ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! สางผมทุกครั้งต้องมีผมร่วง…ร่วงเยอะขนาดนี้…เราป่วยหรือเปล่า?





“อธิบดีกรมการแพทย์” ออกเตือน

“ผมร่วงต่อเนื่องเกินวันละ 30-50 เส้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ชี้อาจเป็นสัญญาณเตือนที่เกิดจากโรคหรือความผิดปกติของร่างกาย เช่น โรคเอสแอลอี ไทรอยด์ ซิฟิลิส โรคตับ โรคไต

อาการผมร่วง อาจเป็นหนึ่งในอาการที่คนทั่วไปพบได้บ่อย เพราะทุกคนจะต้องมีผมที่หมดอายุขัย ร่วงหล่นลงพื้นทุกวัน โดยเฉพาะคุณสาวๆที่ไว้ผมยาว โอกาสที่ผมจะร่วงก็มีมากกว่า

 

แต่ถ้าผมร่วงที่คุณพบเจอไม่เหมือนเดิม ผมร่วงมากขึ้น จับศีรษะแล้วแทบจะติดหนังหัว แสดงว่าอาการนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆอีกต่อไปแล้ว มารีบหาวิธีแก้ไขกันเถอะ

 

 

โดยปกติผมของคนเรามีประมาณ 80,000-1,200,000 เส้น แค่ละเส้นมีอายุนาน 2-6 ปี ซึ่งปกติจะมีผมร่วงเป็นประจำทุกวัน แต่ไม่เกินวันละ 30-50 เส้น ถ้ามากกว่านี้ คือ ผิดปกติแล้ว

 

ผมร่วงอาจเกิดจากหลายสาเหตุๆ เช่น

1. อายุ ฮอร์โมน และพันธุกรรม

เป็นสาเหตุที่ให้ผมร่วงได้มากกว่าปัจจัยอื่นๆ พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยการผมร่วงนี้จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่ออายุ 25-30 ปี

สำหรับผู้หญิง…อาการผมร่วงจะเริ่มจากการที่ผมเส้นเล็กลง บางลง และสั้นติดมือ และเป็นสาเหตุชนิดเดียวที่มักจะทำให้เกิดผมร่วงถาวร หรือหัวล้านในที่สุด

 

2.  ยา

ยาบางชนิดโดยเฉพาะยาที่ใช้รักษามะเร็ง มีผลข้างเคียงทำให้ผมร่วงได้ นอกจากนี้ ยารักษาในกลุ่มความดันโลหิต, ยาต้านการซึมเศร้า,ยาคุม และวิตามินเอ หากรับประทานในขนาดสูงก็ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน แต่เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

 


 

3. อาหาร

เรื่องอาหารก็สำคัญไม่แพ้กันต่อการเกิดผมร่วง การรับประทานอาหารโปรตีนน้อย ธาตุเหล็กน้อย ส่งผลทำให้ผมร่วงได้

 

4. ไลฟ์สไตล์และความเครียด

นอนน้อย นอนดึก คร่ำเครียดเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณผมร่วงได้มากกว่าปกติ แต่ถ้าสำรวจตัวเองแล้วพบว่าผมไม่ได้ร่วงเกิน 50 เส้น ก็ยังถือว่าปกติ แต่เมื่อใดที่ร่วงเกิน 100 เส้น ก็ถือเป็นอันตรายทันที!

 

[ads]

 

ผมร่วง..ร่วงแบบไหนน่ากลัว

1. ร่วงเป็นหย่อมๆ

เกิดบริเวณด้านหน้าและกลางกระหม่อม ส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียดหรือการดึงผมเป็นประจำ  

วิธีแก้ง่ายๆ คือ ต้อง "ไม่เครียด"  “หักห้ามใจตัวเองไม่ให้ดึงผม” แค่นี้เอง

 

2. ร่วงเป็นวงๆ

ผมร่วงแบบนี้เกิดจาก “เชื้อราบนหนังศีรษะ” มักเป็นบริเวณด้านหลังศีรษะ หรือท้ายทอย โดยผมที่ร่วงลักษณะนี้มักเป็นคู่กับรังแค และสะเก็ดอาจมีตุ่มน้ำเหลืองหรือน้ำหนองร่วมด้วย

วิธีแก้ ผมร่วงแบบนี้ต้องพบแพทย์เท่านั้น เพื่อเชื้อราให้หมดไป

 

 

3. ร่วงทั่วศีรษะ

เป็นผมร่วงที่มีสาเหตุมาจากฮอร์โมน ช่วงฟื้นไข้ ช่วงหลังคลอด การใช้ยา หรือแม้แต่พันธุกรรม

วิธีแก้ ต้องวิเคราะห์ให้ได้ก่อนว่าผมร่วงมาจากอะไร? แล้วรักษาตามอาการ  แต่ถ้าเป็นเรื่องของพันธุกรรมนั้น ก็อาจจะรักษาได้ยากหน่อย

 

วิธีบำบัดเครียด…แก้ผมร่วง

การลดความเครียดง่ายๆที่คุณทำได้ ก็คือ การนวดผ่อนคลาย โดยเรามีท่านวดศีรษะแบบง่ายๆมาฝากคุณ 2 ท่า ดังนี้

ท่าที่ 1 ใช้ปลายนิ้วทั้งห้ากดคลึงวนไปรอบช่วงบนกระหม่อม อาจใช้โทนิคโลชั่น สมุนไพรร่วมในการรนวดก็จะยิ่งได้ผลดีมากขึ้น  นวดไล่วนเป็นวงกลมให้ทั่วศีรษะ

 

 

ท่าที่ 2 คือ การนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ โดยการพับคอก้มศีรษะลงแล้วหมุนคอไปรอบ วนจากซ้ายไปขวา และขวาไปซ้าย สลับกันทำรอบละ 3 ครั้ง

 

เรื่องผมร่วงเป็นเรื่องใหญ่ที่มองข้ามไม่ได้เลยนะคะ ทั้งสาวๆ และหนุ่มๆ ถ้าคุณดูแลเส้นผมได้ดีตั้งแต่วันนี้ พอแก่ตัวไป ก็จะยังมีเส้นผมเหลือติดหัวไม่อยู่  ไม่ต้องใส่วิกหรือใส่หมวกปิดบังแต่อย่างใด

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก thaihealth.or.th และ women.sanook.com

 

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ
- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
error: