เมื่อไรที่ส่องกระจก สาวๆ เราก็ต้องการที่จะมีผิวหน้าขาวเนียนใสอย่างไร้ที่ติ นอกจากปัญหาสิวที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นแล้ว สาวๆ ก็ยังหวาดกลัวกับปัญหากระบนใบหน้าเช่นกัน วันนี้เราเลยหยิบวิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระมาฝาก ทำตามนี้ บอกเลยกระโบกมือลาไปไกลๆ แน่นอน
1.ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
เพราะแสงแดดคือ ตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าเป็นกระ ทั้งยังพ่วงมาพร้อมฝ้า จุดด่างดำ ความหมองคล้ำและริ้วรอย แต่สำหรับสาวๆ คนไหนที่ไม่อยากมีปัญหาผิวดังกล่าว โดยเฉพาะกระล่ะก็ แนะนำให้ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้ไม่ได้ออกจากบ้านก็ควรทาครีมกันแดดเช่นกัน เพราะแสงแดดจากนอกหน้าต่างหรือแม้แต่แสงไฟก็มีผลทำลายผิวให้ยิ่งเป็นกระง่ายขึ้นได้ โดยควรเลือกทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 ขึ้นไป และครีมกันแดดที่ปกป้องรังสี UVA และ UVB ได้ดีก็ควรเลือกประเภทที่มี PA+++ ด้วยจะดีที่สุด
2.พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด
การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานๆ บ่อยๆ จะยิ่งทำให้เกิดกระบนใบหน้าง่ายขึ้น ดังนั้น นอกจากสาวๆ จะทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสี UV แล้ว ก็ควรพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดโดยตรงด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00-16.00 น.ซึ่งเป็นช่วงที่ค่ารังสี UV มีระดับความเข้มข้นสูง และพร้อมที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดกระขึ้นได้ง่ายนั่นเอง
Credit : pharmapure.co.th
3.ใช้ตัวช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดด
ตัวช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดดจะช่วยกรองรังสี UV ได้ หรือช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดกระทบโดนผิวหน้าจนเป็นกระได้นั่นเอง สาวๆ จึงควรกางร่ม หรือสวมหมวกปีกกว้างและสวมเสื้อคลุมทับด้วย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้แสงแดดไม่บุกมาทำลายผิวมากจนเกินไปแล้วค่ะ
4.สครับผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
เมื่อเม็ดสีผิวมีความเข้มก็ย่อมทำให้เกิดกระง่ายขึ้นอย่างชัดเจน และการสครับผิวหน้าก็จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ทำให้สาวๆ มีผิวหน้ากระจ่างใสอย่างไร้ที่ติได้ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นนี่จึงเป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ มีผิวหน้าเนียนใสแบบห่างไกลกระได้มากขึ้น
5.เติมอาหารผิวด้วยการมาส์กหน้าอยู่เสมอ
ผิวหน้าก็ต้องการอาหารผิวเพื่อช่วยบำรุงอย่างล้ำลึกเช่นกัน นอกจากการทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันการเกิดกระแล้ว การมาส์กหน้าด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น มะขามเปียก มะนาว มะเขือเทศ ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีกรด AHA จากธรรมชาติ เหล่านี้ล้วนช่วยผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวใหม่ให้สว่างกระจ่างใสขึ้น และยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้เปล่งปลั่งสดใสไร้กระได้ด้วย ดังนั้น ควรผสมกับวัตถุดิบอื่นๆ เช่น โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง ฯลฯ เพื่อเติมสารอาหารบำรุงผิวเพิ่ม และหมั่นมาส์กหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองผิวหน้าจะขาวใสไร้กระกวนใจอย่างแน่นอน
นอกจากคำแนะนำที่บอกไปแล้ว แนะนำให้สาวๆ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวจากภายใน เช่น ผักผลไม้และดื่มน้ำสะอาดให้มากเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิวและทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสเปล่งปลั่งได้มากยิ่งขึ้น เป็นวิธีที่จะช่วยป้องกันกระได้อย่างมั่นใจเลยทีเดียว
ที่มา : kapook.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ