สาว ๆ คนไหนมีปัญหากับการเข้าห้องน้ำสาธารณะบ้างค่ะ ถ้าเป็นตามห้ามสรรพสินค้าใหญ่ๆคงไม่ติดอะไร แต่ถ้าเป็นตามสวนสาธารณะหรือแหล่งชุมชน หลายคนก็มักบอกว่า…สกปรกเกินจะรับได้….รอกลับไปเข้าห้องน้ำที่บ้านดีกว่า
หรือในความเป็นจริงแล้ว บางที่อาจดูเหมือนสะอาด แต่เชื้อโรคมันมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าทั้งหมดนะคะ เพราะฉะนั้น เราก็มีความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ ต้องระวังทุกสิ่งทุกอย่างในห้องน้ำ ตั้งแต่ก๊อกน้ำ ลูกบิด ทิชชู่ ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนเทคนิคสำคัญให้คุณรู้กัน ว่าตรงไหนบ้างที่ควรระวัง หรือทำอย่างไรให้ปลอดภัย ตามมาดูเลยค่ะ
1. อย่าสัมผัสโดยตรง
ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำสาธารณะ ถ้าเป็นไปได้…ควรไม่ให้ร่างกายสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ในห้องน้ำ หรือสัมผัสน้อยที่สุด เช่น อาจจะใช้ทิชชูวางบนลูกบิดแล้วหมุนเปิดเข้าไป เป็นต้น
2. กดชักโครกก่อนใช้หรือราดน้ำก่อนเสมอ
อย่างน้อยก่อนจะขึ้นนั่งบนชักโครก ก็ควรกดน้ำหรือราดน้ำสักครั้ง เพื่อทำความสะอาดก่อนเสมอ
3. แผ่นรองนั่งอนามัยสำเร็จรูป
ถ้าใครไม่อยากสัมผัสชัดโครกโดยตรง แนะนำให้ใช้แผ่นรองอนามัยสำเร็จรูปกรณีที่โถชักโครกไม่ได้สกปรกมากนัก และระวังอย่าให้แผ่นรองเปียกน้ำเด็ดขาด เพราะเชื้อโรคอาจจะแทรกซึมมากับน้ำได้
หรือถ้าไม่มีจริง ๆ ก็ให้ใช้ทิชชู่ปูวางหนา ๆ ให้ได้ 4 ด้าน ก็ช่วยคุณได้
4. ทั้งสะอาดและกระชับด้วย ท่านั่ง 100 องศา
ในกรณีที่เห็นว่าฝาชักโครกมีคราบสกปรกแบบยากที่จะทำความสะอาดเบื้องต้นได้ อย่าขึ้นไปนั่งย่อง ๆ บนชักโครกเด็ดขาดนะคะ ถ้ามันไม่แข็งแรงคุณอาจจะบาดเจ็บหนักได้
วิธีการที่ดีกว่านั้น ก็คือ ให้คุณย่อเข่าลงคล้าย ๆ จะทำท่า Squats โดยระวังไม่ให้บั้นท้ายแตะขอบชักโครก ท่านี้ทั้งสะอาด แถมยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อต้นขาได้ด้วย แต่ก็เหมาะสำหรับทุกข์เบาเท่านั้น ทุกข์หนักท่าทางจะไม่ไหว
5. พก baby wipes หรือทิชชู่เปียก
เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สาว ๆที่รักความสะอาดควรพกติดกระเป๋าไว้ เพราะมีประโยชน์มากมายจริง ๆ และช่วยคุณได้อย่างมากมายในกรณีที่คุณต้องการถ่ายหนัก
เพราะทิชชู่ในห้องน้ำสาธารณะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับจุดซ่อนเร้นที่บอบบางของคุณเลย ส่วนสายชำระก็อาจจะเต็มไปด้วยเชื้อโรค ดังนั้น ใช้ทิชชูเปียกชัวร์มากกว่า
6. พกแอลกอฮอล์สำเร็จรูปทั้งแบบแผ่นและสเปรย์
เดี่๋ยวนี้เขามีให้เลือกใช้หลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบแผ่น และแบบสเปรย์ สะดวกต่อการใช้งานแบบสุดๆ โดยคุณสามารถฉีดแอลกอฮอล์ใส่บริเวณฝาชักโครก และใช้ทิชชู่เช็ดทำความสะอาดอีกที แค่นี้ก็อุ่นใจแล้ว
7. ปิดฝาก่อนกดชักโครก
หลังจากทำธุระเสร็จแล้ว ควรปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายในอากาศ
8. อย่านั่งนาน
คุณควรใช้เวลากับมันให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะยิ่งอยู่นาน…ร่างกายของคุณก็จะสัมผัสกับเชื้อโรคนานมากขึ้น โดยเฉพาะคนไหนที่ชอบนั่งเล่นโทรศัพท์มือถือยิ่งไม่ควรทำใหญ่ ควรเก็บมือถือของคุณใส่กระเป๋าแล้วรีบทำภารกิจของคุณให้เสร็จ จากนั้นค่อยแชทต่อก็ยังไม่สาย
[ads]
9. ไม่ใช้น้ำในถังรอง
ไม่ควรตักน้ำที่เปิดไว้มาใช้ล้างทำความสะอาด แต่หากจำเป็นต้องใช้ควรรองจากก๊อกโดยตรง เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่สะสมอยู่ในถังน้ำ เพราะบางคนอาจจะเอามือจุ่มล้างในถัง
หรือหากเป็นสายฉีดควรฉีดน้ำให้ไหลทิ้งประมาณ 1 นาที เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่ปะปนบริเวณรอบ ๆ สายฉีด
10. ล้างมือทุกครั้งหลังเสร็จธุระ
เมื่อเข้าห้องน้ำสาธารณะเสร็จเรียบร้อยแล้ว ควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งตั้งแต่มือ ซอกเล็บ ข้อนิ้ว ง่ามมือ แขน ไปจนถึงข้อศอก
ทั้งหมดนี้อาจจะดู "เยอะ" แต่คุณผู้หญิงสามารถติดเชื้อจากห้องน้ำสาธารณะได้จริงๆ การใช้ห้องน้ำสาธารณะจึงต้องคำนึงถึงสุขอนามัยของตัวเอง และความสะอาดของผู้ที่จะมาใช้ต่อด้วย เพราะการใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างถูกต้องจะช่วยป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดี
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก cosmenet.in.th และ women.thaiza.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ