เดินทั้งวันก็ไม่เหม็น! เคล็ดลับลดเท้าเหม็นง่ายๆ สำหรับคนชอบใส่รองเท้าผ้าใบ ทำไงให้เอาอยู่





รองเท้าผ้าใบ เป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น วัยทำงาน และคนที่ต้องการความสบายๆ ไม่เคร่งเครียดมากนัก แต่ภายใต้ความสบายอาจมีโทษแฝงอยู่ หากคุณดูแลสุขภาพเท้าของเราไม่ดีพอ และสิ่งนี้อาจเป็นบ่อเกิดของอาการเท้าเหม็น และโรคฮ่องกงฟุตได้โดยที่เราไม่รู้ตัว…มาทราบวิธีการกำจัดเชื้อราที่เท้ากันดีกว่าค่ะ

 

เมื่อเราสวมถุงเท้า และรองเท้าผ้าใบเป็นเวลานานๆ จนมีคราบเหงื่อไคลสะสม มีโอกาสที่จะเกิดเชื้อโรคที่เป็นเชื้อราตามซอกนิ้ว ซอกเล็บ จนกลายเป็น “โรคฮ่องกงฟุต” และเป็นต้นเหตุของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ใช่เชื้อราจากเท้าของเราเอง เมื่อผสมรวมกับเหงื่อ ก็เกิดเป็นกลิ่นเหม็นอับได้เช่นกัน

 

วิธีสังเกตว่าเท้าเรามีเชื้อราหรือไม่

เชื้อรา สามารถสังเกตได้จาก “ผื่นแดง” ที่บริเวณเท้า ถ้าพบเจอได้ทั้งฝ่าเท้า ซอกนิ้ว ซอกเล็บ หรือมีอาการหนังลอกเป็นขุย และมีอาการคันในบริเวณนั้น ก็แสดงว่าเป็นเชื้อรา

แบคทีเรียธรรมดา จะไม่มีอาการดังกล่าว

 

เคล็ดลับ “ลดอาการเท้าเหม็น”

รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าที่ปกปิดเท้ามิดชิด หนา ไม่ค่อยระบายอากาศ จึงเป็นสาเหตุที่มักทำให้เกิดกลิ่นได้ง่ายๆ แต่เรามีวิธีแนะนำเพื่อลดอาการเท้าเหม็น ดังนี้

 

1. ไม่ควรสวมรองเท้าที่คับจนเกินไป เพราะรองเท้าคับหรือฟิตเกินไป จะเร่งให้เท้าผลิตเหงื่อออกมามากขึ้น ดังนั้น ควรเลือกสวมรองเท้าขนาดที่พอดี

 

2. เลือกสวมถุงเท้าที่มีเนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี เช่น ถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะผ้าฝ้ายจะช่วยระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าไนลอน

 

3. สลับไปสวมรองเท้าคู่อื่นบ้าง ไม่ควรสวมรองเท้าคู่เดิมตลอดทั้งวัน และสวมติดกันนานเกิน 2 วัน และไม่เพียงแต่รองเท้า ถุงเท้าก็ไม่ควรสวมซ้ำคู่เดิมๆ ด้วย

 

4. หมั่นทำความสะอาดรองเท้าผ้าใบ โดยนอกจากซักรองเท้าผ้าใบแล้ว ก็ควรหมั่นนำรองเท้าไปตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียบ้างเป็นบางเวลา

 

5. กำจัดแบคทีเรีย และกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยผสมมะนาว หรือชาดำ

หากวันไหนรู้ตัวว่าเหงื่อออกเท้ามาก และไม่ค่อยได้ถอดรองเท้า กลับบ้านควรรีบทำความสะอาดเท้า และอาจแช่เท้าด้วยน้ำผสมมะนาว หรือชาดำ เพื่อช่วยกำจัดแบคทีเรีย และกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้

6. หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงเท้าที่ซอกนิ้วเท้า เพราะที่บริเวณนี้ครีมอาจไม่ซึมแห้ง และอับชื้นจนเกิดเป็นเชื้อราในภายหลังได้

 

7. เตรียมถุงเท้าไปเปลี่ยนระหว่างวัน หากรู้ตัวว่าเป็นคนเหงื่อเท้าออกมาก และจำเป็นต้องสวมรองเท้าผ้าใบนานๆ อาจจะต้องเตรียมถุงเท้าไปเปลี่ยนระหว่างวัน

 

8. ไม่สวมรองเท้าผ้าใบในขณะที่เท้ายังเปียกอยู่

 

9. ไม่สวมรองเท้า ถุงเท้า ร่วมกับคนอื่น

 

ปัญหาเรื่องกลิ่นเท้ากระทบทั้งความมั่นใจของตัวเอง และสร้างความเดือดร้อนให้กับคนรอบข้างได้ในบางโอกาสได้ หากไม่ต้องการให้เป็นแบบนี้ ลองทำตามเคล็ดลับที่กล่าวไปดู และเราจะเชื่อว่าปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าจะลดลงอย่างแน่นอนค่ะ แต่ถ้าหากยังไม่ดีขึ้น ลองปรึกษาแพทย์ดูนะคะ

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://www.sanook.com/health/8185/

 

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ
- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
error: