโดยการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม ขอรับสินเชื่อจากธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร เกษตรกรในเขตปฏิรูปที่ดินใช้เอกสารสิทธิ ส.ป.ก. 4-01 เป็นหลักประกันสินเชื่อกับ ธ.ก.ส. ตามบันทึกข้อตกลงฉบับเดิม (ยังไม่ครอบคลุมถึงโฉนดเพื่อการเกษตร) สามารถเข้าถึงแหล่งเงินทุนจากวงเงินสินเชื่อ ธ.ก.ส. ที่เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 60 เป็นร้อยละ 80 ของราคาประเมินทุนทรัพย์ที่ดินกรมธนารักษ์ นอกจากนี้เกษตรกรยังสามารถนำไม้ยืนต้นที่ปลูกในที่ดิน ส.ป.ก. ในรูปของ “โฉนดต้นไม้” […]

admin111 admin111

20 April 2567

กู้ภัย จ.เลย ประกาศงดจับหมา แมว ปมดราม่าหมาซาร่า

Advertisement จากกรณีข่าวการตามหา ซาร่า สุนัขที่กัดคุณยายผู้เป็นเจ้าของ ก่อนที่ทางครอบครัวจะให้เจ้าหน้าที่เทศบาลมาจับตัวไป แต่ต่อมาเจ้าซาร่าได้หายตัวไป โดยทางเทศบาลอ้างว่าน้องได้หลุดและหนีหายไป จนทำให้เกิดการประกาศตามหา พร้อมตั้งเงินรางวัลสำหรับผู้ที่พบเจอ ก่อนที่ในเวลาต่อมาจะได้รับการเปิดเผยจากทางนายกเทศมนตรีตำบลบางบาล ว่า ซาร่า ถูกพาตัวมาที่เทศบาล ขณะที่เจ้าหน้าที่กำลังจะนำเข้ากรงนั้น จู่ๆซาร่าก็เกิดอาการตื่นตกใจ ทำให้เจ้าหน้าที่ต้องหยุดด้วยการกดตัวและปาก จนช็อกและหยุดหายใจ ทีมจับรู้สึกตกใจและกลัวความผิดจึงได้นำร่างซาร่าไปฝังพร้อมกลับมารายงานว่า หมาได้หลุดไป อย่างไรก็ตามได้เกิดกระแสวิพาษ์วิจารณ์ในเชิงลบเกี่ยวกับวิธีการจับสัตว์ของเจ้าหน้าที่ที่ผิดพลาด จับผิดวิธี ทำให้สัตว์ถึงแก่ความตาย โดยเบื้องต้นเจ้าหน้าที่เทศบาลทั้ง 4 ราย ให้การรับสารภาพและพร้อมเข้าสู่กระบวนการทางกฎหมาย จากเหตุนี้เองทำให้หลายหน่วยงานที่ทำงานอาสา หรือให้บริการในการจับสุนัข แมว และสัตว์อื่นๆ ทุกชนิดเกิดความกังวล อย่างก็นี้ล่าสุดผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Yuttasak Kampanya หัวหน้าสมาคมรวมใจ กู้ภัยเมืองเลย ก็ได้โพสต์ข้อความลงเฟซบุ๊กส่วนตัวว่า “ประกาศ สมาคมร่วมใจกู้ภัยเมืองเลย งดให้บริการจับ สุนัข และ แมว มีเจ้าของหรือ ไม่มีก้อตาม ทุกกรณี เพราะกลัวติดคุก” โดยรายการ เรื่องเล่าเช้านี้ ได้รายงานว่า นายยุทธศักดิ์ อายุ 43 ปี หัวหน้ากู้ภัยเมืองเลย […]

admin111 admin111

20 April 2567

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ