ใครรู้ตัวว่าร่างกายสะสมพิษจนกลายเป็นคนอมโรค ลองดูข้อมูลที่น่าสนใจจากนายแพทย์แอนดรูว์ ไวล์(Andrew Weil) แพทย์แห่งวงการแพทย์ทางเลือก แนะนำวิธีการเลือกซื้ออาหารประจำวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับพิษน้อยที่สุด จากนิตยสารชีวจิต (www.cheewajit.com) เรื่อง Natural Detox ดังนี้
[ads]
1.กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ให้น้อย เลือกชนิดที่ผลิตได้รับการรับรองว่าผลิตแบบปลอดสารพิษและปราศจากฮอร์โมน
2.กินอาหารให้หลากหลาย ไม่กินอาหารเดิมซ้ำๆเพราะอาหารบางชนิดปนเปื้อนสารพิษ การกินติดต่อกันเป็นเวลานานจะเสี่ยงเกิดการสะสมในร่างกายจนเป็นอันตราย
3.ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดทุกครั้ง
4.เลือกซื้อผักและผลไม้ที่ปลอดสารพิษเท่านั้น
5.หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารย้อมสี สีสังเคราะห์ หรืออาหารที่เติมสารเพิ่มความหวานและน้ำตาลเทียม
6.ระมัดระวังการกินอาหารที่มีสารพิษโดยธรรมชาติ ซึ่งเกิดจากการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสม เช่น สารแอฟลาท็อกซิน ซึ่งพบใน ถั่วลิสง พริกป่น เป็นต้น
[ads=center]
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
Illustration & Reference by:
[online] http://agrodaily.com
[online] http://articles.mercola.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ