นพ.สมรุ่ง โชติ
โดยก่อนการตรวจ เธอตรวจน้ำตาลตอนเช้าก่อนทานอาหารได้ 121mg% ซึ่งสูงกว่าเกณฑ์ปกติ และเมื่อให้เธอดื่มชานมไข่มุกฟรีไปหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นขอตรวจเลือดซ้ำหลังทานเสร็จ 1 ชั่วโมง
ผ่านไป 70 นาที เราตรวจน้ำเธออีกครั้ง พบว่าน้ำตาลเธอพุ่งขึ้นจาก 121 เป็น 176 mg%
แค่ชานมไข่มุกธรรมดาแก้วเดียว ทำให้น้ำตาลสูงได้ขนาดนี้ ถ้าเป็นร่วมกับอาหารหรือขนม หรือแบบพิเศษ มี brown sugar ข้นๆ คงอร่อยหวานมันมากขึ้นพร้อมๆกับค่าน้ำตาลที่สูงกว่านี้และแคลอรี่ที่จะได้รับมากกว่านี้
เปลี่ยนชานมไข่มุกเป็นเครื่องดื่มผสมน้ำตาลหวานๆ ทั้งกาแฟปั่น ชาไทย น้ำอัดลมฯ คงให้ผลไปในทางเดียวกัน
แม้ว่าการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำจะทำให้บางคนเท่านั้นที่กลายเป็นเบาหวาน แต่ทุกคนจะได้แคลอรี่เพิ่มเติมอย่างแน่นอนและนำไปสู่ความอ้วนในที่สุด
คำนวณได้ว่าหากต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวสัก 1 กิโลกรัม ให้ทานชานมไข่มุกในเมืองไทยสัก 15-25 แก้วคุณก้อจะสะสมไขมันในร่างกายเพิ่ม 1 กิโลกรัม ครับ
ถ้าทานบ่อยๆเกือบทุกวันย่อมทำให้อ้วนขึ้นถึง 1-2 กิโลกรัม ต่อเดือนได้สบายๆ
ครั้งต่อไปหลังทานเครื่องดื่มหวานๆแบบนี้เสร็จสัก 1-2 ชั่วโมง ลองตรวจน้ำตาลนะครับ คุณจะได้ประโยชน์อย่างหนึ่งคือพอจะทำนายได้ว่าคุณมีโอกาสเป็นเบาหวานหรือไม่
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ