รู้ไหม??ว่าการที่เรานั่งทำงานนานติดต่อกันหลายชั่วโมง ทำให้สุขภาพเราแย่ขนาดไหน…นายแพทย์คริสโตเฟอร์ คาเบรห์ล จากโรงพยาบาล Massachusetts General Hospital พร้อมคณะนักวิจัยศึกษาพบว่า…….
[ads]
ผู้หญิงที่นั่งนาน ประมาณ 41 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เสี่ยงเกิดเส้นเลือดขอดในปอดได้มากกว่าผู้หญิงที่นั่งน้อยกว่า 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ 2-3 เท่า เพราะการไม่เคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อทำงานต่ำ ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อทำงานต่ำ ส่งผลให้เกิดลิ่มเลือดขึ้นในหลอดเลือดบริเวณขาและส่วนอื่นๆของร่างกายแล้วไหลย้อนขึ้นปอด
ภาพ:
ทั้งนี้ แพทย์ได้แนะนำว่า การที่เราแกว่งเท้า หรือลุกขึ้นเดิน เปลี่ยนอิริยาบถ ทุก ๆ 20 นาที จะสามารถช่วยในด้านการไหลเวียนของเลือดได้
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ